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开始第二次辟谷 - 上班族 190斤

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该用户从未签到

发表于 2010-5-16 15:09:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
目标 12天

作为上班族,平常工作时间较长,自身较胖,190斤,体质属于寒湿,过去常有带脉不畅,大便溏稀的状况。

一个月前,进行了首次辟谷6天,通体舒坦, 准备开始第二次。

今天是第一天
摄入: 山竹 5个,荔枝2枚,龙井茶 4杯, 蔬菜叶子10片左右。
锻炼: 快速步行 3000米  
睡眠: 6小时
  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-5-16 15:31:29 | 显示全部楼层
    为什么要定在12天呢?多两天就达到中期辟谷啦!就算是大富翁也要加油蛙.......!
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-5-16 15:58:08 | 显示全部楼层
    目标定的有点随意。时情况争取能超越
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    该用户从未签到

    发表于 2010-5-16 18:20:38 | 显示全部楼层
    加油加油,:victory::victory:
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  • TA的每日心情

    2013-4-3 12:40
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-5-16 21:12:13 | 显示全部楼层
    楼主,辟谷期间只喝白水,不吃任何东西,效果是最好的
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-5-16 21:28:09 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励。刚刚扛过了最饿的一段时间。浑身发热。无其他不适。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-5-16 21:40:46 | 显示全部楼层
    加油 坚持!
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-5-17 14:38:44 | 显示全部楼层
    目标 12天

    作为上班族,平常工作时间较长,自身较胖,190斤,体质属于寒湿,过去常有带脉不畅,大便溏稀的状况。

    一个月前,进行了首次辟谷6天,通体舒坦, 准备开始第二次。

    今天是第一天
    摄入: 山竹 5个 ...
    大富翁 发表于 2010-5-16 15:09
    第一天吃的可不少啊,最好停掉绿茶吧!
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-5-17 17:56:34 | 显示全部楼层
    第二天:
    今天还不错,4粒菠萝蜜,中午忍不住了,在路边买了点。 喝了点白水。无其他不适
    早晨排便正常,偏少。
    早晨去公园慢跑了2KM。
    精力更好了。

    思维比较清晰。
    想起《左传·曹刿论战》中的一句话:肉食者鄙,未能远谋.

    少了体内的堵塞,就有了灵魂的空间
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  • TA的每日心情

    2014-11-6 14:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-5-17 21:10:07 | 显示全部楼层
    怎么没有看到楼主提到练习服气?
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