清明当防高血压

逍遥自在 · 发表于 2012-4-3 12:56:28

本帖最后由逍遥自在于 2012-4-3 12:58 编辑

清明当防高血圧 清明，乃天清地明之意。农历书曰：斗指丁为清明，时万物洁显而请明，盖时当气清景明万物皆齐，故名也。
   清明时节，自古以来就是人们祭祉扫墓的日子，作为中国人更是重视‘祭之以礼’的追远活动。民间还把清明称为‘寒食节’，也就是在清明这一天有不动灶火忌食热食，否则要遭到神的惩罚之说。
   从养生来讲清明时期人体肌肤腠理舒展，五脏六腑因内外清气而润濡，人们宜多到户外运动，如晨运、登山、踏青、郊游等。清明过后雨氺增多气候潮湿容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。此时各种慢性疾病关节炎哮喘精神病等易复发。因此有慢性病的人要忌飠易动风生痰发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、⺶肉、公鸡等发物。
   同时此节气中不可对肝脏进补。按传统中医养生理论肝属木，木生火火为心，而心脏在此节气中会过于旺盛，所以这一段时间是高血圧的易发期。

人间净土 · 发表于 2012-4-7 21:16:30

配合天时与贡气进食,有益健康。

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清明当防高血压

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