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大家好！ 我是来自四川成都的川云卷云舒。我在2018年4月经朋友介绍结缘喝风。随后参加了当地喝风免费 辟谷线下聚会。在辟谷导师的指导下，关注了喝风免费辟谷公众号、下载了掌门等相关软件，并按照辟谷前16项准备功课要求，每天坚持做辟谷前准备功课。 在天行健加 大爱健身法功课中，感觉收获较大，它颠覆了我们传统的锻炼模式。以前我也喜欢锻炼，经常抽时间去徒步、游泳、打球。但时间久了，有时感觉只是为了健身而被动锻炼，总有种不心甘情愿的感觉。现在每天天行健时，通过和身体对话、交流，安慰他，感谢他，赞美他，给他说对不起等，感觉锻炼身体不再孤单，就像和老朋友在一起一样，是一种愉悦的享受，身体也会不时通过多种方式给我回应，让锻炼充满乐趣。记得一次天行健时，由于是晚上，我一不小心，小腿让旁边的石头给划了一条长约5公分的口子，当时就流血不止，我立马给小腿做大爱，回家后没象以往到医院去缝针、包扎处理，只自己作了点简单处理，第2天伤口居然一点都没红肿，之后坚持每天给他做大爱，不到1周时间伤口居然神奇的完全愈合。大爱健身法真神奇！从此我几乎每月都抽时间去参加就近地区举办的辟谷现下聚会，并在2018年10月22日请假参加了成都站第11期喝风免费辟谷训练营学习。 file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtml1/01/clip_image002.jpg “川云卷云舒”辟谷前生活照 我在2018年10月22日参加成都训练营时，通过点穴方式进入辟谷状态，共辟了7天，其中前4天全辟谷，后3天清水辟谷。辟谷第1天感觉有点馋，毕竟吃了几十年的饭一下不吃了，感觉不太适应，但身体状态很好；第4天开始感觉嘴皮有点干，改为清水辟谷。训练营结束后继续辟谷至第7天，期间正常上、下班，并出了趟长差，身体状态一直很好。辟谷期间每天保持天行键1万步或不间断游泳1小时以上，辟谷满7天时，不馋不饿，人显得消瘦些，但精神状态很好，以当时身体状态辟谷7天后应该可以再辟的，后考虑到自己不胖，按照志佳导师的建议，偏瘦的人以7天辟谷为宜，所以，第8天早上和胃宝宝沟通后开始复食。 file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtml1/01/clip_image004.jpg “川云卷云舒”辟谷期间工作照 file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtml1/01/clip_image006.jpg “川云卷云舒”辟谷后生活照 这次7天辟谷的经历，我的身心都发生了很大的变化，可以说收获满满。 身体方面的变化。辟谷前我身体有点偏瘦，体重102斤，一直想长胖点。辟谷7天，虽然掉了7斤，复食后2周身体基本恢复原体重，现在体重增加了2斤，计划再长5~10斤肉，当然随缘，能长到理想体重最好！辟谷前身体处于亚健康状态，牙龈一直肿痛，患眼角膜炎，吃了很多中西药一直未见好，每天起床后，眼屎巴巴的，感觉很不舒服。通过7天辟谷，牙龈和眼睛疾病居然神奇的全好了。现在食量比之前略增加，每餐抱着感恩的心，吃啥都觉得香。 心理方面的变化。通过喝风心法的学习，首先我学会欣赏与享受生活，辟谷后不管是看人还是看物，只看事物好的方面，而忽略他们的缺点，多赞扬与鼓励，这样感觉世间一切都很美好，自己生活得很快乐。其次既然人不吃饭都可以好好的活着，所以现在吃东西也不用刻意的追求什么营养，喜欢吃什么就大胆的吃，喜欢的就说明是自己需要的。第三，学会了心甘情愿的做事，不做自己不喜欢的事情。第四，改变了自己对疾病的认知，病其实都是自己潜意识制造的，随时想到自己永远是最健康的，我心无病，谁能病我，身体自然会健康。 感恩喝风，谢谢大家！
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发表于 2019-1-15 16:05:12
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