先把自己的潜意识梳理好了，先让自己身边的人感受到你的轻松，幸福，才刚刚会修行。

時時自在

做不到佛经上的境界是啥原因，比如安住当下，掌握了国内外很多技巧和方法都做不到，差哪里？遇到纠结你的问题时，如工作的工资让自己生活不下去等。自己若不清楚自己遇到的问题，也会被这个问题控制住。这时，一切回避或者不理这个问题的方法如花拳绣腿，不去正面解决问题，无法安住当下。此时若告诉自己放下这个事吧，安住当下，跟没说一样。不理会会让问题埋藏的更深，隐蔽，它以后影响你的作用会更大。所以，一定要直面当下遇到的问题，心头有纠结的事没解决或放下的。把占据自己心里第一位的事情捋顺出来，第二位的是什么，第三位呢，我就被这几样问题牢牢控制着，有时遇到临时纠结问题。这个临时的还可能变成前三位。莫名的烦恼是哪个程序在控制我，有时候一下子找不到，也要挖一挖，梳理下，心里的迷雾有时像迷宫一样，藏的自己都不知道放哪了。直视自己的心，能解决的就解决掉，解决不了的该安慰，躲避的，自己也要安抚自己。先不让它在自己心里太纠结，松开它一些。不那么焦虑，问题就解决一半了。你不去调整潜意识被植入的程序，就想让它不影响你，让你安住当下，无视自己的心在滴血，还想让自己不疼，委屈了他，默默的，隐蔽的纠结，想把家庭，儿女，说放下就放下，我心里无视这些就能安住当下吗？修行想放下，先把自己的潜意识梳理好了，先让自己身边的人感受到你的轻松，幸福，才刚刚会修行。

豫s~心慧

加油

弘宇

无所从来，亦无所去。抓住潜意识的牛鼻子，还不能顺从他，松紧有度。该闻、该思、该修的时候得用善知识去引领，到达一定高处时，再指导生活。个人一点理解。

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}