原本计划辟谷21天，但因各方面因素，暂停，先附上对比图片，见笑了。

决明子

在论坛中也晃了很久，看过N多人的辟谷日记，有些心动，也想试试。其目的有二，一个是减肥，一个是治病，调整身体机能，恢复正常。之前也有做过3天短暂的试验（全辟谷），效果还算有点，但后来因为太痛苦，没坚持。本不打算在网上写辟谷日记，怕自己坚持不下去，闹笑话，呵呵。。。但现在既然已坚持了7天，当是勉励自己，让自己继续好好坚持。为让效果更好，所以，一直以来都是接近全辟谷，喝点水，偶尔吃一个水果，呵呵。。。辟谷前期，体重为59Kg，附带一些轻微的疾病，便秘、轻微鼻炎，有些水肿，之类的。
目前，初步定21天辟谷，希望能坚持下去。望大家多多支持，也好有点动力。
以下，就前七天的经历一一作下介绍。

5月13日，周四，第一天
只喝水，其他什么都没吃，有饿感，但是还好，毕竟前段时间补充的比较多营养。中午去空气清新的地方服气，感觉良好。爬楼梯等都不累。骑车行下班。体重58Kg

5月14日，周五，第二天
只喝水，没吃任何东西，与上一天一样服气，感觉很充实。爬楼梯稍有乏力之感。骑车上下班。晚上有失眠现象。体重57Kg

5月15日，周六，第三天
只喝水，没吃任何东西。周六，不上班，在家休息，打扫卫生，洗衣服，没有出去。喝水比较少，但是尿量比较多，上了很多次厕所。没怎么服气，偶尔很饿，晚上老早就睡觉了，失眠。喉咙口有疼痛现象。体重55.5Kg

5月16日，周日，第四天
今天在公司值班，中午与之前一样，去服气。与之前一样骑车上下班。但感觉很累，很乏力，上下楼梯比之前几天更累。同时，伴有脚酸手酸现象，怕自己坚持不住，晚上回家时在水果店买了2个胡柚还有1包纯牛奶。但是只吃了1个胡柚，其他的留着以后再再吃。呵呵。。。吃过后，稍微上下网，就睡觉了。晚上继续失眠。。。痛苦。体重54Kg

5月17日，周一，第五天
昨晚吃了一个胡柚以后，早上起来感觉肚子很有充实感，好像没有消化。上下班继续骑自行车，但速度明显感觉比以前慢了好多，呵呵。。。中午同事请吃饭，找借口推脱，没吃，下午吃了1颗口香糖。今天感觉乏力，运动速度比之前更慢了，呵呵。。。同时，早上好像出来了传说中的宿便。在嘴唇上面长了一颗痘痘，好大，可能是排毒吧。晚上回去睡觉，继续失眠。哎~~~体重53Kg

5月18日，周二，第六天
只是喝水，其他什么都没吃。也没服气，实在是不好的习惯。呵呵。。。发现自从吃了那个胡柚之后，肚子很会饿，后悔。呵呵。。。而且，喝水越喝越饿，可能是没服气的缘故。上下班依旧骑车。有些气短。爬楼梯累。今天嘴巴有点淡，很不习惯，不知道有没有口气。痘痘比之前大些。体重52Kg

5月19日，周三，第七天
只是喝水，其他什么都没吃。嘴巴依旧很淡，不是滋味，估计有口气。与之前一样，精神不错，就是爬楼梯有些累人。觉得特别渴，一直想喝水，嘴巴很干。痘痘还是很大。失眠情况还好，哈哈。。终于有所缓解。体重51.5Kg.嘿嘿。。。估计水分什么的排差不多了吧，体重没有那么可怕的往下掉。

箐箐

要服气辟谷才不会那么伤身体的吧。。。。

邱国鑫

好样的前行者，努力！！！  辟谷减肥的具体方法

风的呼吸

真不错，支持你，加油。  张宝胜

老农

楼主加油！支持你！继续努力！

相由心生

强烈支持你，我现在在试验性辟谷中，期限7天，看看自己身体的变化

决明子

呵呵。。。多谢大家关心，欢迎顶贴！
是不是体重下太快了？身体中水分过多？有些可怕，呵呵。。
今天是第八天，到目前为止也只是喝点水，明显感觉饥饿感没有前几天严重，几乎不饿。具体感受，明日写日记。
如真能全辟成功，定当奉上辟谷前后对比照片。呵呵。。

决明子

5月20日,周四,第八天
只喝了点水，其他什么东西都没吃，嘴巴很干，不知道是甜还是什么感觉，喝了很多很多水，但没见得有排出多少，呵呵。。。有点心理障碍，不是很舒服。有点牙疼。不知道是不是昨天晚上喝了点自来水，胃里面好像有食物一样，很饱。上下班依旧与之前一样，骑自行车，因为路途遥远，要四五十分钟，回到家，感觉很疲惫，有点腰酸。嘴巴上面那颗大痘痘似乎有消下去的迹象，哈哈。。。太好了。晚上睡觉依旧有些失眠，做了很多梦，但情况比之前稍有缓解。体重51Kg

珠子

:victory:

相由心生

楼主，你辟谷第二天，第三天，有强烈的饥饿感吗？我今天辟谷第二天，怎么一点都不饿呢？

决明子

楼主，你辟谷第二天，第三天，有强烈的饥饿感吗？我今天辟谷第二天，怎么一点都不饿呢？
相由心生 发表于 2010-5-21 10:59

强烈倒是没有，就是有饥饿的感觉。
呵呵。。。你这样不是很好吗？
我觉得辟谷后，皮肤变得特好。呵呵。。。

williamzw

楼主很棒哦， 祝你好运。

期待楼主照片。。。。。:lol

地天泰

勇敢的辟谷实践者，做得好啊，支持！:victory:

楼主是学医的吗？

决明子

楼主很棒哦， 祝你好运。

期待楼主照片。。。。。:lol
williamzw 发表于 2010-5-21 13:22

多谢！我也期待成功！呵呵

决明子

勇敢的辟谷实践者，做得好啊，支持！:victory:

楼主是学医的吗？
地天泰 发表于 2010-5-21 13:35

谢谢支持！
我不是学医的，是学电子类的，只是之前有过一点点气功底子吧。呵呵。。。可以算是没有。

决明子

5月21日，周五，第九天
与之前几天一样，喝水。今天嘴巴特别干，特别想喝水，好像一直喝不够，同时，也嘴巴也特难受，估计口气很重，呵呵。。。都不敢与别人正面讲话。牙齿也有轻微疼痛。腰酸了一天。因晚上又失眠，故而白天特别想睡觉。晚上回去洗了个冷水澡，感觉非常舒服。但是第二天早上，嘴巴里满口苦水，唾液吐出来似乎有些发黄。嘴巴依旧干，难受。肚子有轻微饿感，不过，基本是属于没有感觉的那种。身上冒出了很多红色的点点，不痛不痒。嘴巴上面的痘痘基本已经消下去了。但同时，背上也冒出了好多痘痘一样的东西，有脓。体重50Kg

决明子

大家~~~今天，我嘴巴很干，但是干是干，唾液还是不停的分泌，而且发黄，带有苦味，我一直漱口一直漱口，还是不停的出来，嘴巴特不舒服。
请问，这是好事还是坏事？
还有，我辟谷9天，体重下了18斤，会不会太过头了，对身体伤害极大？
有些担心~~~~:'(

随愿

楼主没有练功服气吗?
你太利害啦,

彩霞

看了你的日记太佩服你了，我六天体重才少了六斤，向你学习

决明子

楼主没有练功服气吗?
你太利害啦,
随愿 发表于 2010-5-22 16:09

呵呵。。。我基本没怎么服气吧。