有心练功，无心成功

辽M-绿萝

辟谷结束后，一直在走天行健。这段时间认真学习了柯云路老师的书《走出心灵的地狱》，对潜意识有了进一步了解。反思自己过去的言行，可以看出很多负面情绪都是潜意识的表露。从从今以后，要多给身体以正面的、积极的、直观的暗示，给自己制造健康相。要有心练功，无心成功。相信自己身体是最好的。我不病我，熟能病我？

晴格格

加油

龚权

有悟性，有福之人！加油，你是最棒的！谢谢你的分享！

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{:11_491:}谢谢你们的鼓励！亲爱的谷友们，爱你们，么么哒＾3＾

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谢谢大家

辽M-绿萝

这些天一直都在好好学习辟谷知识，踏踏实实做一个名副其实的好学生。天天读精品日记，晚上收听直播课程，感觉每天都有不同程度的提高。对照自己身上的言行举止，一点点纠正错误，感觉每天都过得好开心。昨天天行健的时候一边看杨景浩早上天行健直播回放，一边跟着他给身体做大爱，感觉受益匪浅。跟自己以前走天行健的时候给身体做大爱的感觉有点不一样。跟着他说赞美身体的话，心情非常愉悦，脸上情不自禁的充满笑容。感觉身体被赞美的部位真的很快乐。所以我就决定今天早上也要跟他一起天行健。今天早上杨景浩是跑步天行健的，我竟然也毫不费力的跟着跑了半个小时。收功后还意犹未尽，跟着回放又做了一遍，一共跑了一个小时，一点也没觉得累。看来我以后也可以跑步天行健的。晚饭后再次走天行健两个多小时，学着杨景浩的方法，给身体各个地方做大爱，心情也非常好。以前自己摸索着做大爱，有好几个地方都没有注意到，像淋巴，血液，脂肪当地等从来都没有想到过。明天早上还要看直播边走边学习。真心觉得学无止境，希望自己每天都有进步。谷友们晚安！

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继续努力中……昨天早上再次跟杨景浩一起天行健，今天早上继续。加油＾０＾~我们都非常的棒！

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今天早上继续跟杨景浩一起天行健。这两天铁岭气温特别低，昨天中午零下16，现在温度零下20。真的非常冷。跑一会儿感觉好多了。

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今天早上有点懒，没有出去走天行健。白天去了开原看望母亲，陪她一起吃饭，又陪小侄子做完作业，直到四点半左右才回返，到家快六点了。休息一会儿后走天行健五公里。虽然时间有点晚，但是感觉还好，没觉得太冷。今天温度好像没有昨天那么冷了，当时看了一下天气预报，好像是零下18度。明天还是要早上起来走天行健才是。给自己加油＾０＾~，你是最棒的！

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今天早上六点半起床，叩齿吞津之后，给身体做了大爱。早上出去天行健一小时，看着杨景浩天行健视频，感觉非常好。下午又走了一次，今天总共走了17公里。

辽M-绿萝

走天行健看见莲花湖里有人在捕鱼，很感兴趣。