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大家好！我是来自河南平顶山的观自在，今晚分享的题目是《免费辟谷，身心污垢全跑光》。 我一直喜欢中医和传统养生。在学习当中知道了还有辟谷这种养生方法，也想尝试，一直没有机缘。后来有缘结识免费辟谷。
当时也有过怀疑，大家有的疑问我都有。心想，辟谷那都是高僧大德才能干的事，哪有这么简单。上论坛看了看，又放那里了。不过这给我种下了一颗辟谷的种子。
2017年元月份，在朋友圈看到免费辟谷的文章，又把我的好奇心勾起来了。开始认真的学习，基本上每天的空闲时间都用在这上了。每天做准备功课，天行健、听语音课、叩齿吞津、看精品日记；
报名参加了登封3月4号的免费辟谷训练营。心里想，登封离家近，一旦情况不妙，可以很快逃回家。在2月28日接到村长发的辟谷信息，开始了人生的第一次辟谷。3月4号中午到登封训练营感觉很舒服，给家里报了个平安，然后就全身心的投入学习心法中了。
第一次辟谷因为准备工作做的扎实，辟谷期间状态一直都挺好，只是在第五天早上起床时，两腿走路有点乏力，喝了半杯姜枣茶水，随后又天行健就没事了。
第一次辟谷9天，本想辟谷14天的，可爱人担心我，说行了，学会了以后再辟。咱学了心法，明白了夫妻之间相处之道，就顺从了爱人的想法，和胃宝宝做做沟通就复食了。
第二次辟谷是在终南山，也是在第五天，上午上课时发现我的两个鼻孔在往地下流清水鼻涕。一直流鼻涕有一个多小时，当时是有点紧张，但是知道是气冲病灶，就没当回事。后来反思：我为什么第一次没有，而第二次会有？准备工作做的也扎实，应该是我的鼻炎时间长了，第一次辟谷，没有惊醒它吧，还有就是终南山气场强大吧？ 现在是我第十一次辟谷，第四天上午胃宝宝有点饿感，我就立马用手抚摸着胃宝宝，温柔的真心的对胃宝宝说，亲爱的，咱们不是说好的吗？给大家放放假，休息一下，你要给力哦。真神奇，立马就没事了！
感谢大爱健身法！第7天的下午在返程的路上，左腹部有隐隐作痛的感觉，我用右手抚摸温柔真诚对话，有1分钟的时间好了，第九天的晚上同一部位又提醒我，采用同样的方法，很快也好了。我的感觉是，出现气冲病灶是好事，关键是平常心对待，用大爱健身法和它做好沟通，最重要。 虽然我以前学中医学到能给自己开方子，还学习刮痧、拔罐、艾灸、按摩、排淤、三棱针刺血等等，都在自己身上招呼过，也收到了一定效果，可是身体还是有各种小毛病。对于辟谷，我是抱着好奇心，想尝试另一种养生方式而进入免费辟谷的。谁知道，一进来就一发而不可收了。
学习免费辟谷文化成了我每天生活的主旋律了。不管多忙，都要看看论坛，听听大爱健身法，走走天行健，生活比以前更美好，更快乐喜悦了。就想把这么好的养生方法传播出去，当时平顶山市还没有导师，浪子燕青就鼓励我学习导师，到目前我们这里开办了21期线下聚会，微信在群人数快2000人。 下面我从身心方面说说我的变化。
一是身体方面： 1、皮肤光滑细腻了，指甲比以前硬多了，以前稍长一点就会折断。 2、13年的过敏性鼻炎在第二次辟谷后就好了。 3、身材比过去有型了，也不这儿疼那儿痒了。每天阳光灿烂，有使不完的劲。 4、天行健时走着走着就想跑起来，跳起来，飞起来。真是有身轻如燕的感觉。 二是心理方面： 1、心量变大，有些事能释然了。对自己对别人也不追求完美，要求也没那么严格了。 2、好事坏事都能正确对待，接得住了，心态平和宁静喜悦。能活在当下，过去的事和未来的事，不可能不想，但能做到只是在心里头过过，不带情绪了，不会让它留在心中影响我，每天日子过的轻松自在。
3、过去采取的保健养生方法费时费力又费钱，现在咱们的免费辟谷免费辟谷是省时省力又省钱，我喜欢，真是太好了，还不用担心副作用，大不了吃饭呗！真是最高级别的养生方法。心里真是不纠结好轻松。 4、用玩游戏的心态对待一切，有了这样的心态后，自己身不累，心轻松了，身边的亲人朋友也开心了。
5、对人对己对事，都能心存善念，顺其自然，坦然面对，尽可能的保持一颗平常心，学会了感恩一切，比如天行健时感谢脚下的土地，身边的花草树木等等。
6、健康之路是身心双修，过去学习的方法落地不易，知识没少学，收效不明显，而我学习免费辟谷将近两年，真是落地、开花啦，知道怎么样是真正爱自己，什么是真正的爱爱人、爱孩子还有孝敬老人了。我爱人受我的影响已辟谷5次，身心都发生了很大变化，我们现在很幸福很和谐，他也很支持我开线下聚会。买播放机，布置会场等等。 谷友们，学会辟谷并不难，辟谷的过程很美妙。只要用心，发挥你的主观能动性，你也会的，因为我们本身就具备这种能力，只是我们不知道而已。 好，我的分享就到这里，感谢大家。我爱你们哦！
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发表于 2019-1-2 11:00:21
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