落地班做业，第一条缺点是和老公说话爱说上句，声音大。

东敏

谢谢谷友们的鼓励，我爱你们。

东敏

2019年2月20日，早
昨天早上就开始了第三次辟谷，早课，扣齿吞精，给身体做大爱，起床给家人做饭。我8.30去活动中心参加游戏活动等儿子和准媳妇一起玩，过一会姐姐打电话说饿了，我又回家给她做饭，在家练功六字服气和龙腾九式，做完天行健走到医院40分钟。中午姐姐让我陪她吃饭，考验我是不是不馋。她吃完，她继续去医院我回家了。走天行健40分钟，到家把酸菜缸清理了，捞了三棵，切了三棵酸菜，有些累了，上床休息做扣齿吞精，又做功服气和龙腾九式。这时体力恢复了，就把晚上饭做了，一天不饿不馋，精神旺盛。喝一口水，但胃有些不舒服，就在什么也没吃。晚上有天行健半小时，回家扣齿吞精，听直播，不知道什么时候睡了，2点醒了。
下面我做作业了。
今天内容是我的第七个优点。爱收拾家，这也是长期养成的习惯，我到不是特爱干净的人，我的理念是，在不累着自己的情况下。把家环境搞好，家人回家都很舒服。家干净心情也好，爱自己先爱家。有好环境才有心情爱自己，这些都是相辅相成的。自己修炼成神仙，哪家就得像天堂一样干净优雅。这才是正道。心静了，干什么都爱干，轻松加愉快。现在每天都很充实。看什么都喜欢，就连我养的花都能和它待半天。我认为，修行就像一个点，我在围着点转，要是不学习就离点远了。所以我要经常的参加聚会和训练营，看直播和看精品日记都要天天做，让自己不离开主线。抓住中心点的绳子不放。这是我的感悟。谢谢谷友们的关心，我爱你们。

闽－海霞

东敏 发表于 2019-2-2 03:36
落地班作业
看电影（触不可及）由孙红蕾主演，剧中男主人是潜伏在国民党内部的共产党员，在爱情和爱国事业 ...

爱很简单，就是着重对方所有选择，让他自己完成自己的使命。在我们老了才能坦然面对，不在后悔自己的选择，我很幸福，有①和爱我的丈夫和自强的儿子。我是最幸福的女人，我要过好每一天，让我们的爱滋润我们的生活，活着就是幸福，健康的活着，那就是天堂的女人……感谢分享，真好！祝福！

闽－海霞

东敏 发表于 2019-2-3 03:33
落地班作业
这次我要写我的优点了，一、聪明，从小到大，我都爱动脑筋，思维敏捷，上学时，数学和物理都是 ...

爱自己就从爱大脑开始，不要那些纠结，烦恼，痛苦，过去，闲事，来烦自己，爱自己，就是要轻松的活在当下，用游戏的心态过好每一天，人生就是一部大戏，我是主角，配合导演演完就好，不要过于认真，在宇宙中，我们就像细菌，在渺小不过了，天门开河，每一天都是新的开始，用快乐取悦自己身体和潜意识。我的任务是活在当下，快乐活好每一天，因为这一天过去就在也没有了，我会珍惜我这部身体，好好学习，爱自己，将是我每天必修的课程。最后，对身体说，我爱你，对不起，请原谅，谢谢，你是我的所有。……{:11_449:}

闽－海霞

东敏 发表于 2019-2-13 15:16
2019年2月13日
今天我早上就被腰疼弄醒了，昨天在医院帮我姐做检查，用力过猛，有些吃力，腰有些难受了， ...

温暖美好幸福、好棒！

晋和风细雨

亲我和你一样，向你学习落地心法

东敏

统一回复，谢谢谷友们的关心和鼓励。

东敏

2019年2月21日早
昨天是辟谷第二天，早课做完，起来做饭，喝了几小勺蜂蜜水，胃不舒服，然后走天行健去医院老病号。一天小便3次，黄，有味。中午吃两个xiao枣，下午回家有些乏力，回家喝半北蜂蜜水，半个苹果，3个核桃，10多个杏仁，晚上有些乏力我又吃了半个苹果和一个小西红柿，走天心健，回来听直播，一天有些吃多了，但我不纠结，随缘了，吃就吃了，心情还是不错的，今天为什么吃多了，是先生前天就不停的说，少吃点东西让肠子蠕动，我这潜意识就被感化了，不过还好，我和胃宝沟通了，明天继续放假，到训练营，能量强，我就不吃了。
落地作业，我的第七个优点，社交能力强
我是一个外向型的人，性格开朗，不太计较得失，朋友们都愿意和我在一起，这样的我是受爸爸的影响，爸爸是学佛的居士，有爱心，心很敞亮。我也就看多了，也就学会了，我会用我的智慧和诚信做任何事，用接地气的语言说服对方，让对方觉得我很有诚意，语言精炼，让人觉得靠谱，做事实在，这样就赢得对方的信任，一定要换位思考，多为对方着想。公平公正评判事情。这样要办的事情就已经有一大半的成功了，我想，大家都有爱心，不说假话。真心做事，就一定能成功了。
大爱能让人有智慧，心平静，头脑思维清晰，行动敏捷。爱别人就是爱自己，要有游戏的心态，有心练功无心成功的理念做事。心无挂碍。轻松做事，接受任何结果，不纠结，一切都是最好的结果。心态决定成功的主要因素。今天作业就到这。我爱你们，更爱自己，半夜写作业，我自己辛苦了，给我自己一个拥抱。

东敏

2019年2月22日早上有雾，
今天辟谷第四天，昨天一天有小便3次，黄混浊，有味，喝小半杯蜂蜜水，早上有一次大便，不成型，精神状态很好，上午天行健1.30分钟，中午12点去参加训练营，下午在训练营认识很都谷友，听大家对辟谷的体会，晚上5.30回家，6.点出去走天行健，跳了一会广场舞，认识了舞友，晚上回家心情愉快，听直播，特种火讲课。

东敏

现在写落地班作业，
我的第八个优点，爱美丽，。爱美就是爱自己的表现，人只有爱自己才能关注自己的外表，只有内心自己会觉得有爱，才有对自己的肯定，对自己的鞭策，当你对镜子里得自己，发展自己很美，在你笑的时候自己会很自然会喜欢自己，喜欢自己的一切，包括缺点，和不如意。注重外表，走路都自然和自信，我现在只要出门都把自己收拾的干净美丽，看到自己我自己都喜欢自己，这样的我会给自己力量，经过这段时间的学习，我自己的一切都是那样的好，以前我躲避自己的缺点，不敢面对自己的缺点，现在我不会谴责自己，不会鄙视自己的缺点，鼓励，赞美，欣赏自己，这样我天天活在天堂里，自己的优秀让我很自豪，拥有这样的身体，我要好好的爱自己。

东敏

2019年2月23日今天辟谷第五天
昨天一早上一次小便，量还可以，因为前天晚上喝水很多，小便黄，有味，6.30走天行健去上课，精神很好，一白天没喝水，下午有点腿无力，因为中午走天行健多了，有1.30小时，在辟谷期间运动量大了，下课回家又有1小时，回家很累，回家后腿无力，心慌，吃了4个大枣，好多了，在喝点水，对胃和心胀做了大爱，感觉好多了，7.30后就上床休息了，课都没听，就睡了，到今天3.45就醒了，看一会日记，5点又睡了一会，到6点起床，6.30去训练营上课了

东敏

2018年2月24日，今天辟谷第第六天，
昨天早上走天行健去训练营，一天三次小便黄味大，精神饱满，喝了250毫升，吃了半个苹果，两个大枣，晚上身体发痒，看了看有小红疹，我不管它，听直播到10点睡觉。
今天早上做了早课，走天行健到训练营上了，一天状态很好，上午没喝没吃，中午的睡了一小时，身体还是痒，不是很厉害，能忍受，不管它，下午公园走天行健有一小时，回家看倒茶几上有干果，我就吃了一个核桃，一个杏仁，一个碧眼核桃，不大的西红柿，吃了就吃了，就当奖励胃宝了，它很能干1，不纠结，准备晚上出去跳广场舞。好了，不写了，打扫卫生，洗衣服了。

东敏

2019年2月25日，今天辟谷第七天，早上两个男人都走了是儿子和丈夫，我就睡了一会懒觉，8.30才起来，早课做完起床，收拾家务。10点多去朋友家，待到11点多，回家，看了一会日记，睡了一小会，醒了就走天行健，在公园又慌逛，3点回家吃了一个小核桃，3个小杏仁，一个西红柿，一杯蜂蜜水。又吃多了，吃就吃吧，不纠结。和胃打好招呼。一白天，3次小便，精神饱满，不饿就是馋，一后把吃的都收起来，身上的疹子多了点，大小都有，很痒，用手挠了，有破的，这就是排毒吧，不管它，做晚饭，先生吃饭，我陪说话。收拾完碗，出去跳舞，天气有风，跳一会就回来了，看到剩点菜，偷吃几口，还吃了一大口饭，在嗓子眼，，不爱下，我想胃不想吃那我就不吃了，听胃的，7.30听直播。今天就到这了，不写了。

东敏

今天辟谷第八天，一天很精神，身体轻盈，就像羽毛一样轻，这感觉太美妙，身体上的疹子少点，但还是痒，腰部厉害，嗓子走些紧和疼，耳跟有些疼，我没管它，疼就疼吧，疼够了就不疼了，做了一会大爱，好多了，一天小便三次，黄浓，有味，大便一次，黑绿色，臭，不饿，馋，吃了半个苹果，一个西红柿，几个草莓，10几个葵花籽，半杯水，吃的有点多，不纠结，和胃沟通，也没什么反应，好了，马上就直播了，今天就到这吧。

东敏

2019年2月27日，今天辟谷第九天，全天小便3次，量正常，黄，有味，吃了10个草莓，10个小柿子，一个大枣，半杯水。身体还在出疹子，已经好很多了，皮肤光滑多了，嗓子还是在疼，带着脖子和耳后淋巴都疼，我知道这是气冲病灶，不管它了，给它做做大爱，好多了，走天行健时，身体很轻，就感觉，我只有两条腿在走，上身根本没有重量。就像羽毛做的，很轻很轻，颈椎不在僵硬，腰这几天有些疼痛，我做大爱，也好多了，我知道这是腰椎在修复自己。今天手有力气了，干了不少活。我信息百倍，相信自己不久就还能跑步了，我爱你我的身体，你太棒了。接受宇宙给我的力量和智慧。卸下包袱，轻装上阵，爱自己的身体。接受快乐。

东敏

2019年3月1日今天辟谷第十一天，
原来打算辟谷14天，但是今天运动量太大，又坐了半天车，下午学跳舞，感觉体力不支，没劲，些晕，晚上就复食了，复食之前和胃宝打了招呼，听它的，正常吃，一小碗米饭，小抄胡萝卜，呛甘蓝，饭后一个丑橘，喝了点蜂蜜水，胃有些不适，做了一会大爱，感觉好多了。吃饭前，又墨墨的感恩食物供给我营养。供养我生命。
这次辟谷，我总结一下，每到第二三天时都会感觉冷，乏力。过了就好多了，第五天到第八天，感觉是最好，身轻如燕。精神饱满。本来今天就是第二个周期，又一路劳累，又学跳舞，没有好好的养育身体，导致辟谷终止，我还想在辟下去，但我不想伤害辟谷欲望，就复食了，不村长说，辟谷是一辈子的事，不要急。慢慢来，快就是慢，慢就是快。一切顺其自然吧。让身体自己说了算。

东敏

今天复食的第二天，精神还好，就是有些腰腿疼，前天学跳舞，累着了。还有就是气冲病灶，心有些忙，晚上好多了，腿还是疼，做大爱，好点，吃饭，吃点青菜，不爱吃主食，量还可以，和胃沟通，感觉还行，慢慢来，习惯了就好了，。

水舞萍

东敏 发表于 2019-2-2 03:36
落地班作业
看电影（触不可及）由孙红蕾主演，剧中男主人是潜伏在国民党内部的共产党员，在爱情和爱国事业 ...

亲爱的，你看法国的那个影片《触不可及》，期待你的分享哦{:11_449:}

水舞萍

东敏 发表于 2019-2-13 15:16
2019年2月13日
今天我早上就被腰疼弄醒了，昨天在医院帮我姐做检查，用力过猛，有些吃力，腰有些难受了， ...

是的亲，好女人是家里的风水，你的运气会越来越好{:11_449:}

艺轩

东敏 发表于 2019-2-15 19:51
2019年2月15日
今天东北地区盼了一冬的雪终于下了，心情格外的高兴。在外边走了很长时间的天行健，呼吸 ...

我也很喜欢下雪{:1_302:}