辟谷准备工作

感恩大爱

我是一名在校大学生，其实早在一年前就知道辟谷，知道是一种养生方式，前一个月无意又碰见了它 再加上最近几个月的状态一直不好 就是关于自己的体重问题 我呢 说胖也不胖 正常体型 164 113斤 老是因为自己的体重和自己过不去 想减肥 控制不住自己的嘴 有时候急于求成 用极端的方法让自己搜瘦下来，比如不好好吃饭 吃减肥药  复食停药后不能合理控制饮食导致又胖了回来 以至于我现在的心态都不好 容易暴饮暴食 其实也不是暴饮暴食 就是饱了还在吃 没次把自己吃的很难受 然后又导致自责之中，以致于大部分时间都在吃与不吃，热量的问题上浪费时间 都不能好好来干其他的事情，现在导致我的心态特别不好 同时带来的内分泌失调，经常心情抑郁，情绪变化不稳定。使自己一直很苦恼，所以我想去好好学习辟谷，想好好去调整自己的心态，好好爱自己其次希望能减肥，能健康！
最近都在做学习辟谷的十六项准备工作，好好去吃饭 没有勉强自己，每天听老师的网络答疑课程，试着每天与自己的身体对话去赞美他们，虽然效果不是很明显 但是我会坚持的 在就是想参加12月3号的终南山面授课 想亲自体验一下真正的辟谷生活，所以在这之前 我要好好做好准备工作！

浙~一慧

好棒！

凡凡13688

我以为只有参加过辟谷的人才能去终南山学习呢，原来新人也可以去啊

感恩大爱

凡凡13688 发表于 2018-11-15 14:30
我以为只有参加过辟谷的人才能去终南山学习呢，原来新人也可以去啊

是的 我做好工作准备这回报名

龚权

有悟性，有福报！好好学习，加油！你是最棒的！感恩你的分享！