2018年度最后一次7天辟谷准备开始

鲜均琰

一口气读完，分享的好仔细，喝风藏龙卧虎！

康婷小鸭

今天是2019年第二天，农历11月二十七了，腊月初一就开始辟谷了，2018岁末辟谷准备中感冒中断了几天天行健，嫂嫂告诉我，她也感冒发烧了，但体育锻炼一直没断，嫂嫂从下不了床到现在每天基本3万多步，最让我羡慕的每次都能一阵跑步前行5000米。嫂嫂说，冬练三九，夏练三伏呀。
冬连三九，夏练三伏，配上天行健，想想都能量十足。是呀，对自己看似残酷的爱还真是必须滴。二九又开始了早起的天行健，元旦虽是早起但没天行健，妈妈要去郑州，路过新密停留时，天太冷做起拍拍操，三遍下来全身热乎乎，动作已经很玄熟。
今早准时五点睁开眼，扣齿，大爱，好多天也没有能量阅读了，今天跟上。六点二十出门天行健了……
天气似乎也没那么冷了呢？不过河里的冰好像比前些天厚些呢。