实践心甘情愿做准备工作

花开花落总有时

20181215

今天周六，是本周准备功课的第五天。

今天天行健9000步，看了杨景浩天行健直播，对比之后才发现天行健原来是有技术要求的。一边聊天一边走这种不叫天行健。天行健应该是同身体全面沟通，身体会产生愉悦回应才叫。有质量的天行健才有意义。

不过，在没有条件的时候走走也聊胜于无。不苛求，嘻嘻。

花开花落总有时

20181216

今天周日，是本周做准备功课的第六天。

最近，我对于大爱的运用越来越频繁，感觉越来越好用。天行健的时候跟身体沟通，能感觉到器官在笑，血液在欢腾，细胞在发光，美妙异常。前两天，太原重度雾霾，走到哪里都是一股子烧炭味儿。我特别恐惧这个味道，感觉窒息。这次也没例外，嗓子，鼻咽那里感觉红肿发炎特别难受。以前，我是会采取一些手段，但这次，我撕掉标签，什么不能吃凉要温敷什么，都不要，我大胆的吃冰冰的香蕉，穿很少，我告诉自己，宝宝，不可怕，我们可以呼吸到新鲜的空气，我们不紧张，我们很安全。然后，感觉紧绷的鼻咽会舒缓下来，然后不停打喷嚏。很棒。我的宝宝们，很棒。

最近身体开始全面出现回春的状态。特别期待能体验到前辈们的状态，可以寒暑不侵，可以身轻如燕，可以不吃饭不睡觉，可以斩赤龙，可以唇若涂朱肤似雪。想想就开心。

今天功课:叩齿吞津，天行健，听直播。

花开花落总有时

20181217（上）
哇，昨晚睡觉的那一刻就知道今夜无眠。好心情的看着自己的身体呼吸。。。呼吸。。。呼吸。。。形成一个个气团，气泡。。。最终凝结于鼻端或咽喉。突然感觉，身体这不就是一个炉子吗？下面加热，气体上升，凝结成水蒸气，咕嘟咕嘟的蒸腾，我一下子就明白了女神说的，只要修德，呼吸就是在练功。伴随着呼吸，身体的杂质随着气团气泡被蒸腾出来，然后身体得以淬炼。这就是为什么我感觉其实什么都没做，但是发现身体杂质逐渐消失身体变得柔软的原因。

睡前，我脑子里产生一个问题:悠然生老师说，人体的能量就像灯油，从出生那一刻就注定。每天都是在不断消耗，所以养生，就是为了降低灯油消耗的速度。后来学习道家功法，发现，这个灯油可以被回补。我想的问题就是，学习喝风，对待这个灯油理论，应该怎么理解和处理？喝风和这个理论，在有些地方是有冲突的，比如，性爱，灯油理论认为，多余的性爱是直接漏油。而喝风认为，欲望无好坏有需要就应该被满足。再比如，灯油理论认为情绪剧烈波动，就是漏油，而喝风认为情绪是人正常的东西，有火堪发直需发。这些冲突，会直接导致处理问题的方法不同。但是，否定灯油理论，就会丧失补灯油的理论基础，并且，灯油理论从根本上就没错，会不会流入一种“乱来”的处理模式中？睡前，没想明白。

然而三点的时候，突然明白了一点点:
那为什么不去相信灯油可以被弥补呢？人体肯定是有灯油的，相信灯油能被弥补，就能坚定修行的道心啊。坚定的认为人体可以无漏，可以永葆青春，即便这是一个谎言，相信又如何呢？如果，它是真的，自己就有可能做到。即便它是假的，那又如何？我潜意识和意识坚定的如此认为，要么创造奇迹，要么，也不会差于常人啊，没损失的。

第二个问题，怎么看待灯油理论。人体是有灯油也随时在消耗。也许多余的性爱情绪会加快灯油的消耗。这没错，所以，对待欲望，是喝风一个重大的课题。随欲而安，养护欲望，是喝风的功课。它讲究正确的消耗这个灯油。一旦消耗不对了，那就不对了，是代价而已。承担那下下就好。如果笃信灯油，对消耗耿耿于怀，强迫自己不可以性爱不可以生气，在心底里种上小鬼，最终又偏了，一旦心不甘情不愿，首先，消耗会无形中更多，另外，心无挂碍的练功，就会消失的无影无踪，无心的状态就会变成有求。

所以这么想来，村长真是智慧！完全以一种“以代价最小的方式获取成功”。啊，厉害厉害。

所以，失眠也没有什么不好。不睡觉，就跟不吃饭一样，除了一种病态，也有可能是一种正常的状态。安心就好。我第一次深切的清醒感受到身体夜间修复的动态，感觉极美妙，浑身无处不舒服。棒！

花开花落总有时

20181217（下）
早上4点多写完感悟，直接就开始打坐到5点半，然后叩齿吞津，做大爱，整一晚没睡。

结果起来鼻子就塞了。。。也不总塞，关注就不塞不理他就完全堵。。。

今天完成了叩齿吞津，天行健，听了直播回放，没有看精品日记。

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20181218（上）

最近也不知道触动那根铉，脑子突然动了，想很多东西。那就都记录下来好了。

越学习喝风，越觉得村长玩的太大了！

我近几天才意识到一个问题，人生来就应该被赋予富足幸福以及快乐。如果你感觉不如意感觉痛苦，那么一定是哪里出了问题。哪里有问题呢？

一，认知有限。不管我们愿不愿意承认，我们所得到的大部分知识都是局限的，陈旧的，浅显的。我们在搞不清楚的情况下运用，傻乎乎的学傻乎乎的用。出了问题，傻乎乎的被摆布。似乎我们没有意识到这个问题。

二，方法缺失。不管我们愿意不愿意承认，我们在处理问题的时候，真的不太会用智慧的，四两拨千斤的方法。通常，我们习惯回避，习惯粗暴，习惯直接。

三，预期与现实不符。不管我们愿意不愿意承认，我们心里都有一个童话，我们都不自觉的生活在童话中，我们以为生活就是那样的。所以，当现实不再童话的时候，我们的思维还没反应过来，感知的轨道瞬间偏离。。。然后身体就会产生失落，沮丧，郁闷，痛苦等等。

四，能力的丧失。不管我们愿意不愿意承认，随着年纪的增长，我们各种能力真的在衰败在丧失。视力，听力，理解力，感知力，学习力。。。所以，心有余而力不足。

也许还有其他更多。不管我们想追求什么，感觉不痛苦感觉快乐感觉如意感觉幸福应该是最基本的需求，最起码，应该把人生的配置调整到那里去。

提高认知，寻找方法，提高能力，让自己的思维随时保持弹性，当现实和预期出现偏离的一瞬间迅速调整到一致，随时对世界充满好奇和爱，是不是一个办法？我不知道。我现在需要做的，就是全面检索查询看看哪个地方还不如意，还没有满足感和幸福感，赶紧学习，调整。

村长玩的这么大，真是令人期待。

晋-郭晓燕

你真棒

花开花落总有时

20181218（下）

突然发现帖子有同学回复，哎呀我每天都是直接写帖子，也从没有回复大家，不好意思了。谢谢大家的鼓励。

今天我的灵感特别特别多，因为这两天接收到的信息太多，头脑特别愉悦和活跃。一下子想写很多东西，然后突然一下子，沉寂下来，我知道，又进入一个状态了。接下来，嘚瑟的迷茫的状态过去了，应该是践行状态到来。很棒。

今天还产生一个灵感，在喝风里，健康的案例和关系的案例特别多，关于财富和金钱的案例不太多，我想成为财富的案例。

今天的功课如常，天行健，叩齿吞津，听直播回放，感觉特别好。

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20181218（3）

今天对我来说，是一个特别的日子。天行健做大爱的时候，身心开始澎湃，开始不自觉的爱自己爱亲朋爱认识的每一个人爱环境爱所有的一切，刹那间感觉月亮，树，湖，空气都充满了温情。眼睛不自觉湿润。

今天开始，吸收和沉淀。今天开始，我对辟谷充满期待，我谨慎而小心翼翼的欢喜。今天开始，我开始享受准备工作。

花开花落总有时

20181219

昨晚出去天行健之前发生了一件趣事，时间有点晚了，我在犹豫出去还是不出去，然后投硬币决定。花就出字就不出。然后投出花。感觉有点意难平，是不是只能投出花呀，看看能不能投出字呢？结果一投是字，也不是每次都是花。然后我有点想耍赖，嘿嘿，既然这样，再投一次，看是不是坚持让我出去呀。结果是花。。。这样才出的门。结果昨天的大爱，效果好的让我超出想象。思路打开不说，今天的脸都是发光的。

好，说说今天的功课，叩齿吞津，天行健，直播回放，日记都有做。感觉自己棒棒的。

花开花落总有时

20181221

昨天今天准备功课如常。这连续三天感觉都很好，脑子里灵感不断，脸上也放光。不过身体也出现了一些奇怪的不适。

今天突然明白了一个道理。无论什么方面，如果合道就是顺畅，反之就是疾病或者意外。爱自己，充满自己，让自己充满爱和光，就是解决所有问题的外能钥匙。

花开花落总有时

20181222
今天冬至日，是一个很好的日子。一阳来复的大好时间。这几天夜间睡眠质量非常高，快醒之前有很强的愉悦感，醒的一瞬间第一个想法是，能呼吸到空气，能活着感受一切，能跟爱的人在一起，每天能感受如此美妙的生活，我好幸福。心里没有担忧烦恼以及挂碍。执着，挂碍，放不下，讨厌，生气，兴奋，快乐到不行这些感觉都没有。

今天天行健两次，白天一次晚上一次，体会到质量不同的天行健真的差很多。白天的天行健就不说了，7100步，没啥感觉。晚上是21点开始，出门的时候，天气非常好，小风吹着，月光皎洁，让人心情宁静。起式之后，先对环境做了一个大爱。我爱月光，她给我带来宁静的能量。我爱天我爱地，我在天地间行走，感觉自己自信无比。我爱树，爱风，空气，爱湖水，爱我们看到听到闻到感受到的一切。然后，从脸开始，一个部位一刻部位做大爱。每个部分做大爱之前都会有意识放松一下。做完全身的大爱，再对亲朋好友做一个大爱。然后，静静地感受身体，感受各个能量。

今天的身体，除了胃部，都很宁静。不像平时感觉那么活跃和张扬。很好，活跃很好，张扬也很好。只有胃部不断在跟我说话，她告诉我，她告诉我不要吃了，晚上还是吃了一个她不喜欢的。哦，是了，我是这么干了。对不起啦，我错了宝宝，以后你还是多提醒我哈。然后，她一下子就很舒服，慢慢温暖然后火热。

我静静的感受着，突然产生一个灵感，我可以同时感受身体，也可以同时感受各种能量呀。于是，我背了一个操作图形，将精力分散，分散于各个部分。身体各部，各种能量，各种知识。我知道，大脑有这种能力。哪个方面我都不要盯着想，分散给他们，也不要盯太紧。我只是看，放松的看而已。哦，我发现脚板有点紧，放松一下。哦，八髎那和脖子有点紧，嗯。。。说明头部前倾了，将头像上顶一点点，放松脊柱。哦，眼睛有点紧，看来我有点心急了，想快点走。放松心情，调慢节奏，让身体按自己的节奏去走。

走到2000多步，能跟身体建立联系。3000步的时候，身体虽然平静但是能感觉回应度高。一共走了6600步，浑身无处不舒畅，没有一个地方感觉不舒服，也感受不到身体的力量。收功完，一下子所有的感觉都回来，身体各部分感觉都回来。鼻子一下就有了鼻涕。然后发现身体掌控度回归之后，身体特别灵巧，走路会很快很轻。

冬至日，真是个好日子。

花开花落总有时

20181223
今天没啥特别的，天行健叩齿吞津，今天没有听直播回放和看精品日记。今天也没有特殊感受。

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20181226

今天是训练营第三天，村长说，当你对工作产生兴趣的时候，你一点都不会觉得枯燥。而对工作保持兴趣和欲望才是最重要的事情。不过不鼓励总是加班。不光工作，其他方面也是。

村长说，他当时写书，计划每天两页，把字体调的大大的，猛敲回车，这样很快两页就完成了。在正有兴头的时候，就结束了。所以他每天都特别想完成这个事情。

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20181228
训练营三天，发生了很多事情，感受很多。时间紧，就不想记录了。准备功课每天有做。头二天做的囫囵，效果一般。最后一天，刻意放松身体做天行健，就特别好。

最近发现身体灵性真的很强。就不描述了。今天发生一个现象，左边经络里的疙瘩都浮现出来。一开始我发觉枕骨后，后来发现脖子，耳后，耳前，再后来发现肚子，腿，胯里面都浮现出来。

考验我得时候到了。身体出现特别情况，是否不安担忧？我耐心的观察身体的反应，以及情绪的变化。新旧观点来回交错，我知道，必须坚定信仰，因为不安和担忧百分百有坏处。

安下心，天行健，做大爱，做该做的事情。

黑m心灵花园

真棒，加油！

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20181229
今天休假，我和老公一同回婆家。天行健7000多步，叩齿吞津，看了精品日记。

今天我才觉得，喝风心法真的不是那么容易学的。平时看日记看大家写重病通过辟谷自愈了没什么感觉，当自己身体出现症状以后，什么“我不病我谁能病我”的理念就往后放了。

我从小就是一个胆子特别小的人，但凡身体有一点点不舒服自己就会紧张很久，还会做很多不好的联想。通过几年的中医调理，将身体调整到一个平衡的状态之后，其实我的内心深处还是有一个不安:这种平衡只是暂时的啊，谁知道平衡什么时候被打破啊。所以，即使身体已经调理的非常非常好了，我还是会胡思乱想。

落地，就从现在开始吧。不舒服的症状，只是在提醒我，我以前哪里做的不对，他只是症状而已。甚至有可能他是身体好转中的排病反应。无论什么情况，都不能过分关注不舒服，更不可以为之不安，担心。安心，做功课，练功，做大爱。身体就是拿来玩的，即便玩的不好也不可怕。我具有疗愈自己的能力。

花开花落总有时

20181230
今天周日，本周准备工作应该做了六天。
今天天行健一万步，叩齿吞津，看精品日记。慢慢的，知识开始被消化。之前感觉听起来很有道理以为自己做的到的，变成做起来好难，现在又变成了道理慢慢开始融入我。我开始意识到，如果我的思维更新成喝风1.0版，我的生活将发生大变化。我的内心将充满笃定，我的身体会充满灵性，我的财富会源源不断。哇，太牛了。

花开花落总有时

20190101（上）
人没有渺小与伟大之分。如果有，也只是我觉得我渺小，我觉得他伟大而已。

你觉得你渺小，你的思维层次就在“渺小”。你觉得你可以不“渺小”，一念之后，你的思维层次就可以快速穿越，去到你想去的那里。

不过，这并不意味着你马上就能去到那里。思维去到那里，你还需要大量的工作，硬件，软件，都需要走向那里，一起达到方可。

但，思维去到那里，方向就明确了，就是开启了新的篇章，玩转出新的生命模式，就是一个好的开始。不是吗？

2019，新篇章，新开始，新的思维模式和生活模式。充满期待。

花开花落总有时

20190101（下）
这几天过节，但是我都是在做准备功课。可能是对辟谷充满了渴望，所以准备功课做的还比较积极。也有可能是因为做完准备功课身体特别舒服，所以愿意坚持。

这几天左边的经络，疙瘩都浮现出来，头部特别明显。左额头起了几个硬硬的疖子，碰碰就疼。耳后枕骨下到颈椎也不知道是哪个经络，浮现三个大硬疙瘩。耳后沿着下颌骨三个大硬疙瘩。头侧的头皮里，骨头里，也感觉酸疼无比。一方面，我特别开心，我一直知道头部里面迂堵挺厉害，这是第一次出来。一方面，又有点害怕，这么些疙瘩出来，真有点害怕。

今天天行健，选择在晚上。我特别喜欢晚上做天行健，因为可以静下来跟身体沟通。一切照旧，依旧到3000多步的时候感受到身体。那个时候脑子里只有一句话，我沉浸在无线的恩泽了，我全身的细胞充满了灵性和爱，我享受着当下的一切。那时心里，身体充斥了爱，光明，自信和力量，突然一切的不自信，害怕，担忧被横扫一空。美妙非常。

今天天行健了9000步，质量很高。

花开花落总有时

20190102
今天功课继续进行，天行健只走了6000步，因为今天艾灸了，叩齿吞津，听直播回放。

昨天我认为天行健走的好，结果今天整个左边反应剧烈，左边的额头，眉毛，眼皮，耳朵，头部痒的不得了，腿，腰，屁股里面也像是有小虫爬。我还挺欣喜，因为这些垃圾不出来，堵在里面就是血液负担。出来了，就是在扫雷，很棒啊。能量足了整体排，我感觉还不错，痒就痒吧。