美丽的嬗变从辟谷开始

苏B～娜是一片天

2019年1月18日，晴  辟谷第一天  
这是我人生中第一次辟谷，早上给老公做了稀饭，我没有吃。中午从厂里回来时在外面买了一些菜，米饭和菜的香味儿扑鼻而来，把我馋的呀，不过我还是没有被诱惑。

. _* w1 @3 M# o1 ~下午四点多出门做天行健，我跟胃宝宝说：“我们先放个假吧，过年回家就可以大吃大喝，给你补充营养啦” 真神奇，原本肚子咕噜咕噜的，做完天行健和大爱就不再有那种感觉了。

/ t6 d3 [4 d' u) [, `回到家喝了一杯热水，肚里感觉舒服多了，然后躺在床上等着听直播课程。听课后身体上更舒服了，皮肤变的细腻光滑很多，照镜子看了一下自己腰，哇……好意外呀腰变细了好多，这真的是太神奇了，我爱喝风，感谢秋风起导师对我的帮助 。

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秋风起兮

加油，做最棒的自己。

梦千寻

加油
6 o8 F; z: f% [1 R. G4 P

无我79160

加油

苏B～娜是一片天

秋风起兮 发表于 2019-1-19 10:42
  L8 p! N, ~: b" Q加油，做最棒的自己。

6 D' D) U2 d% ?1 G% e谢谢 努力

苏B～娜是一片天

梦千寻 发表于 2019-1-19 11:00
加油

/ p# c4 u2 H5 F谢谢 第一次多多指教

辽B～隆福恩通

加油，你是最棒的

苏B～娜是一片天

辽B～隆福恩通 发表于 2019-1-19 12:20
: {1 Q" H0 b2 w4 d6 i加油，你是最棒的

" \1 u  I  R  n. y8 t6 V0 }# M谢谢

水之韵82151

真棒

柠檬56964

加油＾０＾~

苏B～娜是一片天

2019年1月19日，无锡市梁溪区，阴，辟谷第二天早上六点多就被我家猫咪叫醒了，躺在床上做叩齿吞津、爱心早操，感觉肚子空空的有一点哆嗦～可能是功课没有做好吧。
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洗完脸给老公做了早餐，杂粮粥，水煮蛋，又热了一下野鸡肉。看着老公吃，我也有点馋了，于是拿起杂粮粥闻了闻，就一个字“香”。听秋风起导师说实在馋可以吃一颗小枣，我就吃了一颗，枣核留在嘴，这效果非常好，身体马上舒服很多。
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) G8 J2 G. I7 h0 w8 o- Q- T, Y中饭还是我做的，平时不爱做饭的我今天给他做了两餐，感觉自己棒棒哒。

下午三点多出去走天行健做大爱，一开始没有力气，于是我就跟身体好好沟通一下，果然效果不错，不一会，浑身又精力十足了。
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/ B0 a) f1 I) ?+ {) X$ r# B晚上听村长的直播课又接到信息了，听完后感觉非常的精神，今天的大、小号比以往多，还有些气味。

! S" F4 O; }/ ]6 ]; v3 n0 I晚安睡觉了，明天继续，我是最棒的[强]
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看过的可以给我点个赞吗！

苏B～娜是一片天

. x" S% V$ K) X8 F& J1 g, V谢谢大家的鼓励，我是最棒的！

苏B～娜是一片天

水之韵82151 发表于 2019-1-19 12:59
真棒

谢谢

苏B～娜是一片天

2019年1月20日  无锡市梁溪区  天气晴小暖和  辟谷第三天早上起床有点心慌没有力气，不舒服也要叩齿吞津，然后一边听着爱心早操一边洗漱，感觉晕我就喝了一杯水，吃两个迷你的小枣，和三颗迷你花生，我习惯买小枣，小花米这也是生活的习惯。

然后给老公做早饭，去厂里的路上我和老公说我早点下车走天行健，因为(秋风起)导师告诉我走天行健会好一些，我就照着做，果然有效果。厂里完事去了惠山古镇溜达一下，好久不的朋友说我瘦了好多，听到这样的话语我心里美美哒。
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1 t& |% ~' `/ S8 c中午给老公买了粉丝和牛肉，店里老板娘看见我说：“你的眼睛看着好舒服呀。”我心想一定是大爱健身法的效果(我的眼神充满慈爱，任何我看到的都被我转化为美好)。

下午我出去天行健做大爱，感觉比昨天轻松多了，阳光照在身上很是暖和，世界也变的美好起来。

收功回到家里休息了一会，听着直播课说辟谷以后体重没有减下来，我就秤了一下呵呵！三天掉8斤，有点小激动，我相信大爱做的好，即使是复食也不会长体重的，其实接触喝风我是想要肉体和灵魂的改变，今天就写到这里吧。

苏B～娜是一片天

2019年1月21日，睛，无锡市梁溪区    辟谷第四天
早晨叩齿吞津～爱心早操～感觉有点晕，于是喝了点桂圆泡的热水，吃了一颗桂圆，两个小枣。
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# |7 v/ L# g. ]2 E7 a8 M  u, v陪老公在外面用早餐，人生最痛苦的事莫过于他吃着我看着。不过，我一点也不馋，呵呵。

9 L! V0 \2 q8 u+ R, L中午舅舅做了鱼炖豆腐，黑米饭，饭里有两颗枣，我吃一个枣。忽然，我有一个奇葩想法，把大枣烤一下，让枣香四溢，闻闻就能饱腹了，唉～没变法我就是这么可爱呵呵！
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下午在家睡了一会儿，四点多去天行健，做大爱，收功后感觉肚子空空的，却没有有想吃的欲望。
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晚上听直播课，一天就这样开心的过去了，身体很安静，一切安好，感谢我智慧的身体。

苏B～娜是一片天

2019年，1月22日，晴，无锡市梁溪区，辟谷第五天

早晨起来做大爱给耳朵按摩，扣齿吞津，然后给老公做早餐。
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2 r# ~  |2 n$ h3 S2 X# B今天要比以往舒服的多一些，很自然，也很轻松，非常的愉快。今天吃了一颗枣，两个小金桔，喝了些水，没有那么馋了。

$ `, P9 {5 H* E2 Q! |$ U( f体重又掉了两斤，想想两斤是多少大肥肉啊！好可怕呀 女人迷人的地方不仅是脸，还有锁骨，和腰部，现在的锁骨非常的明显，感谢，喝风免费辟谷，让我重新找找回了美丽，我也更健康了，努力学习，努力练功，一切随缘。

0 E/ {/ l  A- W7 K7 _) \9 B  Y; y晚上还是一样的天行健，重复的事情重复做，才会把事情做得更完美，晚安

苏B～娜是一片天

2019年 1月23日天气晴，无锡市梁溪区，辟谷第六天

* c' G! g0 a% j5 u" z早上醒来做爱心早操，洗漱后给老公做早餐。感觉很口渴，吃了一个金桔。

今天有些忙，下午五点和老公一起参加公司年会，年会上有抽奖节目，老公得了三等奖，是一套我早就想买的杯子。我拿着自己的奖票说一等奖一定是我的，果然中了一等奖，感谢喝风辟谷给了我自信。晚会上还有人夸我更漂亮了。
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5 V( [8 E! Z" G9 A) Q( l不开心的是晚会没能抵制住美食的诱惑，只是刚吃了一点菜肚子就闹革命，排出体外了。晚会后回家后继续排便，就这样结束了我的辟谷，有些小情绪……
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* p3 p, ~* ?' a. w0 [- H我要好好学习，准备年后继续辟谷，加油，人生是需要历练的，每一次的改变都是希望遇见最好的自己！虽然没有完美的结束，但是喝风辟谷改变了我的体重，大爱健身法让我知道不吃药也也可以健康。

楚迪

支持你继续辟谷。

红线织女

对，相信自己是最棒的。

湘妙日

你真的很棒喔～谢谢你的分享，加油