诚心拜求各位前辈的指教

茉莉龙珠 · 发表于 2010-5-20 11:06:19

刚刚在新手专栏里已发了一帖，后来又怕前辈们很少去新手区，特来此请教，请问各位前辈们，你们在每日静坐的时候脑子里是什么都不想，还是只要默念一句话，还是只想着一个画面，为什么我每次想静下来的时候反而脑子里更乱了呢。

我是海 · 发表于 2010-5-20 12:20:20

这个问题我也请教过朋友方法是：意念集中在丹田。我还是作用不大就用手先掐一下丹田附近借着这个集中。方法很多，有时候这个也管用些。只提供借鉴！

williamzw · 发表于 2010-5-21 10:56:55

为什么我每次想静下来的时候反而脑子里更乱了呢。

能有多乱呢？关于打坐，学问很深。你说的，是刚开始遇到的，以后还有各种境界。

很正常，每个人都要过这一关。

如果身边没有老师指导，建议你别学意守丹田。

可以这样，打坐时，淡淡的对自己说，我开始练龙腾辟谷功，我很健康，我很平静。

如果发现自己胡思乱想，没关系，轻轻收一收。

继续关照自己。

有一个方便说法：一念代万念。人只要活着，思想就在活动，其实一直在“胡思乱想”中。只是平时不觉，打坐时，貌似想的很多。其实因为平静下来，才看到自己的“乱想”

温暖小爱 · 发表于 2010-5-21 22:46:38

楼上的，咋不再多说点呢~~~~~~~~~

我是海 · 发表于 2010-5-22 06:36:43

楼上的这类功法是讲究“悟” 点到为止多说无益呵呵

缘分 · 发表于 2010-5-23 11:32:04

境界不到告你也白搭

缘分 · 发表于 2010-5-23 11:33:10

想方设法让自己静下来

沉香 · 发表于 2010-5-23 12:58:40

:victory:

东北虎 · 发表于 2010-5-23 13:11:38

呵呵，这是刚开始练功的正常情况，不要着急，慢慢就会好的。

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