TA的每日心情 |
2022-1-15 09:35 |
|---|
签到天数: 131 天 [LV.7]辟谷中学III
|
辟谷是什么，辟谷不是断食，不是不吃饭，也不是贪吃，辟谷辟的是我们原来对食物过分依赖的那一颗心。
饮食的欲望没有错，错在我们对食物的过分依赖上，这使得我们迷失了自己。一辈子都在为一张嘴活着，为一口饭活着。这样生活时，我们就不断地向外索取，开始说了很多违心的话，做了很多违心的事。源头在吃，其实吃＝“痴”。这样违背意愿的事做多了，我们就变的虚伪，我们的心就得不到舒展，我们想要美好生活的的意愿和现实给予我们的结果就打了很大的折扣。
因此，我们要掌握好好吃饭方法和技能，认真品味大自然赋予我们的恩赐，让我们把吃这件事吃成享受，吃出健康的身体，吃出聪明的智慧。而不单单为了吃而吃，不再让吃成为习惯，真正摆脱过度吃过多吃，吃出问题和毛病，而应当是形成健康的饮食观念和具体操作的方法，达到吃出健康，吃出精神，吃出光彩的人生目的。
所以通过好好吃饭，好好通过吃这件事，从内心品味大自然给我们恩赐的喜悦，当我们把吃当成一种享受，而不是被动的接受，不再感觉到吃是一种束缚的时候，才能真正摆脱，才能看到自己原来可以这样活着。
推广开来，吃的难题解决了，行走坐卧，生活诸方面都可能以这样的方法来实践。这样你就能看到你自己的潜能，发挥你无法比拟的能力，你不用刻意去改变什么的时候，你的一切都在因为你自己的心在改变，信不信，你也来试一试。
如何“辟“，我在练习！今天不吃饭的时间是第十天了，各种状态完好，体重从原来的最高峰值的217斤（2015年3月）变成了现在的79.8公斤（2019年1月），各种三高的指标恢复正常，血压稳定了，原来的糖高9.5现在已经恒定在5左右，其他身体的小问题也都不见了，我感谢我遇到了这么样的好的实践的方法。
我坚信，你也能！！
|
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2019-1-24 10:33:20
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主