我的问题

木樨

各位谷友大家好，很久没上喝风论坛了，因为忘记密码了，试了很多次都没用，今天却又以外的上来了。很开心。也许这是天意，让我重新回到喝风开始学习。
2018年，大概辟谷了四五次。几乎没有一次辟谷是成功的（每次都到不了7天），我觉得很焦虑，每次复食后也是暴饮暴食，控制不住嘴我问过燕青老师和淡然老师，也知道自己的问题在哪里，可是，不知道怎么解决，就好像抽烟的人明知道抽烟有害健康还要抽烟一样。虽然每次都能接到辟谷信息，但总是以失败告终。我有糖尿病，从2016年底学习辟谷以后这两年多没吃过药也没关注过血糖，但是最近感觉身体不太好，我觉得我自己思想可能又回到过去了。所以，在这里我有几个问题，请路过的谷友们给我一些建议。
1.如何让自己变得内心强大，能和那些恐惧自卑的负面情绪和睦相处？
2.辟谷过程中会焦虑烦躁是正常的吗？该怎么克服？
3.怎样才能放下过去做一个乐观正能量的人？