第二次辟谷体验，以“心法”观照，顺应自然

生水无香

原打算周四（2018年11月29日）晚上听村上发信息接信息后进入第二次辟谷的，
人算不如天算，昨天老公突然接到出差的通知，匆匆收拾行李出门走了，我突然感觉这是个绝佳的辟谷开始机会，因为上一次辟谷就是老公回老家时，他走了我就进入辟谷状态了。
所以昨天晚上就意念今天正式辟谷。

早上出去天行健一圈，天下开始落下毛毛细雨，于是没再多走就势回家。

上午一颗红枣，直含到中午午休。

午休二十分钟梦中醒来，梦到了儿时在自己屋里躺在床上看着天花板的椽木，很逼真，但又好像在烧着炕但突然发现旁边还有一大串的爆竹，感觉随时会一起爆响起来，所以我把意识给了自己，赶紧醒过来，危险，而且小女儿就在身边睡觉要立马起来抱她出去才行，于是大脑一阵挣扎，终于我从梦乡回到现实，发现虚惊一场……

醒来之后，小女儿还在睡觉，于是起床来，感觉自己，好像没有感觉到饿。
于是打开电脑开始读《原则》
正学习到

用五步流程实现你的人生愿望
1. 有明确的目标。
2. 找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。
3. 准确诊断问题，找到问题的根源。
4. 规划可以解决问题的方案。
5. 做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。


于是，我在纸上开始规划起第二次辟谷的流程：

1、目标：辟谷21天（实则顺其自然，不勉强，能做到更好，做不到也很好）
2、有时会有少许饿意，亦或许只是心魔欲望作祟。
3、找根源，到底是什么原因不能继续。
4、规划方案  
      

• 馋时，含个枣或吃片小水果，喝点水
• 看书，逛论坛，听直播，叩齿吞津，给胃做大爱等
  

出去天行健快步走
5、践行方案，实现成果：有心练功，无心成功，修德养性，享受辟谷。






思想动摇时：

• 想想上学时的荒废，以及现在对过去的悔恨——现在也要半途而废吗？
• 别人辟谷百天，游戏心态，越辟谷越轻松越快乐越年轻越自信越健康。
• 自问——真的面临抑制不住的饿吗？还是心魔欲望作祟，或是想吃东西的习惯使然。
• 别忘了享受过程。别管它是什么感觉，觉察它，接受它，感知它，与它和谐相处，进而享受它。
• 气足不思食，神足不思眠。
• 佛陀：”爱、贪、乐是肉体的感知，舍弃肉体的渴求，便坚如磐石，不受奈何，如云开日出，驱散黑暗，同样，若了知智慧之光，那一切的诱惑都将落于大地。“
• 坚持一下，体味”成功“后，整个人生就像开了挂的愉悦感受。
  

辟谷，让时间突然多出来好多，以游戏心态去玩”学习“，探索一些新知，何乐而不为？


写这篇日记的时候，突然停电了，打了半天的字没有手动保存，以为来电后要重新写呢。来电后打开电脑我就给电脑做大爱，希望帖子有自动保存功能，打开页面真的看到恢复数据的提示。哇哦，太棒了，心想事成！感谢论坛维护的义工们，不用我再重新写一遍日记了。

龚权

有福之人！有悟性！好好学习！你是最棒的！谢谢你的分享！

生水无香

11月28日   辟谷第2天

早上5点不到就自然醒来了，很喜欢这种感觉，神清气爽的，之前都是7点闹铃响半天才心不甘情不愿的起来。外面下着雨，我学打坐练习了10几分钟，心思不能“放空”，练着玩儿吧。

之后开始看一些特别关注的公众号，当然五点后就会第一时间关注“喝风免费辟谷”公众号。很多谷友的分享都很精彩，有时看着看着就感觉身体充满了能量，对辟谷也更有信心了。

7点把大女儿叫醒，收拾妥当送去幼儿园。回来帮小女儿起床穿衣然后给她作了点饭并喂她吃饭，没有感觉到馋饿。

早上没有出去天行健，上午10点看外面不下雨了，就推着女儿的小车带她出去遛着玩，虽然算不上真正的天行健，但也还不错，一路走走逛逛，时而欣赏大自然时而做做大爱。走走停停的转眼11点多了，就索性带小女儿去给她买了点吃的当午饭了。回来时天空飘来好多乌云，已经有小毛毛雨飘下，我加快速度赶紧推着女儿往家的方向赶，一边快走一边发愿，希望等我们走到家再下雨，走着走着雨还真停了，尽管我们备了一把雨伞也没用上。

回到家来陪女儿看了一会儿电视就哄她上床午睡了。我睡时12点半左右，我想着13点应该会醒来，上次辟谷心里定下个时间（一般半个小时），醒来时很神奇的就是那个时间提前一两分钟。今天午睡好像又做了梦，具体什么梦不太记得了，只是在梦中有一个声音在叫我，“到时间了，到时间了”，但我感觉好累好困，同时我好像听到自己的回答“累了多睡一会儿吧，不按那个时间起床了”，所以身子动了动没有睁眼就又继续睡了下去。后来等到彻底醒来后，我分析我那会儿挣扎时如果醒来看看手机，时间应该是13点左右，但我又默许自己继续去睡了，所以才到14点多才迷迷糊糊醒来。

下午醒来起床后一直感觉下半身以及腰部有点冷，有时感觉有飕飕的风吹到身上似的，海口的天气今天是20--23℃，应该不算冷的，但好像我一直都感觉到冷的寒意，不知道是不是气冲病灶呢，因为生过孩子之后老是怕冷，以前的冬天也是老感觉上衣和裤子的中间腰部稍露出一点就感觉冷的厉害。

晚上给孩子们包了水饺，不饿有点馋，顺手吃了四个，心没有纠结，也许我也喜欢被人称作是“流氓辟谷”的游戏吧！

净馨

干什么事都有个规划的人，加油！

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

甘特好

你的分享会让很多人受益！谢谢！棒棒哒！