2018年11月5日鄂_明月分享《免费辟谷 重塑健康幸福人生》

鄂明月

免费辟谷辟谷重塑健康幸福人生
   
大家好！ 我是来自湖北潜江的明月。我分享的题目是《免费辟谷辟谷重塑健康幸福人生》。

今年8月，经家人同意，我同自己的一个好朋友报名参加了8月26日在武汉举办的免费辟谷免费辟谷训练营，就这样很顺利的与免费辟谷辟谷结缘了。

到了训练营，当听说有的谷友已经辟谷一两百天，甚至500天以上时，我对辟谷更加好奇，是什么神奇的力量让他们能500天不吃饭？

我决定亲自试试，于是开始了我第一次辟谷。每天只喝清水，到第三天早上起床的时候，身体有一点疲倦，吃两粒红枣便缓解了。

我辟谷起步晚，就笨鸟先飞，我是一个特别喜欢学习，喜欢接受正能量新鲜事物的人。我心想，这么好的学习机会，我一定要抓住。
4天时间，我坐在教室的第一排正中间，一丝不苟认真学习，心里一直暗暗想，一定要把辟谷的真相和原理弄清楚，因为养生和健康也一定要有正知正见。

在心法课上，我感受到村长的大爱，看到了武汉训练营义工们的无私付出，还看到谷友们对健康对生命的尊重，以及他们追求美好生活的状态，这一切深深的打动了我。


我非常认真地记笔记，笔记本记了2本，谷友们还把我的笔记本借去一页一页用手机拍照，说是要带回家中好好学习消化。

3天半训练营结束回到家里，我继续辟谷，做饭给愛人，看着他吃。自己一点也不馋不饿。到第五天的时候，家人一直劝我吃饭，我就愉快地复食了。

我的第一次5天辟谷，不仅我的身体的变化很大，而且心灵的体会、感悟、收获都是前所未有的。

我先说说身体的好转吧：辟谷前，我的小腿很怕凉，夏天从没有穿过短裙子，尽管天很热，晚上睡觉时，腿上都要盖上毛巾被，而且要捂得严严实实，脚上还要穿袜子，不敢吹电扇，否则小腿以下就感觉冰凉，只有全副武装后才能睡觉。

在训练营辟谷四天后回到家里，奇迹出现了！因为是坐了一天火车回到家中，当天晚上很累，晚上八点就早早睡了，一觉睡到天亮自然醒来。爱人说我晚上吹了一夜电风扇，腿也没有盖毛巾被。


但是笫二天我的小腿居然不觉得凉。浑身都很舒服，人也很精神，一点不觉疲倦。我听后就又穿上了短裙子，一直到现在小腿也不凉了。完全恢复到以前身体非常好的状态。

之前右膝盖有一点不舒服，现在也完全没有不舒服的感觉了。

以前，天热时，全身虚汗一直不停地流，现在也好了很多，睡眠质量提高，连舌苔也很干净了。

再说说我心态的变化:这次辟谷复食后，每餐吃饭时，我情不自禁的非常的感恩米饭、蔬菜、水果滋养了我的身体，我感觉每一口饭菜，比任何时候都特别的香甜美味。

喝水时，冲凉时，也特别感恩每一滴水的珍贵，感恩水给我的滋养。

特别是我非常的感恩我的爱人，没有辟谷之前，爱人经常给我买衣服，买礼物，买好吃的，我都觉得是应该的，理所当然的。


只记得爱人的过错和毛病，忘记了爱人对我的好。有时甚至把爱人的优点都当成了缺点。通过这次辟谷的经历和体验，我不由自主的感恩我的爱人对我的照顾和陪伴。

真是，身空才心空，我也开始内省反思我自己的不足，开始彻底内观内照自己。更加升起感恩心，觉得爱人和亲人们对我实在是非常的关心和照顾。是我以前不懂用心去体会他们的好。现在我决心做好自己，不再苛刻外在和他人。

由于我心态的变化，爱人也有了很大的改变。记得9月1日那天，在他很忙的情况下，还抽出时间带我去看当地的马拉松村，星期天也尽量陪我们出去观光。

  这次辟谷，让我的一些理念有了改变，对辟谷与断食的区别，有了清晰的认识。辟谷决不是断食！

在做好女人方面，我明白了好女人不只是照顾好丈夫的生活起居，而是真正从内心发自真诚的欣赏对方，才是真正的爱对方。

人生一世，草木一秋，若把我比做一滴露珠和一颗小草的话，我也要为社会为家人朋友做出一点价值和贡献！我这次辟谷回来以后，去见了几个朋友，她们见到了我的好状态，我给她们介绍了辟谷的好处和所见所闻，她们都很认同，也很感兴趣，也想参加辟谷。


她们也开始在公众号和掌门学习，她们说在家里每天也可以去做天行健，做16项辟谷前的准备功课了。这是一个非常好的健康养生方式！

我非常感恩免费辟谷免费辟谷，让健康、幸福成为我人生的目标和方向。我决心，一定要用实际行动来落实践行免费辟谷心法。


心甘情愿做事，努力做好自己、爱自己，让自己身心健康。同时带动家人、朋友，大家好才是真的好！

谢谢大家！

晋-郭晓燕

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渝－诚心

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逐风

感恩分享！

逐风

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逐风

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龚权

有悟性，有福报！好好练功！你就是最棒的！谢谢分享！

陕悠然致极

你真棒！我们可能就在终南山坐在一起，我看见过您的笔记，当日我夸您的笔记十分整齐，字也写的好！您真棒！向您学习！

快乐的雨滴

感谢分享{:11_491:}

辽阜新悟

分享的真好！

赣-赵林

明月姐真棒！越来越漂亮了！

真实天女

谢谢分享