开启辟谷，新的人生重启

道佛儒_中华文化

你非常的棒！

浙温暖

        村长周一发信息，我开始没进来，到九点半左右想听课，就打开听课，马上开始打嗝，肚子一直排气，我这次没打算辟谷，想等天气热些，去训练营辟谷。真的好神奇，我想既然接到了，就明天试试呗，周二早上与胃部沟通后没吃饭，就在公园里散步，中午也没吃继续天行健，吃了几个枣。晚上去老公姐姐姐吃饭，我想到时随缘吃点菜呗。
         姐姐烧了一桌菜，有我爱吃的腌肉笋，火锅，香肠，婆婆，姐姐，姐夫，姐姐女儿一家，一家人在一起挺开心的，我就吃菜，菜觉得真好吃，美味，饿了吃什么都好，看来我还是这次不想辟谷，自己的身体自己最知道，想吃就吃，辟谷也是为了好好吃饭，好好吃饭就是为了好好生活，吃饭香也是一件快乐的事，我辟谷也是想享受那种闻到饭菜都觉得美味的感觉，那吃了就吃了，自己的潜意识还是想吃饭，辟谷有的是机会。
          这几天其实挺纠结，一直放不下一件事，后来觉得老公是老公，我是我，我干嘛去承担他的责任，好女人不是多付出，不是多承担。我以前承担时心里是多不情愿，还要数落他。两人之间小心翼翼，不去触碰这条线。结果我觉得该怎么样就怎么样，上天来试探我，出难题给我，看我怎么办。我就不管他了，我也没有能力管了，以前就是想得太多，顾忌面子，顾忌别人，自己折磨自己，也折磨老公，他心里负担重，反而做事太急于求成，做不成功。现在老天来吧，我做好准备了。跟老公把话说开，他说以前一听我帮他，他心里负担那个不舒服，他也跟我说不要管他，可是我就说一大堆。现在我这样。他反而更好。通过学习，慢慢揭开自己以前的错，才能身体心灵健康起来，人生快乐起来。

浙温暖

          继续每天都天行健，一般是早上提前半小时去单位附近的城市阳台，中午一天游泳，一天走路，基本一万步左右，每天不走，人就没劲，喝风的直播也是每天晚上听着听着，是睡前故事，是我业余爱好。我知道，现在的我是有进步了，但还不够，还需要不断的听心法课，来让我的潜意识是喜悦的，自在的。
          前几天还跟老公说起上班忙得事，以前岗位空，我会看看书，有事做完了就可以了。新年到新岗位，活是做不完的，开始的有点着急，到后来看自己急，到后来就去做呗。忙得没时间看微信，新闻，其实我看别人看新闻和我忙工作有什么不同，漫天劈地的消息，资讯，知道和不知道有什么区别，只不过是多了茶余饭后的话题，多了些理论在头脑的堆积。在工作中，我就对着资料，手的触碰，写字时的笔画，空隙里闪过得念头，人更专注，真实，每一刻当下的起落，这一刻与闲瑕的人刷屏看新闻，有什么不同，与打坐看书又有什么不同。我打坐是为了什么，看书又是为了什么，是获得那刻当下的安宁，工作也可以，拿笔与笔接触，就面前的工作，去感知它，念头反而没看信息时的多。欢喜心由然而生。有这份工作做着，薪水拿着，环境好，中午可以去运动，单位有食堂，有什么羡慕别人在喝下午茶，在逛街，又有什么不同。就是享受当下时刻，累了起来看看外面，和同事说说。反而不那么喜欢刷手机了，晚上想睡就睡。
         最近感冒，其实知道是我一直觉得别人都感冒，我老不感冒，是不是没有免疫力，所以有点感冒也没放在心上，随他吧，这几年的感冒都没得过，说明我挺正常的，还会感冒。
          自从想吃就吃后，以前喜欢煮杂粮粥，都很久没做了，因为我相信我吃什么都是好的。春节后我越来越爱吃肉了，以前不敢碰的扣肉，也喜欢吃了，反正我瘦，想吃胖点。同事说你吃素的怎么吃那么多荤菜，哈哈，我现在有功夫了，吃点什么都不怕。
        村长说妻贤夫祸少，我以前太爱帮他承担，反而导致老公压力大，现在我就做我自己，他的事自己承担，我心里的石头豁然开朗，我一直在找的罪魁祸首是这里，还一直想到底还有哪里没做好。这么夸他，他为什么还是这样，其实还是我太强势，是装的强势，给自己整的一身的病，还情绪压抑，是自己作的。

浙温暖

         2月24号，久违的太阳，我就冲向郭庄看兰花，去植物园灵峰探梅，当阳光在头顶上方，我深呼吸，闭上眼，张开双手，去拥抱太阳，去闻阳光下的气息。人特别多，大家都出来好好晒晒，各种花也争相开放，红的，白的，绿的，小孩老人，大家拿着手机拍照，我找了一个小径，席地而坐，打开背包，对着太阳，那明晃晃的颜色特别温暖，向阳而生。看不到阳光的日子里，人心情会常常沮丧，而这太阳带来了新的希望，心情愉悦，觉得周围都是那么美好，花草树木，看着大树下的落叶 都是闪闪发光。我就坐着，什么都不坐就很舒服，身体越来越热，看蓝天白云，听鸟儿鸣叫，什么都很好，活着就美好。
         今天去看生病的同事，她得重病在化疗，她也不避讳，一起说起她的病，她只想不那么痛苦，去就去了，她觉得这次能过去，就可以好好安排后事，我们就像讨论天气一样说着，白天有同事还说起股票行情大好，一脸兴奋。有人在生死线上挣扎，有人还在勾心斗角，有人为下一顿奋斗，有人为名牌包没买到而不开心。有人因为能和家人吃饭开心，有人因为想尽快得到更多永远失去了自由。人生就是时时上演着各种大戏，每天上演不同剧情不同人物，永不落幕。
        看平地起，看高楼下，有人一时风云乍起，谁知又落下帷幕。
          天行健继续，我爱我自己的所有和我拥有的一切。

浙温暖

      今天早饭吃了拌面，中午不饿就不吃，那边有家喜茶，据说特别好喝，去看看，正好去图书馆借书天行健去。心里想不饿为什么要喝奶茶？是馋吧，要不下次没，到了店里看人不多，还是觉得跑了一趟，就付钱等奶茶，一边看书一边等待，等到一点，我前边还是几十个人，柜台前挤满了人，还有在店里等候的几十人，我看时间来不及，就退了。哈哈，也不错，反正不饿，刚好随了我的意，一念就有不一样的结果，平时我就有意识多想美好的事物，那么美好的事物就会离我越来越近。
         晚上听奇迹人人直播，问她，我最近越来越随心所意，饿了吃，不饿就不吃，不再讲究早吃好，九点以前吃，晚饭少吃，吃躲了不好。早饭不饿就不吃，晚饭饿了就吃，管它几天，奶茶想喝就喝，我不再吃素，肉肉也会去买来煮，觉得特别香。也不熬养生粥，去做长寿平衡饮食，买来的各种材料。面包有黄油ok.牛肉也ok，连我不会吃的羊肉也不排斥了，也没那么腥了。过得越来越自在了。她说当你不纠结时，都可以的。
         晚饭吃了老公煮的饭，真好吃，他做饭越来棒了。

浙温暖

       2月27号，中雨，游泳恢复，特别喜欢游泳，水平一般，喜欢在水里自由自在，放松的感觉。这几天感冒鼻塞，中饭不饿没吃，下午吃了大面包，那个美味，晚上食堂要了蒜苗炒大肠，大肠好久没碰了，现在的我想吃就吃，毫无顾忌，太爽，偶尔冒出的念头，就会自己消失，哪里有压迫哪里有反抗，最近吃的口味重，喜欢辣的荤的，不饿不吃，饿了吃，饭菜都好香，吃的自己都觉得能吃太美了。没辟谷的我，饿了吃饭和辟谷复食的我一样，那就吃嘛嘛香。晚上听了会直播早早就睡着了，能吃会睡得我。
         今天看完张德芬的《遇见未知的自己》,通过一个女人遇见烦恼后，怎么走出来的故事，用于
去看待人生出现问题时，看看自己与身体的沟通，与情绪的相处，觉察自己。我接受这些课程有四五年了，一直在学习中，也有改变，可是生活不如意，起起伏伏，一直看不清自己。直到今年10月遇见喝风，之前的学习为这做了铺垫。天行健基本天天走，扣齿吞津有一个月了，直播也基本天天听，整天泡在里面，去找原因。我痛苦的原因，不快乐的原因，老公不顺的原因，过程种种考验，出各种难题来点拨我，有时真的崩溃。可我还是走出来了，不能说完全，吃饭工作睡觉，越来越没心没肺了，跟老公耍赖，肯定他，鼓励他，我错了几十年了，我不想错下去了。
         只要我愿意，老公事业会越来顺利的，家庭会越来越幸福的，我过好我自己，我不担心，他会越来越自信，儿子已经很棒了，我会是家里最好的风水，家里人会因为我的走上喝风免费辟谷，婆婆和父母兄弟姐妹，会一起过上想过的日子。

浙温暖

        今天杭州中雨，这雨下了好久，整个城市笼罩在雨水中，我常常撑伞天行健，雨中有另外一番景色，树木上挂着雨珠，空气中烟雨蒙蒙，整个公园宁静，美的让人心痛。一个人走着别有一番乐趣，整个世界是我的，我属于整个天地，天地独有一人在行走，有种孤独的安静。那一刻，你就是自然万物，万物与你一体。我可以一个人奔跑，高声歌唱。让雨声带走我的声音。人就是孤独的，它属于自己的那份，去感受它的来临，仿佛来自不是自己的世界，思绪万千，我就是我自己，没有别人，没有评判，没有头衔，没有工作。我做什么都可以，享受一个人孤独的快乐。
         

浙温暖

         今天杭州中雨，周六休息，老公去烟台了，一个人在家，昨晚听着直播九点不到就睡了，一觉醒来早上两点，睡不着了，就看看手机，学了喝风后，不为不睡担心，醒来了是我不需要睡了，哪用担心明天精神不好，不会像以前在床上翻来覆去，强迫自己睡觉。到三点左右继续睡到六点。
         早上就在床上听雨声，看手机，也挺棒，起来后看看书，下午睡了午觉，练书法。本来准备宅一天。可是在家里闷一天，心情有点郁闷，可是又不愿意出去，想到村长说的宁可在外面，也不要赖在床上，我就出门去了市民中心的图书馆，买了奶茶借了本书在图书馆看书，一天就吃了几个饺子和粥，奶茶就是我的晚饭，太好喝了看看书。喝喝茶，心情愉悦，在外面走了一圈，雨中的味道，妙不可言，轻快的要哼起歌来，人生处处都好，健康的我，走路轻快的我，身材棒的我，浑身有劲的我，有爱我疼我的老公，有聪明的儿子，父母有那么智慧，我何来的福报。

浙温暖

       有几天没写了，每天还是天行健。老公这几天去烟台，我一人在家，他不在，还有点思念他。心情也会反复，看到自己对钱的执着，一谈到钱是自己的软仂。特别是和老公谈，他刚出差回来，就忙着洗碗，我说不用洗了，那都不是事，洗不洗碗有什么关系，这几天没看直播，我要心甘情愿的听直播，想看剧，就追剧，也挺好。
         今天白天想着昨天和老公闹点小矛盾，搞得没好好睡，事实是我自己作，老是想老公说出自己想要的话，他怎么知道，我还是担心他。这一点他比我强，我经常说他没心没肺，也正因为这样，他身体一直不错，吃得下睡得好。我微信跟他道歉了，但也不自责。身上的皮肤没全好，自己用药也是时断时续，我相信自己的皮肤是智慧的，它自己会完全好的，只要我相信自己身体的自愈力。
          中午游泳没吃饭，晚上特想吃重庆小面，就买了在家里，自己去品尝。面的香味太棒了。我真的太幸福了。

浙温暖

        早上在地铁上听不见得直播，喜欢他的幽默风趣，通俗易懂。中午太阳出来，我就出去追太阳了，跟着它的脚步，早饭喝了粥，中午也不饿，陪机构的同事去食堂吃饭，吃的不多，随缘吧。
         中午继续听课，每次听课我都有不一样的收获，别人得疑问，帮我解开了很多我的疑问。过去再不堪，没有权利用过去惩罚自己，那已经过去了。活在当下，去爱自己，爱生活。

浙温暖

        周六阴，有时，有雨，中午去下午烘培课附近天行健，十年前来杭州就居住在附近，这里有我十年前我的生活轨迹，我的梦想，见证了我过去的十年。江边有风，雨天行走，人少，喜欢安静的公园。耳机里听着周四村长的直播。边走边做大爱，想起了以前那个热情开朗的自己，那个健康开心的老公，活泼可爱的儿子，一家三口一起幸福的日子。这几年我慢慢的丢失了自己，迷失了方向。我要找回自己，那个充满梦想的自己。我会好起来的，只要我愿意相信老公，儿子，自己。过去的已过去，我要从痛苦中走出来，去看看困难背后的礼物，它外面污垢不堪，可是只要我细心去洗去擦，一定会洗干净的。
          下午和朋友一起做美食，我喜欢美食，曾经为不健康的美食困扰，但又爱吃。就去学了长寿平衡饮食，味道不错，可是材料做法太化时间。学了喝风后，觉得所谓健康不健康，是我自己固有的观念作怪，我觉得健康就健康，抛弃那些理论，我吃什么都是健康的，快乐，听从自己身体的，活得自在多了，饿了就吃，不饿不吃，什么晚上少吃早饭一定吃。哈哈，对我来说，都不是事，饿了就吃，没有这些框框，我吃嘛嘛香。
         今天久违的太阳出来了，我去花圃嗮太阳，从早上十点到下午三点，一直在公园里，听直播，嗮太阳，对自己的脸说，你会越晒越健康，温暖，红润，白皙。晒到手脚发热，我不怕晒，什么紫外线，哪有的事，多好的阳光，多棒的太阳，晒得我整个人心里暖暖的，心情棒棒的。村长说要多行动，少想。单位里同事说太阳对皮肤不好，整天窗帘都拉着，那是她们的事，我就做我自己的。晒出一身健康，美丽。
        在学习这条路上，我有了进步，但远远不够。在我心底深处，还是恐惧，担心，所以会对老公忽冷忽热，会反复无常，好的时候多，不好的时候少。昨天看公众号推送的文章，就决定跟老公说他的要求，他说他要我相信他，不要忽然反复，直接跟他说，我心情不好，不想看到你。而不是忽然发脾气，他摸不到头脑。对照我的荨麻疹，我就知道，我的不安在，它就会一直不会好，哪天我真的没有这些顾虑，什么荨麻疹都会消失的，心安了，财富也会吸引来的，幸福也会吸引来的，我就发给老公微信，向他道歉，觉得自己不好，原因是两人都有份，女人是家里的风水，我修好了，一切都会好的。我相信会有这么一天。