★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 3123|回复: 29

打坐到通脉的秘诀

  [复制链接]
  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-10-29 16:32:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    一打坐,您就知道了自己哪里酸、哪里痛,应该从哪里开始疏通。揉着揉着,就会感觉到由痛变酸,由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点,您的身体就会越来越强壮。

    一个人打坐的时候,一盘腿,就可以把气聚集在丹田之下,就跟生了一堆柴火似的,不但肚子这块热,腿也会感觉暖洋洋的。为什么会这样呢?因为你不打坐的时候,能量是分散的,但是你一打坐,就把能量聚集起来了。


    积聚自己的能量,然后把它点燃,就是您打坐所要达到的一个功效。

    不过,最好是通过自然生火的形式来让能量燃烧,不要加入太多人为的因素,否则反而会对身体产生消耗。有些人非得使劲,一心想用意守住某个地方,结果适得其反。

    万事万物都是这样,一旦加入"人为"两个字,它就变得不自然了。那么,我们怎么让身体的能量自然而然地生成呢?打坐的时候,我们必须找到一条通道,哪 怕这是一条没有用的路,我们也得借助它冲破阻碍,走到有用的地方去。问题的关键是找到这条路的路口。找到了路口,我们就能顺着它找到答案。怎么找呢?有些 人觉得应该意守丹田,至少要学会静心。可是这样一般人不仅很难做到,而且未必有效。这里,我给大家提供一个更加简单还很管用的意守办法,那就是身体哪里疼 就守哪里。


    比如说,你盘腿的时候发现自己根本静不下心来,而且腿也疼。那么,此时,您就可以定下心来,先找到腿疼的地方,可能疼处是胆经的原穴--丘墟穴,这就说明您的胆经在这一块儿不通了。

    那您就先顺着胆经揉一揉,等它不怎么疼了再盘。这时候,您就会发现,自己能盘得比刚才高了。可能刚才还只能单盘,现在就能开始尝试双盘了。

    双盘时如果又有一个地方疼。那您再把疼的那条筋敲一敲。这样一来,在盘腿的过程中,您就能把那些不通的经络逐渐打通,而您的体质也在不知不觉中飞速提升。


    这些东西就是您自己掌握的,最终会变成您自己的内力。如果打坐时您觉得疼就干脆放弃了,或者今天练一下,明天就不练了,打坐也就失去了它的灵性。

    就在这个逐渐打通经络的过程中,您就逐渐开出了一条道路。而所谓的路口,其实就是您不通的地方。养生就是要学会自我修复,这要靠大家"没病找病"才能 做到。什么叫"没病找病"?就是没打坐的时候,您不知道自己哪里不舒服,但是一打坐,就知道了自己哪里酸、哪里痛,应该从哪里开始疏通。揉着揉着,就会感 觉到由痛变酸,由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点,您的身体就会越来越强壮。



    这时,您就自然而然地学会静心了。为什么这么说呢?本来,您想意守丹田,关注点是在丹田,可身上酸痛使得注意力无法集中,结果越守越乱。可现在您哪里 痛就关注哪里,意念也跟着酸痛的地方走。比起守丹田,这种做法就容易得多。当注意力慢慢地跟着一条条经络上的痛处走的时候,您的意念就能集中,逐渐就能开 始静心。

    到这种程度,再让您意守丹田,就会容易得多。随便守哪条经,您都能轻松做到,因为您已经找到了守经的感觉。相反,要是您不这么做而去硬守丹田,就很难 办到。更何况,这时您也会因为没有对比,体会不出什么是静心,什么是杂乱。但是经历过这个对比的过程之后,您就会发现,原来所谓的静心并不是什么都不想, 而是平静地关照自己身体的各种感觉。


    同样,所谓的意守丹田,也就是让我们学会集中注意力,把意念引到我们所要到的地方去。丹田是活的,如果您要死守着某个部位,那您一定得不偿失。

    可以说,凡是您能把气集中的地方,都可以叫丹田,反之都不是。比如有些人学枯木禅,像一根枯木似的呆坐在那里,而且强迫自己去死守某个部位,结果时间一长就坐不住了。其实,这种打坐方式错就错在把人当成了枯木,毕竟,人是会运动的活物,而且丹田也是会变化的。


    实际上,通过打坐,我们能迅速发现身体上的毛病,得知自己身上哪些经络不通。发现这些问题后,您就能有针对性地进行调理。

    过去,有人一提到倾听内心的声音,就觉得很玄虚。其实,它一点都不复杂,关键在于意念。我们可以先问一下自己:身体会发出哪些声音呢?我们想倾听什么呢?声音是从肚子发出的吗?还是从身体的其他部位?这些都不必急着下结论。


    我们只要在打坐的过程中学会关注痛的地方,哪里疼"听"哪里,就会慢慢地掌握这种"听"的方式,比如说,我们可以"听"到身体酸痛的感觉,可以"听" 到刺痛的感觉,还有气血畅通之后身体十分舒服的感觉。我们可以"听"得特别详细,不管身体有多么细微的变化,我们都能感知得到。这时候,你会发现,自己已 经能够听懂身体的声音,并且实现身体与心灵的对话了。



    点评

    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!  发表于 2018-12-24 02:30

    评分

    参与人数 1金币 +10 收起 理由
    人生驿站 + 10 高手在民间,向你学习哦。

    查看全部评分

  • TA的每日心情

    昨天 23:35
  • 签到天数: 2468 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-10-29 21:53:34 | 显示全部楼层
    感谢分享
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-3-6 06:19
  • 签到天数: 1645 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-10-29 23:49:13 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩分享!明天打坐就照你的去体验:{:11_491:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-3-6 06:19
  • 签到天数: 1645 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-10-30 07:32:21 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩分享!从今天起就照你的方法去体验。{:11_491:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-3-8 12:50
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-10-30 09:43:33 | 显示全部楼层
    打坐感觉很高级的功法,没有学习过,谢谢分享。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-31 16:02:26 | 显示全部楼层
    人生驿站 发表于 2018-10-30 07:32
    感恩分享!从今天起就照你的方法去体验。

    {:11_491:}{:11_491:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-31 16:02:38 | 显示全部楼层
    晋-郭晓燕 发表于 2018-10-30 09:43
    打坐感觉很高级的功法,没有学习过,谢谢分享。

    {:11_491:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-31 16:02:52 | 显示全部楼层

    {:11_491:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-12-30 10:31
  • 签到天数: 63 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-10-31 18:53:09 | 显示全部楼层

    谢谢分享,你真棒!

    点评

    谢谢你  详情 回复 发表于 2018-11-3 11:39
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-3 11:39:00 | 显示全部楼层
    河南老林 发表于 2018-10-31 18:53
    谢谢分享,你真棒!

    谢谢你{:11_449:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-5-16 11:36
  • 签到天数: 644 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-11-4 14:54:39 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享,法布施!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-4 16:55:52 | 显示全部楼层
    龚权 发表于 2018-11-4 14:54
    谢谢你的分享,法布施!

    {:11_491:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-4 16:56:22 | 显示全部楼层

    {:11_507:}{:11_491:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-11-16 10:47:23 | 显示全部楼层
    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-8-9 14:29
  • 签到天数: 188 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-11-19 09:21:15 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢你的分享{:11_491:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-12-20 15:04
  • 签到天数: 32 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-11-21 14:49:32 来自手机 | 显示全部楼层
    认真学习…… 感谢您的指导
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-9-8 18:25
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-24 16:34:34 | 显示全部楼层
    悟斌 发表于 2018-11-16 10:47
    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!

    {:11_449:}{:11_468:}
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表