有心练功无心成功，记录日常20181108

仙女喝露水

上周辟谷7天告一段落，这周开始记录每天心法与大爱践行
20181105周一早中没吃，下午外婆生日，吃了少量饭菜，晚上和锅盖商量这周开始读书计划，每人每天半小时

20181106周二中午吃了蛋炒饭，红薯玉米，觉得超级幸福，米饭一粒一粒香香的，红薯甜甜，西瓜凉凉，中午喝了一杯红豆奶茶，谷友分享（心中无爱，想在别人身上找茬时，受伤的是自己。2.不随意给自己贴标签，不把人生过成一种辛苦的坚持，执着相，逃避相，弱者相，可怜相，苦难相，自己营造健康相，圆满相，强者相，富足相，幸福相）下午回去吃了幸福小面，水果坚果，胃口很好

20181107周三129.7早起排便，体重涨了，无所谓，身体健康才是王道，今天立冬，凉飕飕的，中午睡午觉木有走路，下午去婆家吃饺子

20181108周四128.2早起排便，中午想吃冒菜，平日里不爱吃粉条，觉得都是淀粉不好消化，随意给事物贴标签，今天突然就想吃了，感觉好Q弹，饭后我和胃宝宝说，你最棒了，我知道你能消化这些食物，步行一个半小时，没有腹胀的感觉。下午想自己做饭吃，让锅盖买了韭菜鸡蛋，本来又想让锅盖把菜洗干净，又想到之前锅盖洗菜我总是觉得不干净，为了这些小事闹脾气，索性不说了，回去见机行事。谷友分享（1.放松全身微笑行，双足履地何轻松，看破放下空身心，无忧无惧养灵性。2.调整到和老师一样的频率就可以接到信息，接收信息是人人都能学会的技术。如何调整到和老师一样的频率，那就是老老实实做辟谷准备的功课。3.同频共振才会把我们吸引到一起。4.疾病仅仅是外在的相，蛟龙出海，拿得起，二龙戏珠，放得下。5.好好吃饭就是想吃就吃不想吃就不吃，顺其自然，吃每顿饭都香，都觉得幸福，带着感恩的心吃饭。6.修德比练功重要，练功比不吃饭重要，不能靠不吃饭解决问题，吃饭是为了更好的辟谷，辟谷是为了更好的吃饭。7.多做善事，多帮助人，从身边的人帮起，对身边的人多感恩，多宽容，多理解，身边的人就包括父母、爱人、小孩，不要对他们有过多的要求，首先要求好自己，不去要求别人，包括小孩）下班回家，锅盖果然没有洗菜，看见我回来了，他帮忙洗了一下，然后就很大条放到水管上一冲，这次我没有说他，自己打了一盆温水，又洗了一遍，第一次做很美味，饭后锅盖主动洗碗，读书半小时，美好的一天

龚权

有福之人！加油，你是最棒的！感恩你的分享！

河南老林

谢谢分享，你是最棒的！

渝－诚心

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

辽阜新悟

分享的真好！

仙女喝露水

20181109周五130.1，早起排便，有点拉肚子，我想这是在排毒，今天看的体重突破130，如果是之前，肯定暴跳如雷，各种嫌弃，但是今天内心忽然很感恩，谢谢我的肉肉这么多年对我不离不弃，在这寒冷的冬天多亏你们帮我保暖，我爱你们，到了单位不小心碰碎了玻璃吸管，心想碎碎平安，清扫完去吃早餐一杯牛奶，中午吃了拉面，感觉好咸，于是又买了几个小面包，刚烤出来，奶香味十足

仙女喝露水

请你爱我之前先爱你自己

爱我的同时也爱着你自己

你若不爱你自己

你便无法来爱我

这是爱的法则


因为

你不可能给出

你没有的东西

你的爱

只能经由你而流向我


若你是干涸的

我便不能被你滋养

若因滋养我而干涸你

本质上无法成立


因为

剥削你并不能让我得到滋养

把你碗里的饭倒进我的碗里

看着你拿着空碗去乞讨

并不能让我受到滋养

牺牲你自己来满足我的需要

那并不能让我幸福快乐


那就像

你给我戴上王冠

却将它嵌进我的肉里

疼痛我的灵魂

宣称自我牺牲是伟大的

那是一个古老的谎言


你贬低自己

并不能使我高贵

我只能从你那里学到“我不值得”

自我牺牲里没有滋养

有的是期待、压力和负担


若我没有符合你的期望

我从你那里拿来的

便不再是营养

而是毒药

它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨


我愿你的爱像阳光

我感受到温暖、自在、丰盛喜悦

我在你的爱里滋养、成长

我从你那里学会无条件的给予

因为你让我知晓我的富足

与那爱的源头连接，永不枯竭

永远照耀


请爱你自己吧

在爱他人之前先爱自己

爱自己不是自私

牺牲自己并不是爱的表达方式


爱的源头就在那里

然而，除非你让自己成为管道

爱不能经由你而流向我

你若连接

爱会滋养你我双方

你若断开连接

爱便不能经由你而流向我

你的爱便不是真爱

而是自我牺牲


然而，那不是我想要的

爱自己，是生命的法则

除非爱自己

你不可能滋养到别人

我愿意看到充满爱和滋养的你

而不是自我牺牲的你


因为，我也爱你

我爱你

必先爱我自己

否则，我无法爱你

而你，亦当如此


生命的本质是生生不息的流动

生命如此,爱如此

请借此机会好好爱自己

仙女喝露水

20181114周三，辟谷的时候会感觉时间变慢，不辟谷的时候时间飞快，不知不觉几天没有做记录了，早起排便，学习辟谷以来最明显的感觉是很少有便秘的情况，之前有痔疮，所以一直担心便秘引发痔疮，每天的饮水量都很大，一旦喝水喝的少，就会出现大便干燥，现在我每天喝水是以前的一半还少，也不觉得口渴，嘴里的唾液很多，大便也正常了，每天想吃吃，想喝喝，顺其自然，最神奇的是，辟谷之后我的体重涨到130，比之前胖了足足十斤，但是同事朋友都说我瘦了，皮肤状态也特别好，白白润润的{:11_510:}有图有真相
20181115周四131.7,早起排便，早餐豆浆鸡蛋一片面包和几片凉拌黄瓜，谷友分享（1.当你全然敞开，放下恐慌，担忧，让内心充满光和爱，宇宙会接管一切，会给你最好的安排。2.当你不去试图教育孩子的时候，孩子就会完成自我教育。3.我尊崇现阶段我的声音，也许我成长的会很缓慢，但这就是我这颗种子的内在程序。4.我不要做被期待的温柔地静默蕙质兰心的女子，我要如莲花一样自由绽放。5.宁静是一种高贵的品质，任风吹雨打 我自岿然不动。6.真正的强大不是以暴制暴，而是我就在你对面，你如何挑搅甚至谩骂都可以保持淡然自若，真正强大的人，在内心和外界之间有一道不可逾越的高墙，因这道高墙阻隔，你无法从我这里拿走任何东西，包括微笑、从容。喜悦，慈悲，善良，你也无法强加给我任何我不要的东西，包括愤怒，恐惧，悲伤，焦虑。7.感谢自己对每个阶段的自己的诚实，在成长的每个阶段我表现出来的都是当下最真实的自己，要是踩到我的尾巴，我从不假装风轻云淡，在愤怒的时候我也不会转过身在墙角画圈圈，我的各种缺点和伤口都曾暴露在阳光底下，这些伤口和缺点，最后都变成了我内心透进光的地方。8.海纳百川型观点：我们爱静默的你也爱开撕的你，哪一种情绪都值得尊重，关键在于要撕的有美感有智慧有高度，低智能的撕，没有收获，高水平的撕长智慧，光看好水平的撕很过瘾。9.手术刀型观点：理不辨不明，只要撕的有水平，使得开撕的双方在撕的过程中都能有所提高，不妨一撕，当然要选择适当的场合，若能撕掉自己的标签也可以撕掉对方的标签，值得提倡，否则闭门造车的苦想很难看到自己的标签，开撕不失为一种学习方式。10.和平型观点：做好自己不撕人，敬重每个生命在当下的状态，因为撕不如无条件的爱更有力量，无条件的爱就是允许一个人真正做他自己，而不是我期待的人，被这种无条件的爱滋养的人，才会内心越来越敞开，越来越勇敢，越来越智慧，越来越接近自己本来的样子，每个人本来的样子就是本自具足，本来就很清明，又何必教呢？不言而教，持续的做太阳。成熟不是用多大的道理去教育别人，而是你能认识到你和别人本身不同，每个生命都值得敬重，做好自己就可以了。）

晋-郭晓燕

{:11_471:}

仙女喝露水

在成长的过程中，我们总是会被要求怎样怎样，小时候，看到梨子垂涎欲滴，妈妈会教育我们要孔融让梨，要先人后己；上学后，如果懒散，老师会教育我们，劳动光荣，集体利益大于一切；成人后，在灾难面前，明明很害怕，还是要被教育说要舍身取义，像黄继光学习；我们慢慢变成了一个高大全的空壳子。爱自己第一步是接纳自己，活出自己。

我似乎嗅到了某种相同的气息，因为你做出你自己所以我可以一眼在人群中发现了自己的同类，并为此欢欣鼓舞。

朋友圈出现的最大意义在于，使自己身边的资源快速完成了一次重组，因为喜欢你的会越发喜欢你，不喜欢你的就屏蔽了你，多好，多简单。当然，随大流是最安全的，大家都一样，大家都带着标准化的假面生活，看起来人畜无害，丝毫不具威胁，但是有没有想过，为什么有些时候我们会觉得生活有如鸡肋一般，甚至想哭的时候连个痛快哭一场的理由都找不到。

我们是不是已处于一个鸡肋世纪，生活上有着太多食而无味，弃之可惜的人情与事物，上至婚姻事业下至中午十分匆匆吃下肚的那个盒饭都可能是鸡肋，读这段文字的时候可以体会到一种不见眼泪的悲伤和一种不见血肉的折磨，当我们去探索深层原因时，就会明白这是因为要的太多，不知不觉中我们已经离内心中悸动的东西太远。

我不完美但我依旧很美，我爱这样的我。

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20181119周一现在吃饭细嚼慢咽，时间十五分钟以上，发现身边同事五六分钟就吃完的大有人在，太阳底下吃饭好有食欲，每一颗米饭都闪耀着光芒{:11_486:}幸福感爆棚

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20181120周二132.7，今天遇到了一件事情，之前遇到这样的事情我会觉得闹心，今天忽然不想对这件事情贴标签，该来的就让它来，没有任何分别心，我们无法选择遇见的人和事，但我们可以选择如何对待它们。而且实践是检验真理的唯一标准，何不利用这次机会，再次感受心法的力量。心中喜悦祥和。

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20181121周三131.7，每天一杯柠檬玫瑰水，酸酸甜甜香香。每天在阳光下吃饭超级幸福，今天天气很好，中午走路一个半小时。

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20181128周三133.4，今天中午，一个同事不经过我的同意就翻我的私人物品，我立刻有火堪发直须发，全办公室的人都惊呆了，然后那那位同事向我道歉，我就一笑泯恩仇了，感觉很爽， 无需装腔作势地做个别人看起来不错的人，去享受做自己的满足感。下午有点拉肚子，感觉在排毒，舒畅极了

仙女喝露水

20190114周一
好久不发贴，是因为居然就在上次辟谷期间，怀孕啦，我的辟谷宝宝就这么愉快的闯进了我的生活，开心，感恩，你是最健康的宝宝，我是最勇敢的麻麻

仙女喝露水

20191105时间好快，看着自己的去年的帖子，觉得自己很优秀，我的猪宝宝如我所愿，怀孕和生产的时候我都在给她做大爱，一切顺利，到医院总共不到五小时，上产床半小时就生了，两个月开始就能睡整觉，真是个天使宝宝，粑粑麻麻爱你

仙女喝露水

报名了14号的辟谷营，终于可以去系统的学习心法，好开心 锅盖没有反对，还说要陪我去，担心不安全要保护我，哇哈哈哈，跟着喝风混，生活越来越好玩

拉菲647795

记的好仔细

三阳开泰30322

好锅自有好锅盖，我们都是最棒的

鄂张俊涛

仙女喝露水 发表于 2019-11-5 06:57
报名了14号的辟谷营，终于可以去系统的学习心法，好开心 锅盖没有反对，还说要陪我去，担心不安全要保护我 ...

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