《中国气功九大技术》摘抄 第四章

悟斌

                  第四章    体感思维的奥秘与技术
     
      体感思维也可以叫体会思维，是气功修炼的一个特别奥秘技术，这种技术非常重要。比如，想好自己的右手，然后伸向斜上方，伸到无限远，无限远……。这里边有观想，有动作，而这些话就是咒，前三个技术都有了，我们再加上第四个技术就是体会思维。体会右手在另外一个世界，它已经不是自己的了，体会手的那种麻、胀、酥的感觉。初练可能感觉不明显，你可以微微地若有若无地摆动扭动一下，慢慢体会这种感觉。然后把这感觉传染到全身，体会全身麻、胀、酥的感觉。进入了气功态，那是一种特异状态，这种状态下，感觉不是自己身体的感觉，那是逻辑中断后的潜意识。这是用身体直接去领会，而不是用脑子。经过脑子那不叫体会，而要直接用身体去领会，这是非常奥秘的奥秘。说穿了，是潜意识思维，这是内在的东西。任何动作下都可以用身体直接去体会。
            前面讲的观想、动作、符咒、体会这四大技术是比较基础的，是非常重要的。要善于在任何一种练功中同时融会贯通运用。
            训练体会的诀窍：古人老爱讲“体会”二字，什么叫“体会”？怎样“体会”？怎么训练体会？我这么多年，几乎见了中国所有一流气功师，研究了所有古代一流气功师，自己又练了几十种功法之后，总结出来如下诀窍，现在传给大家。就是全身听，全身闻，全身微笑，全身说话，全身去想，简单说就是“五全身”：
          全身听： 先用手听，手最会学习，然后扩展到用整个身体去听。
          全身闻：把用鼻子闻味扩展到用整个身体去嗅觉。
          全身微笑：把面带微笑扩展到屁股微笑，腿脚微笑，全身都微笑。
          全身说：把“我非常高兴”这句话，让全身来说。比如用哪只脚说“我非常高兴”。
          全身想：把大脑的感觉扩展到全身，用整个身体来想健康，想高兴，想年轻。
              这是训练体会的诀窍，是至今没有披露过的诀窍。
              当你一进入身体的直接感觉时，那就是气功态。要寻找这个体会。要用身体直接领会，这就是体会的奥秘。当我们整个身体能听世界，闻世界，感觉世界，微笑，讲话，思想，整个身体在自己言语、活动的时候，那是一种非常微妙的状态，是恍兮惚兮的飘飘忽忽的状态，整个身体在另一个世界遨游。
          前面说了训练体会的五个诀窍，现在接说第六诀窍：拉气。
          请大家伸出双手，手心相对，距离约20厘米，想着用右手对着左手向左手发气，左手接收，不用动，两眼眯着看两手之间，有模模糊糊的光和气。有感觉了，体会右手发气的感觉，体会左手接气的感觉，有时很麻。接着右手稍微转一转，体会这团光和气射到左手，在左手上扫描、转动的感觉。然后再倒过来转，体会左手的感觉。然后两手拉一拉，用手直接体会两手之间的拉力。当拉都拉不开时，这两手就有功了。可以用手把脸按摩一下，从头到脚拍一拍，哪不适就拍哪，会有明显的健身效果。
          有人问到底有没有气呀？又有又没有。你有了体会时它就有，这个体会很重要。
          我们再做一个体会训练：“顶天立地”“唯我为大”。请大家站直闭上眼睛，这是动作。说“顶天立地”，这是符咒，是语言文字。想什么呢，想头在天上脚踏入九层地下。体会什么呢，体会挺拔，上下贯通，天地之间相通的感觉，天地之间的气上下往返的感觉。如果你有脊柱压迫或扭曲问题，你想顶天立地，脊柱拉长，练一段时间会有效果。关键是要找到那种感觉。咱们接着往下做。两脚叉开，两臂平伸，做成一个大字。这时要把自己想得特别高特别大，顶天立地，又左右开阔，处于气功态中，唯我为大，唯此为大。自己最大，天下无二，自己充满宇宙的体大的感觉。
        前面讲的四大奥秘与技术都是可以操作的技术，每一节可单独作，融会贯通合成作效果更好。

悟斌

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