右腿疼痛

皖慧莲

进入喝风快4个月了，参加过三次线下聚会，四次训练营，有两次辟谷经历，每天早晚天行健（慢跑）2500__30000步左右，5天前右腿出现疼痛，能站立行走，不能弯曲下蹲，现天行健少跑了一半的时间，每天都在给双腿做大爱，觉得效果不佳，今天跑步到7000步就已经疼的受不了了，爱人是骨科医生，我没敢说，怕他让我做各项检查，唉！我觉得是要休息两天再说吧！周四还想接村长信息，准备清水辟谷呢！

皖慧莲

右腿疼不知有何隐愈？？

皖慧莲

晚上问了一下有经验的谷友妹妹，她说我是跑步太多了，要休息两天，没事，可能是你太急于求成了。

真实天女

谢谢分享，你很棒，都会好起来的

真实天女

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真实天女

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再度夕阳

要有心练功，无心成功！不可以急于求成！用心跟双腿做大爱！{:11_491:}

赣清风

我感觉走路好一点，走路对膝盖冲击不大。而且可以一边走一边给身体做大爱，跑的时候感觉做大爱有些吃力，注意力没有那么集中。感觉腿有疼了，可以适当缓缓。我上次走路8公里的第二天也膝盖疼，不过慢慢就好了。快步走加大爱，会越走越轻松的。

龚权

有福之人！好好练功，学习！加油，你是最棒的！谢谢你的分享！

皖慧莲

近两天右腿疼痛又加重，左腿也时有不适，早天行健快走都难以支撑，只有慢走，气温零度以下，慢走还有何意义？吃过晚饭出去走走，可没走上几步腿又疼的受不了，做大爱基本上没什么效果？！贴了一天的止痛药贴也没效？难道只有休息吗？？？{:11_461:}

皖慧莲

多天阴雨雪天，今天终于晴朗，近于年终，家家都要办年摊子，霍邱这边的习俗就是淹制腊肉，腊肠，我也不另外，今天买了两个猪后坐子，灌了腊肠，骨头挆成块分包装好冷冻留着做汤，猪皮去掉肥肉制做成皮冻，猪尾巴和两个猪蹄拨毛干净淹制7天再洒成腊物，整整忙了一天，自己又冻感冒了，且很严重，全身骨骼都疼，伴发热，八点多就哆嗦的躺在床上了，现在已睡醒了一觉，以为是天亮了呢？！

湘安安

两个论坛名里都有发帖，而且自己和自己互动，你太有才了！向你学习！