做好功课，就不会有气冲病灶

凡凡13688

今天辟谷第七天，不馋也不饿，早上起来喝了半杯水，开始天行健慢跑，跑一公里的时候有点体乏，做了大爱健身法，疲乏消失了，越跑越轻松，跑到17公里的时候，体力任然游刃有余，完全可以继续跑的，还是停下来吧。辟谷之前，还在担忧，我有低血糖，万一不吃饭头晕或者昏到了怎么办，现在看来，功课做好了，完全不必担心低血糖的存在！
第一次辟谷充满好奇心，感受每天的变化，以前因为失眠，吃了太多的药物，副作用迫使我不得不停下来休息，调养身体，住院一个月无果，出院的时候医生说我需要终身服药，那一年一天三顿大把大把的各种药物，吃的我体质越来越弱，有一天我忽然意识到，不可以继续吃药了，在吃下去我肯定是废了，接下来戒药的一年半时间里，身体痛苦的反应不亚于戒毒，还好我最终还是熬过了那段日子，除了安眠药，其他调解情绪，镇定的药物都停了，往后的几年里，练太极拳，打坐，练瑜伽，只是为了把束缚我的安眠药停了，包括这次辟谷，我也是想通过辟谷停药，当然通过学习，我完全接受它的存在，顺其自然，有心练功，无心成功，让我期待的事情在无意之中自然发生吧。

前面看辟谷日记的时候，很多谷友都提到辟谷第四天会有气冲病灶的说法，我从辟谷的第一天就知道我会很顺利的进行辟谷，不会有不舒服，果然一切都很顺利。
家人劝我明天复食，我说听从身体的意愿，如果身体想吃那就复食，否则就继续。

如果从辟谷的终极境界——不进食物开始谈起。道家认为，乌龟之所以长寿，是因为它“食气”。气在人体内循环不止，不可或缺。气的运行包含着人体最深奥的秘密。古籍中说“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”。在辟谷之前首先练习“服气”，不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱，还能使人精力旺盛，益寿延年，对此我深信不疑。

吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯。通过短短七天辟谷，教会我如何唤醒身体本身的自我疗愈和修复的能力，我的鼻炎痊愈了，乳腺结节消失了，膝盖不疼了，十多年的腰疼康复了，每天折磨我的疲劳感没有了，颈椎病好了，二十多年的背痛也好了，每天的睡眠很香，还有其他好多等等症状，罗列出来这么多症状，自己也吓一跳，体内的垃圾还真多啊，这么多年我把自己的身体摧残的够呛，感恩结缘喝风辟谷，通过大爱健身法，我已经得到身体的原谅，得到了疗愈和修复，放下了内心的担忧和顾虑之后，我获得了身体和思想的自由，我太幸运了。
今天在群里问了秋风，如果身体想要继续辟谷怎么办，他说那就继续，我问如果身体一直想辟谷呢？秋风说暖暖的心辟谷六百多天任然很好，哈哈，还是别想太多，等身体想吃的时候就好好吃饭，毕竟辟谷是一辈子的事情。

渝－诚心

辟谷让我们更健康，更快乐。

凡凡13688

渝－诚心 发表于 2018-11-23 13:10
辟谷让我们更健康，更快乐。

谢谢大师，好一朵盛开的莲花。

龚权

悟性好高，有福报！加油！你是最棒的！谢谢你的分享！

凡凡13688

龚权 发表于 2018-11-23 18:28
悟性好高，有福报！加油！你是最棒的！谢谢你的分享！

您的鼓励是我努力前行的动力，感恩有您与我同在！