TA的每日心情 |
2019-9-11 08:32 |
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签到天数: 285 天 [LV.8]辟谷大学I
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第十章 信任
信任 Trusting
信任就是打开你的心胸，相信你自己和宇宙万物。大家都知道宇宙是可爱，友善，并资助人类更多的利益。信任是了解你是创造过程的一部份，相信你有能力获得你想要的东西。
宇宙是安全，
丰富，及友善的。
几乎所有的人都有过金钱的疑虑│怀疑他们有的钱够不够，会不会剩下，或有没有能力达到他们的目标。甚至是已获得庞大财富的人也有相同的疑虑，欲知道财源是否会继续广进，或者他们的财产会有剩。可别因为担心钱搞得自己心情不佳。改变你担忧的习惯，不然不管你有多少钱还是会不断地烦恼钱的问题。
许多人想到钱主要是当他们察觉到所有的金钱数量产生问题时。怀疑耽心钱的问题与你拥有的金钱数额无关，你耽心钱所花的时间与你能赚的数量亦不相干。如果你能改变仅在你感到自信与冷静时再来思考钱的问题，就可增加你的磁力，吸引所有你想要的东西。
如果你正在为钱忧虑，思考钱的问题，倒不如努力于提升你对幸福的辨识力。与其问“今天我需要多少钱？”何不自问“今天我要如何创造财富？”当你专注于开创财富而不仅是需要金钱时，这当中你给予宇宙的能量就有巨大的不同；前句是被钱吸引，后句则否。
如果你已采取任何看似适切的行动，当你仍专注于内心对于下一步行动的指示，转移注意力到其它事物。试问“我现在该怎么做才能提升我对幸福的辨识力？”采取那些能建立好心情的行动，他们将鼓舞你的精神，改变你的心智状态，使你能更积极地思考你的财务问题。当你觉得较好时，就更能聆听你内心的指示，想出创新的点子。
我期待只有美梦成真，
而它真的发生了。
信赖可用许多方式表现出来│期待美梦成真，相信你有能力创造出想要的东西，及了解你值得拥有它。这是由相信某事表达出来的，即使是外界似乎有反映出其它事情。这是以谈论你的充足潜力所展现出来的，即使你还未在身上看见它。
光是坐著相信是不够的。聆听你的内心指示并采取行动来表示信任。由于你是居在一个形式与实体的世界，行动是让你心想事成的自然环结。藉由付诸实践你的主意，得到回馈，察看结果，可以培养信赖感。每当你愿意接受冒险，就增加你信任自己的能力。信任和希望有一点不同。信任是相信且知道你想要的事物将会到来；希望是渴望某物但并不真正相信能拥有它。
表现出你有钱做任何想要的事。多少次你是因为考虑到没钱而打消去做某事的念头，一旦等你达到目标才发现你原先就负担得起？如果你有想要什么就出去外面看看，心里想清楚便展开行动。你经常会发现要得到你要的东西根本不用花那么多钱，也许你的朋友会给你一个二手货，或者你将意外获得。采取某些行动，向宇宙表示你有心追求想要的东西，这么做也许并不能直接把东西或钱带来给你，但是你的努力将暗示宇宙开始把你想要的东西带来。
假设你想要一个新房子，但你不认为你有足够的金钱。与其放弃，不如著手进行，当作一副钱已准备好的样子。从想象你理想中的房子或公寓开始，去参观房子，就当作你已有了一笔钱。一遍又一遍地描绘出你完美的家。即使你开始的时候并没有钱，然而你想要新房子的意念将创造任何可能的改变。由于你表达出目的，你和特定的人事物就连结在一起。机会便因此而来，如果你根本不清楚你的目的，采取行动付诸实现，什么也都不会有。
一名在三藩市找公寓的女人就是这么做的。她听说即使是一间工作室一个月租金不可能低于伍佰美元。她一个月只付得起两佰伍拾美元，且想找一个住处有单人卧房，走路可到她市中心的办公室，还要有一小块地面或户外入口给她的猫（大部份的地方甚至不会接受宠物。）她不在乎朋友的摇手否决。因为只有两个星期可以找住处，所以她开始在脑中清楚地描绘出她所想要的样子。她不断地告诉自己会很容易，开始想象公寓的样子，并把它吸引到她的身边。
一天，
她觉得很想出去散步，遇到一个女人坐在一栋小屋子的前面台阶上。也不知道是什么原因，她觉得自己像是被牵引来向这个女人说她正在找一个住处。结果，竟然这个女人就是房东，拥有这栋房子当中的一层公寓，就与她所描述的完全相符。这房东并不需要靠出租这层公寓来赚钱，且由于她不喜欢前一个房客，所以决定除非有适当的人进来，否则就不再租人（这房子已经空了两年了）。她们处得不错，这个女人同意让她搬进来，甚至不收她第一和最后一个月的房租。她可以养她的猫，月租正好是两佰伍拾美元，从住处可以走路到她的办公室。
信任是心智界和物质界当中的连接桥梁。它帮助接续想法产生至实践所流逝的时间。要知道你的梦想在心智方面已经成真；他们只是在等待最佳时机出现在你物质实界中。相信你高等的自我能在适当时机给你带来适合的东西。
我相信我不断增益的能力
能创造富裕。
你知道当你走对了路；门会打开，有人会出现，巧合会发生。当你不在应走的路上或是正在追求你更高远的目标，这似乎就像是走在胶水上，无法成就任何事情。当你依循你的路径，涌现出你的活力，生活通常就能过得简单舒适。这并不表示你将不会遇到任何困难。你的挑战会告诉你，障碍是要你重新检查你的道路，也许得另寻他路，或者它们的存在是要帮助你培养坚毅与耐性的特质。没有简单的答案。要知道何时该向前冲，何时该寻找他条路径，都得靠经验和自觉。
有一种方法能看出到底障碍只是你成长的一部份，还是要告诉你另择其路，这就要看你想成就的是什么。如果历经一个困难能使你的目标更令人欣喜或是让你觉得快乐，而且你知道这么做能使你得到你想要的东西，那么应该就可以去经历它。有些人觉得障碍具有挑战性，因为当他们真的想得到他们想要的东西时，克服它们能增加他们的成就感。
如果你不断专注于你想要的东西，当它适时出现时采取行动，可能障碍才开始产生就立即消失得无影无踪。如果克服困难看似一场大苦斗，也许这是告诉你有一个更好的方法能达到你的目标。那些你看似阻碍的环境往往能引导你另一个方向，进入一条更好的可行之路。障碍的出现可能是要保护你，避免你过早著手行动，或者提醒你注意你可能错过的事物。并给你机会在进行下一个动作前理清所有需要处理的问题。
有一个女人，想找一个新公寓，因为住在她楼上的女人非常吵杂。她花了三个星期寻找都没有结果。她一直很确定她的房子现已是她生活的一部份。她不断冲破所有障碍，不管它们似乎表示采取其它的行动较合适。在她开始寻找后几个星期，她楼上的邻居竟意外地搬走，且搬进来一个很安静的人。她其实根本不需要搬家。她了解到所有找新公寓的努力尝试都受到阻碍，想克服困难的决心只是使她不断地痛苦挣扎。她同时也了解她喜爱她现在房子，要不是为了噪音，她根本就不想搬。
我接受成功和富裕
进入我的生活。
当你追求某些东西是远远超越你现所有的，例如成就的巨增，这得需要一段时间才能到来，好让你能做好掌握的准备。把你自己想成是在特定的频率上震动。你现有的金钱则合谐地跟随那股震动。如果没有适当的准备就突然交给你一大笔金额，钱的震动就会与你的震动失去平衡。你听过有人赢了许多钱，却在短短几年内花光，结果又回复到以前的经济状况。其他有些人赢了很多钱，并没有在生活上做很大的改变，是因为在多年前他们就舒服自在地掌握大笔金钱，所以已准备好做较大的改变。
准备拥有越来越多的钱是重要的，那么当你有更多时，它才能与你其他的生活保持平衡。在你获得更多财富之前，你可以靠“带著”精力并在心智上调整你的活力来加速这个过程，直到大笔的金钱感到愉快满意。
也许有些时候外在看似没有啥变化，但是你的内心却要历经许多改变，以准备所追求的东西，你等钱到来的同时，要不断相信你有能力获得你想要的东西，了解每件发生在你身上的事情是要你准备拥有它，并帮助你改变你的震动，当富裕到来时，你才能配合它的震动。
我相信所有的事情都会
在理想的时候
以完美的方式到来。
新事物需要一段时间才会到来，而你们许多人都太快放弃。目标越大，脚步就要越长，所需的时间可能要更久，才能得到你所想要的东西。这是因为从你的现状到你想变成的样子，这当中有一定的步骤必须进行，和事件必须发生。你可以使用精力，努力加速这个过程，同前一般磁化练习中第六步骤所述。当你在等待某事实，确实你的信赖，培养你的勇气，学著如何采取接受指引的步骤及行动。
事情能够在适当的时机出现也是非常重要│也就是当你准备好要接受它们的时候。如果来得太早，可能让它尽可能开花结果的时机未到。如果太晚才来，使它全面发展所需的一些机会又会错失。就像是一颗种子决定在冬天当中生长；这对那颗植物来说太早，小树木可能会因为不够强壮而无法侥幸生存下去。如果让种子等到夏末才生长，可能在秋冬之前的时间又不够让它完全生长。选择合宜的时间是很重要的，而你的高等自我将让每件事都能在理想的时间发生。
如果你回头看一个过去你想要却没得到的东西，你可能会了解是因为当时有什么没有帮助你。一些你想要的事物如果是在不适当的时间或是以错误的方法开创出来可能会妨碍了你。之后，你要摆脱它们。而放掉它们所花的时间和精力会使你从你的道路转向。
培养信心是重要的。把你的目标记在脑子，与其期盼立即的结果，不如稳定地努力朝向它。当内心的指示在带领你时，你不一定都会领悟到，你觉得被指引而采取的某些行动，并不会把你带入期望的结果。相信你内心的讯息，正带领你达到目的，即使你目前不知道是用什么方式。相信如果是为了你更多的好处，你将能得到你所追求的事物，而且每件事情的发生都是为了帮助它的到来。评估你努力而产生的结果并不是用瞬间到来的金钱衡量，而是看你有多么喜爱你正在做的事以及你的活动贡献予你生命的价值。由于你继续遵循你内心的指示，且做的事情都对你有意义，你将能开创你的梦想。
在你开创更多富裕的旅途上，所经历之每个事件的发生是为了帮助你培养招引钱和拥有钱的必须特质。记得有时候当你信任时；你却陷入比现在还糟的困难。也许你的确真的不知道你会如何遇到你的大钞，而你还没相信就通过了一切。如果你一直相信钱会来，但它都还没来，要相信正发生的事情是为了你更大的好处，即使你不懂为什么现在会是这样。一无所有能把你推入新的成长领域。
你可能获得你要求之事物的过程中，或者你已经得到它的本质。你吸引来的每件事情不但教你一些事情，也对你的活力和成长有所帮助。你要获得这些实现并不总是需要靠物质的结果。光是幻想拥有，你也可以学到启示，不一定就需要在物质实界中发明它。如果你尚未得到你一直在吸引的东西，再察看一遍你要东西的本质，看看你是否已用别种方式得到它。回顾覆视你想开创它的真正目的，并检查那个目的是否已以其它别种方式实现了。
如果你想要或需要什么，它真正能达到你更高远的目标，那么它就会发生在你的身上。勿用不正当的方法，想想看是你试得不够努力，还是你的能力有一些与生俱来的缺点显露出来。换一种方式理解，其实这是一个可爱的世界，你唯一要求却得不到东西并无法满足你更多的好处，或者它们早已成形，只是时机未到。
我放弃更多的利益。
开发财源的最后手段就是放弃更多的利益。这时该是让它以自己的方式在它适当的时间发生。信任即是知道你内在有一股更大的力量，能帮助你以正确的方式在合宜的时机得到你追求的东西。放弃意味不担心害怕的过程，而是对结果负责，并期望只有美梦成真。
超然的态度亦是重要。超然是一种心智上的舍弃，就如同放弃是情感上的舍得。如果你觉得没有什么你就活不了，那么你的幸福与否即取决于能否拥有它，事实上你会因渴望的物而感到不悦。当你想要的东西和需要与否无关时，你才能更加容易地创造它。之前有说过，你越是需要的东西越是不容易得到。并非是叫你不想要。完全放掉你要求的东西。就算你现在不懂为什么，也要相信不管是得到什么都能满足你，并为你最大的好处著想。
宇宙一直是以完美的方法在运作。你能够和宇宙的完美保持联系，学著相信它正在爱你并教导你成长与发展所须的东西。不管你发生了什么，每种状况都是要训练你必须变得更茁壮。所有发生的事情是用一些方法帮助你获得最大的潜力，唤起你内在的力量，赢得新层次的胜利。你可以学著辨识每种状况要教你的是什么。由于你知道你学的是什么，就能更快地以愉悦而不是痛苦的心情通过任何状况。这真的是一个可爱，慷慨，富足，细心的宇宙，你一定能获得最好的。
练习题：
１． 在三分钟以内，尽可能列出你曾想要或幻想得到的事物。
２．
在你列出的项目当中，回想你相信能得到它们的程度有多少。描述这种信任的感受，当你期待这些事情来临的感觉又是如何，或者你有做什么来肯定它们将会实现的信心。
３． 尽可能列出你现在想要的事物。你相信你能开创出那些？
４． 从你列的选出一样事物。你会采取什么行动表示你相信你会得到它？
第十一章 奇迹
奇迹由爱而来，它被爱创造，并经由你的爱而被你吸引。想一个你为别人而创造的奇迹。也许是件你知道某人很需要的，而你曾经给过他的一件很有价值的事物。记得这一份感觉，这一份你为此人付出，心中感受到的那份爱的感受。奇迹自你心中的爱而来，而同时它也将爱带来给你。你送礼物的对象，一定得要愿意接受你送给他的礼物，否则你们之间能量的圆，便不能完整。若此人没有办法接受你的付出，奇迹是不会发生的。在宇宙要将奇迹带来给你之前，你必需要保持一颗开放的心，等著来接受。
当你想得到或是给别人爱和奇迹的时候，你所要做的就是：要有意向的想这么做。触及最高、最伟大的视象；在你的生活经验中创造出这些特质。你们每一个人都包里著充满了爱的能量，都有能力创造出你选择要得到的事物。奇迹自你心中的爱而来。如果你愿意开放你的心，爱你自己也爱别人，你的生活总会是个奇迹。你愈是开放，愈是愿意爱人，奇迹将愈会在你的生活中出现。
也许你曾见过一对有孩子的夫妇，他们生活中遭遇了一些心理和健康的问题，但是藉由对孩子所1付出的爱，他们得到了一个不可思议的结果、治愈了一个在医学上认为是无法治愈的疾病。奇迹会在你们愿意付出并接受爱的时候发生。奇迹是一个来自宇宙、来自于你的灵魂的明证，证明他们对你的那份爱。无论什么事物，只要你想得到，运用你的心灵将它们视觉化，然后，开放你的心。
每一天我都用行动来表现爱
当你怀著爱的心情来消费、付出的时候，你就创造出更多钱回流给你的路。爱的状态就是一种很容易接收到由宇宙中而来的丰裕的状态。你送给这个世界的爱愈多，这个世界必也将更多的丰裕与奇迹回馈给你。每当你付清了一张帐单或是收到一笔钱，都将它们视为一份爱的礼物。使你每一次金钱的交换，都成为散发爱的光亮给别人的一个机会。 有的时候，你的心灵就站在通往奇迹的道路上。对于计划、设定目标及视觉化等等这些事，你的心灵是很擅长的。在你完成了吸引某件事物的心灵功课，藉以创造出奇迹，如果你想要加速这个创造奇迹的过程，开放你的心。信任并相信你自己、无条件的付出你对别人的爱、并能在每一天都用行动来表现你的爱！
竭尽所能的付出你对别人的爱。对那些未能赞赏你的人温馨一点、亲切一点、对他们说一些充满了爱的话，扩展你对他们的宽容，对他们怀抱一些充满了爱的思想，并在你做的每一件事之中，赞赏他们。不要有所判断或是想批评别人。反之，在每一刻，努力的找寻一个新的机会付出你心中的爱。记得，在充满了爱的人之间，付出你的爱是很容易的；你面临到的挑战就是在尚未充满爱的人中间，依然敢于付出你心中的爱。当你能以爱与慈悲来对待你周遭的人时，你就在将更多的机会、更多的钱、人们、奇迹、或甚至更多的爱带来给你自己。爱会将你带到更高的能量流之中，而把好的事情带来给你。当你在一些新领域中开放你的心，那么你将会对愈来愈多的好事及丰裕更具吸引力。
奇迹都是一些不可预期的事件，它给你的远超过你的想象。它们通常在你开始释放掉你的执著、并信任内在指引的那一刻，一同发生。奇迹会来临的原因，常常是因为它在向你最深的本体呼求帮助。危机常会创造奇迹，因为它使你的最深的灵魂的部份变成是有意识的。你的灵魂总是在关照你、送给你爱与指引。当你静默，回归内在，你就能与你这个知道答案的部份连结起来。当你回归于内在，触及到你的灵魂，向他要求帮忙，你会得到答案，而奇迹会出现。你要学习的是，不需经由危机的出现，而能够知道怎么做就能够触及到你最深的那个本体。奇迹的发生肇因于你向内触及到你灵魂的本体。
当你想得到某件事物时，向你的灵魂要求，请他将得到它的信心的明示与爱提供给你。然后开放你的心来接受，并且要愿意在你所要求的事物到来的时候，能够加以确认。每一次当你接受了别人给你的爱，每一次当你开放你的心来接受宇宙给你的爱的时候，你将使得生命中奇迹的创造开始运作起来。
我与宇宙中无限的丰裕连接在一起
当你无法从一般的金钱来源中得到金钱的话，不妨向其他的一些不寻常的来源要求金钱的到来。让它们从世界的其他地方来吧，从其他的人，从一些不可预期的来源来吧！当你反观自己，但却没有看见自己在接受你想得到的事物，那么就开始要求所有的金钱通路都向你开放吧！若你决定你要的得到的只能从某个特定的来源来到你的生活中的话，你将会切断所有可能会来到你生活中的其他来源。
也请你记得，你的生活环境可能会在一夜之间变得更好。要改变你富裕状况的环境其实是不需花半点时间的；除非你认为改变一定需要时间。也许你会记得过去的某个时候，当你一整天都在烦恼钱的事；但隔天发生了一件喜事，于是昨日的阴霾，全都一扫而空。如果你正对金钱感到沮丧，记得只不过是一个过渡的状况，环境是会改变的。
在你的心中想出好几次当你收到金钱或某件事物的时候，它们以一种你完全意想不到的方式来到你的生活中，简直就是一个奇迹。你愈是愿意在心中怀抱著积极的思想、聆听内在的指引并能据之以行动、信任并相信你自己、对你更高的人生目的承诺，你就会吸引来更多的奇迹。
最伟大的奇迹就是生活本身。你就是奇迹，再者你可以创造出你想要的一切事物，而这又是另外一个伟大的奇迹了。你所能拥有的，是没有限制的，而且也不会有障碍。唯一可能的限制就是你对自己怀抱著怎么样的画面、你要求多少、又相信你能够拥有多少？
奇迹就是在行动中的爱
奇迹☆
v游戏练习v
1. 写下每一次当你收到金钱或某件事物时，因为 它们来得很特别，就像是个奇迹一般，也许你 有种感觉认为那必是神迹，或者以一种你完全
意想不到的方式来到。
2. 现在你是不是想在生活中拥有一个奇迹？你正 开放著你的心，等著要接受它吗？现在就要求 这个奇迹来到你的生活中吧！
第十二章 你可以做你爱做的事
你是一个特别的、独一无二的人，为这个世界提供意义非凡的贡献。每个人生来都带了一个生命的目的。你在这里是有个理由的；在这个星球上你扮演了一个没有人可以取代的角色，你来这儿所要带给大家的特殊贡献就是--做你生命的工作。如果你能做你生命的工作，你就会走上更高的人生道路，而你的生活将会充满许多一直不断在增加的喜乐、丰裕、以及幸福。
当我做我爱做的事时
金钱 丰裕 就会自由地向我涌来
找到你生命的工作，将会使你更加轻易的创造出你想要的金钱以及丰裕。可能会是你生命工作的这份工作或这个活动，涉及到你运用时间和能量来做你爱做的事。当你在做你爱做的事时，你会感到生机蓬勃、快乐、及实现的满足感。你会散发出喜乐的光，并将许多的好事带来给自己。你可以藉著做你不爱做的事来赚钱，但是我要说的是，这么做会使你浪费掉更多的努力及能量。用你的时间和能量来做你不喜欢的事，将会使丰裕之流的流量减少。爱你做的事，将会使更多的丰裕更容易、更不费力的来到你的生活中。
举个例子吧！一个农夫照料他的榖物。一个爱稻榖的农夫，只要有必要，他就会去除草、松土、整地。他保护这些稻榖，就连最细节的部份，他也都会照顾到。带著充满了爱的心情来看他种植的一切，做每一件他所能做的事，给它们长得健壮、结出果实的每一个机会。不用说，他种出来的稻榖当然会比那些觉得种田是件令人不快的事、只在觉得必须的时候才会去照料农作物、只会偶尔关注一下的那些农夫要更美丽、而稻穗更丰实。每个农夫都有收获的时候，但是这位充满了爱的农夫所收获的，当然会比别人还多。他同时也会感受到：照顾农作物是件多么有趣又充满喜乐的一件事啊！另一位农夫呢？他当然会觉得：从事农业真是一件吃力不讨好的差事，这么辛勤努力的奋斗，收获量竟然只有这么一点点。
如果你已准备好做你爱做的事情，并且让这件事成为你主要的收入来源的话，你可能需要直接跳到第四部：拥有财富。如果你想得到一份更好的工作、想找到一件更有意义的工作、想回学校念书、开创自己的事业、想在生活中创造出更多令人觉得很享受的一些活动、或者想找到一些能让你的生命工作更有效率的方法，你可能就是要好好阅读这一部--第三部的内容，并做完每一章后面的游戏练习。这些内容会告诉你运用能量的方法法，以使你能轻易的将那些让你感到很享受的工作、活动、职业，带来给自己。如果这时候，你对探讨自己生命工作的这个主题不感兴趣，你也可以先做接下来的练习八：为你生命工作的象征充电，然后再继续下一部拥有财富。为你生命工作的象征充电这个练习，将会启动一个过程，使你在时机来临时，把你理想中的工作，带来给你。
你爱做的活动跟你在做你所爱的工作时，所有可能会运用到的技艺和才能是有相关的。这份工作可能会有许多不同的形式；一个工作可能代表了你在某个生命时期的生命工作，而其他的工作也许又是其他时期的代表。比方说，某人的生命工作是激励人，并带出每个人心中最好的部份。从前当他身为一个服务生、车掌、店员、仓库管理员时，他总是很愉快、很乐意的在鼓励人，帮助每一个人发现他们内在的力量。后来，他开始从事写作的工作，写了一本充满启发性的书，鼓励每个人成为他们心目中想要变成的自己，让自己的生活喜悦又快乐。当书出版发行之后，他一举成为一个很受欢迎的演说家，到各地巡回演讲，激励别人。虽然他的工作不断的随著自己的成长在改变、演进，但是他还是将他的最高技艺--激励别人，
带进所有从事过的工作中。
我有一个独一无二的 很特殊的礼物
要贡献给这个世界
当你在做你爱做的事，你感受到它带给你的活力和生机时，你将会认出什么是你真正爱做的。你会感到生命有了更伟大的意义，而你真的为这个世界提供了一个非常有价值的贡献。你将会拥有一个很强势的视像或生命目标。在你生活中的每个地方，你都会感觉到更快乐。而你的工作也将会使你充份的表现出完整的你，帮助你成长、演进。
要做你生命的工作，你不一定要改变目前的职业。在你做的任何一件工作中、在你扮演的任何一个角色里，你都能够提供很有意义的贡献。因为不论你从事什么样的行业，你都可以将焦点集中在：怎么样做才会是最能帮助别人的；你可以散播美好的感觉，并以你内在的光明触及到每一位你所接触的人。你不一定要有一份工作或从事商业，才能够做你生命的工作，你可以藉由社区活动或嗜好来表现你生命的工作。也许你的生命工作就是养家、抚育子女，帮助他们让他们生命力的能量(life-force
energy)能导向更高的秩序中。当你的生活中能够充满许多有意义的活动时，你将会散发出喜悦和爱的光亮，同时也会对丰裕充满吸引力。
你可以拥有一份能实现的、能让你满足的工作。在你生命中的每一天，你都能够感受到生机蓬勃的感觉，并在这个过程中赚到钱。你可以在支持你的工作环境中工作、可以和你喜爱的工作伙伴一起工作，你可以做你爱做的事。当你开始运用你个人特殊的技艺和才能时，你就能够带来各种赚钱方法的机会，这些方法能让你充份表达自我、会带给你挑战或者会给你鼓舞。当你做你爱做的事，在你周遭的人的生活，将会因此而丰富起来，也会为这个世界带来更多的光亮！做你爱做的事，
你就在实现你来到地球的使命。
不论你爱做的事是什么，你都会在某些方面同时帮助了别人。因为这是宇宙中的自然定律，当你运用你最高的技能，你将会自然而然的为别人提供你的贡献。当你服务别人时，在你做的每一件事情中，若你都能全心全力的贡献出你的才能和技艺，那么你所做的工作和服务都将变成是必需的，而金钱也将会涌入你的生活里。也许在你做你爱做的事情时，金钱似乎并不是如自己期望的会有更多，但是尽管信任你的心吧！遵循你更高的道路吧！只要你能循著这条路走到最后，你将会得到更多的丰裕和金钱，而这是其他的路都及不上的。
我所做的每一件事
都在为这个宇宙装添
美丽 和谐 秩序 与光亮
一个人的启迪，来自于能将觉察力及意识，放进每一件事情中，且能将自己周围的能量带到更大的和谐里。做你爱做的事，将会为你的启迪与灵性的成长提供一个载具，因为当你在做你所爱做的事情时，你会自然而然的将注意力及意识放在你所从事的活动里。
你的大我藉由你的感觉、想象、欲求及梦在对你说话。他引领你去做那些让你感到喜悦的事，然后将你生命的工作显示给你，同时也将你爱做的事的那些图象送来给你。你的生命工作必将是件你一直在想的、你很想从事的、很熟悉的或是一件你正在做的事。可能是闲暇时你为了给自己一些生活的乐趣，而去做的某一件事；或也许是件你一直告诉自己，等到自己有了更多的时间、金钱时，你想要去做的事。你的生命工作必将涉及到这份工作是否能为人类、万物或地球本身，提供你一己的贡献。
你的生命工作也可能藉由你的梦境或是你对理想生活的幻想而显现出来。你也许在梦想能徜徉在大自然里、坐船环游世界、写一本书、创作音乐或艺术品、将时间投入某项运动的训练课程中、抚育子女或做一个老师开班授课。你可能想开创自己的事业或为别人提供建言。你最深的渴望和梦想都来自于你的灵魂。灵魂不受你目前身份所限制；他对你这个人是谁，拥有一个更大的画面；同时也了解这一生，你可能会完成什么事。他藉由给你理想生活的梦，而将你的潜能和人生方向，显现给你。不要认为幻想是没有用的，认为它不过只是个远天遐想吧。嘉许它们，因为这是来自你最深的部份的讯息，它告诉你：你能做什么，你能选择那一个方向？
你的生命工作也许现在仍不存在，不像一份你可以找到的工作。也许是一份等著被你创造的工作。目前人类正在经历一场意识的变革。新的形式将很需要被创造，以使这更高的意识能被放进来。旧的形式将会改变；成千上万的人将会改变他们的工作，而开始一份新的事业。现在，你就在这里帮助人们创造出这些新的工作形式和架构，来支持这个新的意识。你是否要确认这些崭新的机会、感觉有需要地方在那里，然后创造出满足这些需要的形式，全都由你决定。当这个新的意识散播开来之后，你将会感受到一种愈来愈强烈的迫切感，想从事一份能带给你也带给别人力量的工作，希望它将会带给你挑战，让自己成长，同时并能赋予你将周围的能量带进更高秩序的机会。
我向自己的生命负责
我是我生命的建筑师
你或许感到一种想改变目前工作的迫切感，想找寻一份更有意义的工作。有很多人在他们所从事的工作中，只感受到些许的满足感。也许你已经换了好几份工作，又或目前的这份工作已经做了好一阵子，但是心中还是感到某种失落感。尽管你可能还是受雇于某人，但也许你已经创造出属于你自己的工作。也许你会发现自己经常不断的在提出如何能使公司营运得更好的建议，总是在寻找改善目前工作现况的出路。
也许你一直不断的听见心中的耳语在告诉你：现在是考虑新事物的时候了。你也许也发现到自己在想：‘我希望能有一份更好的工作’或‘我希望我的工作能更有意义’。先前让你很能享受乐趣的工作，现在可能变成了一件例行公事，或是因为你需要这份薪水，所以即便是你已经不爱做了，你还是硬著头皮让自己继续做下去。一度曾是你轻易就能完成的工作，如今可能就变成一件困难又无趣的苦差事了。如果你正在倾听这些内在的讯息，也许这正是你开始检视人生道路的时机。
要创造生命的工作，你不需觉得说自己一定或应该要做某件并非目前所从事的工作。强迫或推压自己去做什么，通常只会导致抗拒的发生，还是没办法产生向前进展的效应。你不需全盘改变目前的生活现况；逐步的创造你生命的工作，一次，一步。现在你所从事的工作中，就包含著生命工作的种子。你正在寻找的是如何能更常的表现出你的特殊技艺，并以某种方式将它展现出来，使你的特殊技艺能在此刻或在未来中，成为你的谋生技能。当你做了更多更多你爱做的事，你会创造出最高形式的丰裕--那就是一种实现的、生机蓬勃的、快乐的并且充满了爱的生活！
做你爱做的事
金钱将会向你涌来
练习
为你生命工作的象征充电
藉由创造一个生命工作的象征，同时对这个象征充电，你就能将生命工作带来给自己。象征是极具力量的，因为它会经由另一条辅助的道路，将你的所有思想及信念系统传达给你的灵魂，同时它也象征著你灵魂的纯粹能量。
准备
找个几分钟时间、地点，让自己的思路不被干扰，放松….。做好准备，让自己放松，就像我们在练习一：放松、集中焦点、视觉化学过的那样。
步骤
1.
找个你可以独处的时刻。闭上眼睛，静静的坐一会儿。向你的灵魂或是你的大我请求，请他将能够代表你最充满光的人生道路，你生命工作的象征，向你显现。不论来到你心中的是怎样的一个画面，在此刻，那将会是一个非常完美的、可被充电的象征。想象你正用双手捧握著这个象征，来自你灵魂的能量直接汇入这个象征里，为它充电。接著，想象你正在将这个象征置放在高山的最顶端。观想出一条道路，这条路引领你到这高山顶上，象征的所在之处。看著自己或走、或舞，喜乐地顺著这条路径向上行来，你的全我(your
whole being)将焦点全都集中在--登上山颠。
2.
当你到达山顶之后，为自己庆祝一下吧！因为你是如此一心一意的为目标而奉献，而且你又是如何轻松写意的达成你的目标。当你生命中的每件事都正常运作时，当你身处的环境全都是能滋养你、让你充满生机、能运用你最高的潜能的环境时，你心中会有怎样的感受？让自己好好的来感觉一下吧！将这个象征放在双手上..再将它放进心中，让它充电、散发光亮到全身的每一个细胞….直到所有的细胞都与你的更高目的与你的生命工作达成一致。接著，将这个象征释放给宇宙中的更高力量。这会为你的象征充电。
3.
当你能运作这个象征，你将会带给自己一些特别的灵感，告诉你要实现你的生命工作你可以做什么？做这个练习将会让你开始走上你的生命之路，把所有你需要的环境、人以及事件都带来给你。意向是很重要的，那是你对自己的承诺。你的意向愈是强烈，愈会使你相信生命工作的存在，当你聆听内在的指引并据以行动时，你也将愈能经历成功！
第十三章 发现你生命的工作
找到你生命工作的一个方法就是观察自己最爱做的是什么，什么事情你做起来最自然？注意你在做这些事时，那些技艺是你喜爱去运用的。你的生命工作将会跟你运用的这些技艺有关。一旦你能够确认出它们，你就可以更专注在运用它们、带给自己赚钱的机会，并藉由这些技能来支持你。你也可以在其他的生活领域中，找到一些运用这些技能的方法，将你生活中的所有的活动都用来展现你生命的工作。
每一件你喜爱做的事--每个工作、嗜好和活动--都与运用特定的技艺有关。你可以藉由问自己一些问题来发现这些技艺是什么？在你的工作中那些事是你喜爱做的？你的嗜好有那些？那些社区活动是因为你爱做而去做的？日常生活中有那些活动会带给你喜乐和活力？你对写作、通灵、谘商顾问或身体训练感兴趣吗？你最喜爱的是什么？是医治人、帮助别人、教育、还是启发别人内在的力量？是磋商谈判、经营管理、组织、领导、网际组织工作呢？亦或其他？你会受到商业的经营技巧、财务管理、艺术创作、或科学、研究的技术等等的吸引吗？你想要发展创造力、想象力或想藉由观察入微而获得结论的能力吗？你喜欢和一些设备仪器、电脑、机器或是一些数字资讯、统计数字、研究结果一起共事吗？你想要有个充满创造性的空间，还是你喜欢一些直接坦率的、逻辑性的工作？你喜欢运用你的手、你的声音来工作吗？沟通时，你喜欢与人面对面的谈呢，还是喜欢用电话聊？让自己静下来一会儿。问问自己，关于你喜爱去运用的技艺以及你能很自然的就表现出来的才能会是那些？
比方说吧！某人发现自己闲暇时很喜欢帮朋友剪头发，帮助他们改善个人的外在形象。她喜爱运用她的手来工作，也很喜欢待在人群中的感觉。某天，她发现到自己的生命工作就是改善别人的外在形象，使每个人对自己的感觉变得更美好。于是工作之余，她就利用晚上到美容学校上课。终于，她能够独当一面，决定辞去原先的工作，开始从事她成功的个人事业--沙龙美发院。
我嘉许并运用我个人的特殊技艺和能力
也许你的最高技艺之一就是为别人提供谘询服务。也许你在协助别人找到问题的解答及为他们创造新视像这方面，似乎有某种天赋的技巧。在你从事的任何工作上，你都可以找到很多方法来运用你的这些技能，使你可以在此刻就能更全然的来做你的生命工作。或者，你拥有的这些技能会引领你走到跟谘商形式相关的路上去，而使得谘商成为你的全职工作。你愈有机会去从事你爱做的活动，你此生要贡献给这个世界的就会愈来愈多，而你也将会吸引来更多的丰富和繁盛。
某人很爱狗，因为她对照顾狗很有一套，所以家里就变成狗儿们很喜爱的寄住所，当她的朋友出门没办法照顾狗的时候，就可以送到她家来。她确认出这份跟狗相关的技能，带给她很多的喜乐，而这是她运用其他技能所无法得到的。所以她踏入照顾、寄养小狗的行业。她也了解到她的另一项才能就是帮助主人改善他们和宠物之间的关系，同时也发现生活中正好有很多的机会可以让她这么做。因为她是如此的热爱她的工作，并运用到这份更高的赋予，更多的光亮被带进她周围所有的人和动物之间，她也因而创造出一个非常美好的生活。
在你当前所从事的工作中，含藏了你生命工作的种子。每次当你得到一份新工作，你也许会发现你在运用很多你原来已经发展的技能。就好像每份工作都在某些方面，为下一份工作做准备。你所获得的每一项技能，如果是你喜爱去运用的，在你循著人生更高的道路上走来时，那将是很重要的。也许你并不了解为什么自己会选择某一份工作，或为什么自己会发展某项特别的才能或能力，但是这些你已然学会的技能对你而言，都将是有价值的。信任你目前所从事的一切，它们正在帮助你得到某些技能，这些技能将会被运用在你更伟大的生命工作上。
比方说吧！杜恩的职业是地质研究，这份职业似乎跟他的人生道路--"医治人"的形式很不同，其实这两者都运用到一样的技能。作为一位地质学家，他非常热爱次数频繁的飞行任务，在空中观察地表现象，然后在地图上画上可能发生地震的线条。这份工作牵涉到视觉上的确认、解读详细的地表模式以及将重要的、不重要的资料加以分门别类。这是要经过相当的练习才能学会的一项技能。有趣的是，他运用灵视的能力来看别人的能量模式，跟这项技能的本质非常的类似。运用灵视同样需要视觉上的确认、解读详细的模式以及能将重要的、不重要的资料加以分辨细别。
现在，你正在学习一些可能会在未来以不同方式运用到的技能。珊纳雅经常喜爱花几个小时的时间来编织毛线或刺绣缝纫。后来她才了解到这些嗜好发展出让心灵静默、达到放松和冥想状态的能力。现在她就在需要通灵时，运用到这些技能。
藉由向内观 而非向外
我找到我的生命工作
不要想藉由看著这个世界，然后问说：‘我可以为这个世界做什么？’来企图了解你的生活该
怎么办？你必须看著自己，问自己：‘我要做那一件我爱做的事？什么会吸引我？什么会让我感到兴奋？在我的一生中，我要来学习的课题是什么？什么事做起来会让我感到热情洋溢？’
某人想开一家零售店，虽然他半点开店的经验都没有。他把著眼点放在怎样的店经营得比较好来决定开怎样的店，却忘了问自己对贩售那些商品有兴趣。于是乎他开了一间冰淇淋店，也不正视自己经验不足或自己是否对冰淇淋感兴趣的问题。对他而言，经营这样的一家店，他并没有从中得到喜乐，当然也没有引来很多的顾客。尽管后来工作时间延长了，还是几乎要关门大吉。最后他向内寻求关于如何改善生意的指引，得到的指引就是：他需要贩售他感兴趣的货品。
他开始检视自己的生活，观察自己感兴趣的是什么、感到熟悉的是什么？他了解到自己热爱的是跑步，这项运动总是让他深深的著迷。他忆起以前为了要找一双慢跑鞋及其他的相关的配件时，遭遇到的许多麻烦。总要跑好几家店才能找到心中想要的东西。于是他决定开一家特别为慢跑者而开的运动精品专卖店。在卖冰淇淋的生意失败后，他想开这样的店肯定会是他所热爱的。他甚至不知道一场慢跑的热潮正在开始蔓延….他的店经营得很成功，他热爱他的工作。
我拥有很多有价值的技艺和才能
你拥有很多技艺和才能，还有很多令人惊异的经验与知识。你可以从以前在学校、工作室、训练课程中上过的课程中，确认出你拥有的那些技能和知识。想一想你读过的书、听过的录音带、还有你在电视上看过的教育节目。当你在评估技能时，忆起所有你曾从事的工作。也许是服务性质的，比如在你孩子的学校、或教堂里做义工，当然，还包括你在寒暑假及课余时去参加的所有活动。
你热爱组织、掌理家务事吗？你想要为某个委员会工作，筹募款项、协调众人意见、并为他们安排行程表吗？看看你的嗜好是什么。你是桥牌社或某运动社团的成员吗？你热爱戏剧、歌剧、芭蕾或交响乐吗？你热爱艺术品和手工艺品吗？你喜爱架构情节、写诗、或说故事吗？你拥有的技能背景，其丰富及多样性可能会比你曾注意过的要多得多。 在检视了你想运用的技能之后，让我们再来看看你的梦想。若你能更精细、清明的将某件事物带进梦境中，你将愈能吸引来你想要的一切。当你检视理想中的生活梦境、吸引你的事物以及你想置身其中的环境和怎样的人，你就在确认你生命工作的种种要素。你的梦就是一个心灵的模型--就好比建筑师的蓝图--它将会帮助你的大我走进这个世界，将更高的人生道路带来给你。
此刻我拥有理想的生活
你对理想生活的幻想也许并不实际也无甚益处，它们也许非常的夸大或离目前的生活很遥远，而你似乎也找不到可以实现它们的方法。似乎只可能在你拥有一大笔钱之后，才能够美梦成真。你也许会认为你需要做某份你不喜欢的工作，等到存够了钱，你就能从事你热爱的一切。有些人说：‘我会从事这一份工作，等到我有钱之后，我才会做我爱做的事’他们常常得不到他们认为需要的足够的钱，而一直让自己在不喜欢的工作上，度过一生。
直截了当的问自己要的是什么。做你爱做的事将使你变得更富有，金钱会由你爱做的事而来，而通常它会以远为巨大的量来到你的生活里。如果你想要环游世界，就从出国旅行机会很多的工作开始，比如在航空公司或在旅行社工作。你将会感到生机蓬勃及生命的实现感，也会因此而对丰裕更具吸引力。你的梦想是什么？找个时间好好的来想想吧！
你梦想中的工作环境是什么？也许你已然勾勒出来了--在户外工作，与大自然和动物为伴。或者你偏好在室内的工作，喜欢与人及一些设备一起工作。在这偌大的国度里，你必须决定你要在那里工作？在都市还是乡村的环境里，你会更兴旺？你想在办公室里工作、开卡车、在建筑工地做工、在船上、在飞机上工作、在一个地点或在很多地点工作？你希望你的工作环境是怎样的环境？想想你希望与怎样的人一块儿共事？你又希望你们之间的关系怎样？可能你会是他们的雇主、同事或雇员。也许你比较喜欢与年纪比你大的及年纪比你小的同事一起工作，或也许你喜欢和同年纪的一起工作，你喜欢和一些人还是很多人一起工作？或者你偏好一个人独立作业？
你曾经梦想过在某些领域里工作吗？比如医药界、食品营养界、运动界、政治界、科学界或教育界等等。你的梦想会为你提供线索，告诉在那个领域中你可以找到你的生命工作。注意那些课题是你比较关注的，比如像行星的和平、动物的权利、环保议题、无家可归的人、外交事务、星际间的探访等等。你可以把你的工作设计好，找到关于身体、心灵、情绪的各个方面最合适的组合。你喜欢活动力很强的工作吗？繁忙的、有活动力的一天会让你觉得很兴旺吗？还是你喜欢一种安静的、平和的步调？对你想要的一切要够详细、明确而清楚，因为你将得到。
某人在杂志上看到一张广告照片，那正是她心目中完美办公室的典型，从摆设的植物盆景到陈列的艺术品，甚至连桌上摆的那台颜色罕见的蓝色打字机都一模一样。她将这张照片放在墙上，不断的在心中将该杂志刊登的完美办公环境视觉化。几年之后她辞去了工作，到某公司面试。令人惊讶的是，一进办公室就彷佛走进当年她视觉化的图像里，只有桌上那台黄色打字机不一样。她得到了这份工作。当她坐上办公桌时，同事告诉她：公司已经为她换了一台新打字机--蓝色的打字机。不过令人遗憾的是，多年前她忘了勾勒出心目中理想的工作伙伴、权责划分、升迁机会，还有其他的相关细节。几个月之后，她再度辞去工作，因为这份工作仍然无法满足自己内在更深的需求。
我知道我热爱的是什么
我做我热爱的事
你一定要对自己喜欢的办公环境很清楚。有些人在工作上表现得很好，拿固定的薪资或酬劳，有些人喜爱经营自己的事业。也许你喜欢待大公司或偏好在小公司里工作。你可以拥有你想要的任何事物；你所要做的就是决定你要的是什么。
如果你过去有些工作经验，这些经验也许反映出你跟同事之间相处是否能相处得很好、或者你是否喜爱群组工作的性质、或自己较偏好一人独立作业的方式。有些人喜欢分担风险，有些人喜欢一个人决定所有重要的事情。决定自己到底是要为一位老板工作呢，还是想承揽几种业务，为好几个老板
工作呢？
你梦想中的月收入是多少？你希望你的责任权限到那里？也许你的梦想是为一个庞大组织工作，被赋予更多更大的领导责任。想想在一个工作中，你希望它的安全水准、职位、升迁机会如何呢？如果藉由认可，你可以更加兴旺的话，把这些认可都带入到你的梦想中。如果你想要拥有很多的自治权和自由，也同时记得要这样要求。问自己到底是有制度、有组织的工作会让你兴旺起来呢，还是你想要一份不断在变化、充满了多样性的工作？
我让自己的思想 梦想天马行空的任意奔驰
如果你可以做任何一件你想做的事的话，你会想做什么？在这段几个月的时间里，你理想中的生活将会是怎样？一星期里，你喜不喜欢用三到四天的时间来完成某项任务，而利用其他的四到三天做其他事呢？你喜欢从事一项多样化的计划，还是喜欢把焦点集中在一件工作上？你喜欢用一个月的时间在某工作上热烈投入，然后下个月从事另一项不一样的工作吗？运用时间来做白日梦，幻想一下自己理想中的生活。
做梦的时候，不要给自己任何的限制和束缚。如果你意识到自己在说：‘那很好没错，可是你是不是要求太多了？’停止这么想吧！无论如何，就让自己去要求吧！这正是让自己的思想天马行空任意奔驰的时刻！你不需觉得自己一定要立刻创造出梦想来；创造梦想的第一步就是将梦想的画面放进你心里。你的思想是真实的。对你想要的事物，你若能清楚、明确之后，你的大我将会立刻到这个世界里，找到你想要的，然后开始造出来给你。你不需要知道它们会在什么时候或将会以怎样的方式来到你的生活里。你所要做的就是想清楚你要的是什么，并且要敢于梦想大的事物。
某人决定要周密、用心的来想自己理想中工作是什么。所有他想从某工作得到的，一一写下。他热爱听新闻、阅读新闻，所以他决定心目中的理想工作要能让他在家里看电视和阅读新闻杂志。过去基本上他是一个赌徒，喜爱在玩比如桥牌之类的游戏时，押上赌金。所以他决定：完美的工作一定要带点冒险的要素，当然还要有高额的赌注。他也喜爱以前在学校里主修的统计学。工作时他想要一个人，这份工作最好还要有能赚巨额金钱的潜力，且一天只需用一部份的时间来工作。他喜欢早起，也喜欢在午休时玩玩网球或其他的运动。他不想雇用谁，也不想为谁而工作。虽然他不相信这样一份能满足自己所有需要的工作可能会被找到，他还是一一的写了下来，决定让自己的大我去寻找这份符合自己需要的工作。
不久之后，他认识了一位新朋友，这位朋友从
事的行业是黄金以及其他商品的期货交易。很快的，他就对这行业著了迷，把所有休闲的时间都挪来钻研期货市场。他喜欢用图表来做期货商品的统计图，墙上贴的全是他绘制的图表，显示出可能的价格波动。他花几个小时的时间来研究一个理论，经由追溯统计的循环和种种波动模型，来计算和预测商品的价格。他也发现到看电视、阅读新闻杂志得到的讯息，也是他研究中很重要的部份。
在期货市场中，凭著他精心制作的图表，他开始能相当准确的预测商品价格，所以也开始赚到钱。跟他往来的经纪人也开始向他询问一些他给其他委托人的建议。后来这位经纪人也问他有没有兴趣和他以前往来的客户做生意。不久之后，他终能辞掉原先的工作，在期货工作上全心投入。这也使得他能在早上工作，下午休息。没有雇用任何人，还可以在家里工作。他喜爱这个带有冒险要素及高赌资的工作，而以前学过的统计学知识也刚好能派上用场。
向你想要的事物要求吧！不论你的要求是如何的不切实际或如何的勉强。你的大我将会来到这个世界中，开始将你所希望的带来给你。当你让自己去梦想，你就在创造一个崭新的实相！
发现你生命的工作☆
v游戏练习v
想象现在你的生活中充满了许多的喜乐和爱。你将会如何回答下列的问题呢？(记得，这是你喜乐的幻想中的生活。运用你的想象力。)
1.
你正在从事什么样的活动？你正在运用什么样 的技能？如阅读、说话、协调、谘询、思想、写作、组织、管理；教小孩子、跑步或做运动、和某件事物一起工作、建构某个东西、修理机器或设备；修整园艺植物、照顾动物或整理资料？至少列出五项，愈多愈好。
2. 一星期里你致力于工作赚钱的活动上几小时？工作几小时？你一星期或一个月连续工作几天？
3. 你的工作需要活动、体力，而步调快速吗？或者你是在舒缓的、放松的气氛下工作？
4. 每天你都和相同的人一起工作吗？他们是怎样的人？在他们之中，你扮演的角色是什么？你一个人独自工作的时间有多少？
5.
你的工作环境看起来怎么样？在户外，还是室内？在家里，还是在某中心或办公室？你出差吗？如果答案是肯定的，你都上那儿出差？多久一次？你是在都市，还是在乡村工作？
6.
你的职位是什么？或你扮演的角色是什么？你 拥有什么职责吗？晋升的机会如何？你是工作小组里的成员吗？你是为某大公司或小公司，还是为自己工作？你是为一个老板，还是某集团工作？或者你为几位委托人承揽某项业务？
当你在想象这喜乐的生活时，最好能想象得更加详尽，持续不断的精炼这些文字、加进你的答案，想到更多的可能性和选择，并想象自己拥有比先前还更多的可能性和选择。当你将焦点集中在你想要的事物上时，也许你会发现你对自己想要的一切愈来愈清楚，同时也会使你把原先心中对什么是可能的那些设限，一股脑儿的全抛开。你正创造一个模型告诉你的大我：你理想中的生活将是怎样的一番面貌。当你回答完这些问题之后，你的大我就将准备好寻找的方法，把理想中的生活带来给你。然而你准备好拥有它们了吗？
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发表于 2019-3-2 22:40:30
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