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结缘免费辟谷，践行免费辟谷辟谷和免费辟谷心法，我收获了什么？
大家好！我是来自广西南宁的变更好，今晚我分享的主题是——结缘免费辟谷，践行免费辟谷辟谷和心法，我收获了什么？
我是在2017年5月，因为想减肥结缘免费辟谷的。以前，我有多次断食的经历，也了解过辟谷，所以对辟谷深信不疑，因此一结缘免费辟谷，我就认真做16项辟谷准备功课，天行健基本天天做，做家务时间都拿来听语音课和听精品日记，公众号文章一篇不拉的认真看，这些功课做下来，我对辟谷的信心大大加强。
2017年6月，我在家顺利清水辟谷七天，七月和孩子、先生去厦门游玩时，又顺利清水辟谷9天，同年8月，报名参加终南山63期辟谷营，辟谷营前后又清水辟谷了14天，截止目前，共辟谷了10多次，大部分都是清水辟谷，最长的清水辟谷时间是21天，我以前最长的清水断食时间是14天，断食和辟谷同样都是只喝清水不吃饭，感受和收获有什么不同呢？下面我跟大家分享一下。
第一个不同感受：断食是我自己逼迫自己不吃饭菜，每次闻到饭菜香味和看到饭菜，我都觉得，很馋很饿很想吃，看到别人吃，自己就很想凑过去一起吃。每次我都强迫控制自己，不要吃不要吃，完全违背自己身体的意愿，完全是靠我自己的意志力和毅力在支撑在忍受在坚持，过程非常的难受，是纠结的，痛苦的，煎熬的……
辟谷则是练功到一定状态，自己自然而然不想吃饭，即使闻到饭菜香味和看到饭菜，也不感觉到馋，也不感觉到饿，也没有特别想吃的念头，而且还特别享受看着别人吃饭那种津津有味的劲头，辟谷的整个过程是满足的，轻松的，愉悦的，享受的……
第二个不同感受：记得我断食那14天，足不出户，只能在家做点简单家务，看些书。前面三天除了嘴巴馋想吃东西之外，其它一切都还算正常，三天之后，一天比一天乏力，疲软，特别是七天后，更加感觉没气也没力，全身酸软胀痛，整天昏昏沉沉，想干体力活，觉得提不起劲来，想干脑力活，又觉得脑子不灵活不听使唤，当时，恨不得整天瘫在床上睡大觉。另外，断食结束后，皮肤蜡黄起皱，双眼呆滞无神，嘴唇暗紫无血色，乳房严重缩水，脸部消瘦干瘪无肉感，指甲苍白无血色。而清水辟谷期间，我的学习量和工作量都比平时多很多，基本上每天睡觉五小时左右，其它时间都是在高度紧张的学习工作，整个过程都没有特别累特别乏力不能胜任的感觉，特别是辟谷七天之后，精力一天比一天充沛，身心一天比一天轻松舒服，头脑一天比一天灵活清醒，皮肤一天比一天光滑细腻……辟谷21天结束后，两眼又明亮又清澈，嘴唇和指甲红润，而且血色充盈，乳房没怎么变，脸虽然小了点，但不蜡黄不起皱，皮肤还特别光滑细腻。
第三个不同感受：我有十年的减肥史，减肥前的我，身高1.6米，体重120斤，因为长的匀称，身边人都不觉得我胖，但我是很追求完美的人，觉得苗条的女人就不应该过百，所以为了减到梦寐以求的100斤，我去过减肥机构，几乎尝试过目前市面上所有的减肥方法，每次减肥我都能减下来，但最终都会反弹，就这样，弹了减，减了弹，恶性循环，最后我的体重从最低104斤反弹到历史最高144斤，肥肉没减掉，信心倒是减没了。这时，恰好就结缘了免费辟谷，虽然刚开始辟谷几次还会有一些反弹，但加上免费辟谷心法后，再也不怕反弹了，今天的我可以自信的向大家宣布：“我的身材我做主！我的身材我说了算！”
从2017年5月结缘免费辟谷到现在，我总共辟谷10多次，到辟谷营学习心法10多次，通过不断的践行辟谷和落地心法，我有以下三方面的收获：
第一，我把体重从144斤减到了108斤，成功减掉了36斤赘肉肥肉，腰围和腹围减少了15厘米，衣服从原来的三个加变成现在的大码甚至中码。
第二，改善了我多年以来十几种亚健康状况。结缘免费辟谷前，我从头到脚都有毛病。我常年头晕头痛、双眼胀痛、视力模糊、看远看近看小看大都看不清楚，夜晚失眠常做噩梦、每晚起夜3-8次、夜间盗汗严重。不仅如此，我还耳鸣、胸闷、心慌气短、胃胀胃痛、便秘与便溏交替出现，腰胀腰痛、肩背发紧沉重、膝盖与脚后跟经常疼痛难忍，时常感到双手发麻、双腿疲软无力、皮肤经常瘙痒。现在，所有这些亚健康症状都消失得无影无踪了，现在的我，由于工作需要，每天要面对电脑手机八个小时以上，双眼却非常给力，字大字小看远看近都看得很清楚，双腿有劲有力，常常天行健轻松跑个十多公里还感觉体力很好意犹未尽。
第三，我跟先生变恩爱了，跟儿子变亲密了，家庭变和睦了。我跟先生结婚近20年，因为性格不同、爱好不同、追求不同、价值观不同，我常常感到与先生，吃饭吃不到一起，玩也玩不到一起，就连聊天也不能进行同一个话题。另外，我追求完美，对自己要求高，对父子俩要求也高，父子俩达不到我的要求时，我对他们就很不满意，经常挑剔、抱怨、指责、批评、唠叨他们，家里小吵天天有，大吵三六九，弥漫着火药味和不和谐。我看不顺眼父子俩，父子俩也看不顺眼我，我感受不到家庭生活的乐趣和幸福，对未来的生活感到迷茫和无助。学习了免费辟谷心法后，我学会看父子俩身上的优点，并且无限放大他们的优点，对他们的缺点视而不见，忽略不计，还经常创造机会，发自内心的表扬、赞美、肯定先生和孩子，一段时间后，发现先生越来越顾家和有担当，孩子越来越懂事和好学，父子俩对我也越来越认可和赞赏，家庭氛围也变得越来越轻松和谐了。
结缘免费辟谷，让我由肥胖、病态的坏女人蜕变成苗条、健康的好女人，让我的家庭也由人间地狱向人间天堂转变。现在的我，身心变健康了、夫妻变恩爱了、孩子变优秀了、家庭变和睦。
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发表于 2019-2-28 22:33:35
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