养生从养心开始

悠闲自得 · 发表于 2019-3-3 19:08:02

2019年，第一次辟谷从今天开始！从儿子放寒假开始，期间又是春节元宵节，每天陪着儿子吃各种美食，满足自己的胃口，体重增加那是自然的事，不然对不起食物的牺牲哈！儿子昨天返校了，我也不必做饭，正好清理一下这段时间积累的毒素。各种垃圾食品吃多了，好像心里也堆积了许多垃圾一样。从今天开始让一切归零吧，让过去的事留在过去，好的不好的都放开，每天都是新的，爱自己，爱世上存在的一切，接纳上天赐予我的所有！平淡快乐的生活！

龚权 · 发表于 2019-3-4 08:32:05

有福之人！你是最棒的！好好学习！加油！谢谢你的法布施！

悠闲自得 · 发表于 2019-3-4 19:57:05

辟谷第二天。早起天行健，天气很好，冬天快结束了呢！静静的等待花红草绿！一切都是那么的美好。中午称体重较之昨天早上减少了2公斤。晚上自己一个人在家无聊，吃了两个枣，馋虫出来了，那就吃点吧，强行压制会睡不着觉了。煮了一点面条伴着辣白菜，味道很好。儿子上学走时留下的松子，扔了可惜，边看手机边吃，很快就没了，桃罐头吃几口，这回满足了，洗漱，坐下来看论坛。写日记。泡杯普洱茶，听直播。明天继续辟谷！我得改掉用食物打发一个人的时光的习惯。爱自己，是终身浪漫的开始！

悠闲自得 · 发表于 2019-3-6 10:44:23

昨天工作结束后同事一起去吃饭，每次辟谷我都特别想吃面食，嗯，那就吃点吧，一盘盖浇面，味道一般！晚饭没吃，只喝了点普洱茶。今早起床，外面下小雨呢，今年的第一场雨，天行健去。明显感觉到风不再是那么刺骨，有微微的暖意，河边的柳树也是看起来有点些要发芽的意思，春暖花开的日子就要来了。心是雀跃的，很好，我会变得更好！途中接到妈妈电话，她要包酸菜馅的包子，让我回去吃，很久没吃过了，今天中午回妈妈家吃包子去！就愉快的决定了！吃完了再接着辟谷！游戏，自在的玩吧！不去纠结，不要求完美，在吃和辟谷之间自由转换！感到快乐就好！

悠闲自得 · 发表于 2019-3-11 09:20:37

三八妇女节，生日连在一起，夫君大人请我吃饭，不能不给面子啊{:11_510:}，借口哈哈，吃点吧，今天继续玩游戏！何必纠结，别那么严肃，以游戏的态度度过余生！好好玩，亲爱的自己！

悠闲自得 · 发表于 2019-3-12 11:31:34

昨晚接到信息，继续游戏！中午有点饿的感觉，吃两颗大枣，枣核含在嘴里，安慰一下自己的馋虫！诱惑无处不在啊！

悠闲自得 · 发表于 2019-3-13 12:43:15

顺其自然就好

悠闲自得 · 发表于 2019-3-14 20:08:06

这几天一直在纠结，我知道自己在强求结果了！所以身体反抗了！放开心，不去追求结果，享受过程，练功修心才是最重要的！让一切归零！重新开始，做更好的自己！

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