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新人准备功课74天

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  • TA的每日心情

    2019-8-13 10:06
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2019-2-15 21:31:35 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    基础功课:
    1,天行健2次
    2,叩齿吞津3次
    3,大爱健身操一次
    4,看精品日记及直播
    5,爬楼~风大没爬
    6,蹲墙5下
    7,爬行8分钟

    身体变化
    1、腰坐久一会还是有点劳损似的疼
    2、臀部、胯经常疼
    3、

    落地功课
    1【低矮、随顺、柔和】
    2【 说实话做实事办实事】
    3【积极阳光、正心正念】
    4【身心简约、爱自己】
    5【说话适度、做事适度】

    实修——
    1、听村长说股票的事,很动心、、奈何自己不会、、估计这不是我该有的财、、用游戏人生的心态安抚了一下我这颗贪着浮躁的心~~~
    2、自从知道自己发的帖子能得到别人关注、、有点小小的兴奋及成就感,,接纳自己的虚荣心、、或许这就是我现阶段需要经历的吧,,,经历过了才能更好的成长~~~
    3、最近总想出去走走,,好像在一个地方待久了、别憋闷感觉,,想看看大自然田地、看看大海,,,天行健时用心去看小区的景色、、好美、、好美、、原来不是环境不好待烦了,而是自己的心太浮躁了啊,,,
    看到婴儿躺在小车里,被妈妈推着散步,,把自己想象成回到婴儿状态,,用童稚的眼睛感知周围世界,,那种静逸美好无语言表~~~
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