辟谷日记

会飞的橘子

昨天我第三次来到辟谷训练营，全天吃了4粒红枣，5粒葡萄，喝水1000毫升，全天精力充沛，不累不乏不饿，昨天早起体重72公斤，。
   刚听村长讲到百日辟谷，我忽然想体会百日辟谷的感觉，加油我是最棒的我能行，我肯定行！！！

辽宁_龙妈

您真棒！向您学习！

梦千寻

我第一次辟谷，今天是第四天了，辟谷前还真的害怕，怕有什么风险把自己挂了，现在感觉辟谷其实很简单，只要严格按照辟谷十六项功课去做好了，一切都是那么自然而然，没有半点不良感觉，我现在感觉很有力气，浑身轻盈，感觉很上瘾了，我想如果7天结束后还是不想吃东西，就继续辟下去，向14天、21天或更长时间去体验。

会飞的橘子

百日辟谷第二天，早6.30起床天行健，7.30吃六菜一汤，8点进教室上课1，今天走了10000步，全天吃了6粒红枣一个苹果 ，1000毫升水，全天不饿不乏，精力充沛，这次进训练营感觉特别好，气场很强，自我感觉肚肚小了，加油 加油 我是最棒的我能行我肯定行

会飞的橘子

2月23日，百日辟谷第三天，早六点起床扣齿吞精，天行健六字服气法和龙腾九式。今天是个值得纪念的日子，今天是儿子的答谢亲友婚宴日，面对满桌的美味佳肴，我一口都没吃。今天一天都很打了鸡血一样，精力充沛，面色红润，亲友们都不行相信我三天没吃饭了，哈哈 我心里特别美，全天不乏不累不饿，吃了7粒红枣喝水500毫升天行健23000步，我是最棒的我能行我最棒！

会飞的橘子

2月24日，百日辟谷第四天，今天训练营结束了，中午和家人们去看望长辈，当然又是一桌美味佳肴，我依然没有吃。今天天行健20000步，全天吃了5粒红枣一个小橘子，喝水800毫升，今天依然是不乏不饿不累，我是最棒的我能行我肯定行！！！耶耶耶

会飞的橘子

2月25日，百日辟谷第五天，今天白天一直不错不饿不乏不累，到了晚上朋友聚会经不住诱惑吃了几口素菜，2块鸡肉，喝了大概4两白酒，自从辟谷后我发现酒量大涨啊，4两白酒下肚啥感觉也没有，哇哈哈哈，明天一定要清水辟一天！