一分练功一分受益

知乐53982

2019-01-13 20:32:07 已坚持28天

今天辟谷第七天，昨天没顾上记日记，昨天几颗小红枣，含核。晚上喝了半碗萝卜汤，蜂蜜水两杯。
昨天蜂蜜水的原因吧，晨起排宿便，和上两次辟谷宿便完全不一样，上两次颜色黑绿奇臭，奇粘。这次是黄的，明显肠道干净，脸上大片的斑不见了，脸色由黄转白，气色改善。
每天天行健从未间断，最少保证一万多步以上，雪、霾、冰滑、风雨无阻，腿疼，胯疼，腰疼，头疼，脚疼，浑身痛一样无阻。愿意锻炼一个理由就够了！
因为不走天行健也疼。接纳疼痛，明白是自愈的过程。欢喜接受。认识喝风开始，每天必修课天行健，大爱，看直播，一个不落下！村长有一句话激励着我，村长说愿意疼死在锻炼的路上，不愿躺在家里床上！
疼痛激励着我，提醒着我，自然不懈怠！感觉很好，越来越觉得自己很棒！

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}

知乐53982

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鲁_逍遥

加油！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！