新人报道，多多关照

鄂不二

了解喝风辟谷有一段时间了。关注公众账号以后就经常看大家发的日记，有空的时候也看看直播，都是看回放。没有时间看7.30的在线直播。之后就是中秋节带孩子回老家陪爷爷奶奶过节，节后去带孩子回河南娘家。
24号给宝宝报了早教当天把宝宝留在学校，就开始了我的第一次天行健。大概一个小时左右，身心愉悦，体验到久违的轻松快乐的感觉。
25号继续天行健，比第一天走的久一点，心情持续明媚美丽。由于前一天天行健之后左脚脖疼，但是走起来的时候不疼，就是走了以后闲下来以后会疼，睡觉前和刚起床后疼的最厉害。
由于25号下午下了雨，一直担心今天不能出去天行健，但是想到大家说哪怕每天进行十分钟都是有效果的，所以也没有特别的焦虑。
26号送宝贝去早教之后，磨蹭了一下，继续出去天行健，今天没有去公园，走着去了小市场，天气冷了，宝贝在学校室内没有合适的外套，需要一件合适的马甲在教室内穿，一边听天行健大爱的音乐一边去了小市场。感觉还是挺好的。
这几天天行健走下来感觉身体很轻松，并且到了那个时候就不由自主的想开始走起来。希望我的准备工作能够随着天行健的进行早点迎来辟谷之旅。
每天天行健都能够发现身边以前观察不到的美。

渝－诚心

加油，功课做得越好，辟谷越轻松

鄂不二

渝－诚心 发表于 2018-10-27 18:48
加油，功课做得越好，辟谷越轻松

谢谢你的鼓励

鄂不二

我每天都在坚持天行健，周六闺女去绘本树英语，把她放在绘本树以后我走路回家去搞卫生，洗衣服，路上十几分钟，开回走了半个多小时。我还是非常喜悦，因为贵在坚持。坚持就可以让我离开始辟谷之旅更近一步

鄂不二

每天继续天行健，走的上瘾。每天在天行健和大爱健身的音乐中快步走，心情轻松愉悦。昨天天行健的时候忘记换鞋子了。两个脚各磨了一个泡，走了平时的一半就回去了。今天继续天行健！走起！

鄂不二

继续每天天行健，周六日闺女在家天行健就只做十来分钟，或者断断续续的做，我觉得天行健也是一种心态，身体的天行健靠运动，心理的天行健却可以随时进行

鄂不二

把闺女送去早教，天行健走起！一点点小雨，平时络绎不绝的人在这里晨练。今天这小公园是我一个人的了。

鄂不二

今天下雨，上午跟南通的义工约好了参加10的线下聚会。非常期待，我问下雨了怎么进行天行健，又不想因为天气中断，义工告诉我下雨了可以一边看直播学习，一边进行适当的室内运动，我就在屋里跑步跳着走。6000多步，一边听直播回放。

鄂不二

今天下雨，继续室内天行健，看直播回放。听志佳和莲如意，村长的答疑，非常好，很有感觉。

湘安安

叩齿吞津要记得做哦，很重要的功课噢！

快乐的雨滴

加油{:11_449:}

鄂不二

继续坚持天行健，好好吃饭，挤时间看直播回放。已经报名参加12月3号的苏州训练营。希望我能顺利辟谷14 天。这两天开始体会到扣齿吞津的益处。口里的津液越来越多，扣齿吞津越做越有味。继续努力啊！

鄂不二

11月29号晚上直播村长发信息，提前给闺女洗了澡准备接信息。心里带着尝试一下的想法，接到更好，接不到就继续做准备工作。等我忙完坐下来的时候是八点半，大概十来分钟的时间，我感觉鼻涕一直流，打了几个哈欠，流眼泪。心里特别愉悦舒畅幸福快乐的感觉。因为我一直没有时间在七点半看直播，都是看回放，所以从来没有在直播上发过言。接到信息以后开心的我在直播给村长留言，因为发言人数比较多，村长都是跳着回复的，所以

湘安安

这么年轻就结缘喝风，太有福报了！

鄂不二

10月26号开始天行健，做准备工作。11月29号晚上接到村长信息，30号开始辟谷。3号参加苏州训练营。6号训练营结束。回家以后辟谷到9号。10号复食。第一次辟谷每天都有不同的感受，具体的变化放图为证。