两次辟谷不仅自己改变了心态，而且夫妻感情融洽了

善为本

喝风谷友们大家好！我是来自内蒙古呼和浩特市的蒙A-善为本，我和大家分享一下我的两次辟谷体会，我是通过蒙A-不见得老师了解到喝风免费辟谷的，进群一直没有关注，2018年5月份我去上海办事，有大部分时间没事做，这时候我开始关注喝风免费辟谷，听村长答疑，看精品日记，听导师们答疑，听谷友们分享，开始做辟谷前16项准备工作，每天坚持天行健大爱健身，当时做大爱健身就感受很深，有一天腿疼痛走路困难，早晚坚持天行健大爱健身，走一会儿腿就不疼痛了，而且越走越快，坚持两天早晚天行健大爱健身，腿彻底不疼痛了。
从上海回到呼和浩特市我就报了本地2018年7月19日的训练营，通过学习心法，我深刻地检讨了自己，认为自己不是好男人，对爱人关爱不够，大男子主义，独断专行，不考虑爱人的感受，认为自己所做的都是对的，当时在训练营就下定决心回家一定要心甘情愿去做家务，发自内心去欣赏爱人，多包容，多关爱，训练营结束回到家自己努力改变自己，清水辟谷9天，感觉特别好，没有任何不好的感觉，相反感觉特别精神，身体感觉轻松，特别舒服，但是爱人和女儿说第一次辟谷不要时间太长，我辟谷第10天就复食了。
我坚持每天改变着自己，原来给家里买东西，包括买菜，花多少钱都向爱人报销，训练营回来后给家里买生活用品等不再向爱人报销，主动干家务活，总之点点滴滴都在改变，过了一段时间，发现自己在改变，爱人没有变化，自己也越来越气馁了，信心也渐渐的不足了。
我于2018年10月22日又参加了呼和浩特市本地的训练营，第二次学习心法比第一次学习从理解和认识上提高了很多，每次学习都有收获，多学多得，这次学完心法使我认识到，不能强求对方去改变，自己变好了自然会感染对方改变，爱人没有改变还是自己没有变好，自己变好了爱人一定会改变的，我性格内向，有啥事不说出来，自己生闷气，其实生闷气是最伤身体的，在训练营我分享的时候就决心一定一定要从改变自己开始，心甘情愿去做自己应该做的事，发自内心去欣赏爱人，有心练功无心成功，不要刻意去追求结果，一切顺其自然，这次训练营我辟谷13天，感觉特别好，慢性咽炎好了，出虚汗的毛病消失了，睡眠比以前好很多，每天早晨早早起床打扫卫生，准备早餐，爱人喜欢唠叨，每次唠叨时我都表扬，说得对，说得好，是我不对，马上改正或者说我马上就去做，边说边去做，爱人笑了我也很开心，每次爱人唠叨我都诚恳地承认错误并积极去改正，我现在也和爱人开玩笑了，不再生闷气了，有啥事边开玩笑边说出来了，这样爱人还能接受，爱人做错了也主动承认错误，现在爱人每天早晨早早起床打扫卫生，做家务，好多事情不用我做了，但是我也很自觉，抢着帮助爱人做家务，通过两次辟谷，现在我和爱人关系特别融洽，爱人也要求参加训练营，我特别开心，爱人参加训练营也是我的愿望，功夫不负有心人，我特别感谢喝风辟谷，感恩村长，感恩导师们！

梦晋草堂

做好16項辟谷前多大準備工作最重要。辟谷期間，順其自然，要用大愛健身法。要感恩一切！

龚权

悟性好高，有福报！有大爱！你是最棒的！谢谢你的分享！