本帖最后由 星穹 于 2019-3-18 14:40 编辑
大家好，我来自陕西省西安市 ，论坛名是阿弥 ，有两次辟谷经历。今天我分享的题目是《做好准备功课是辟谷的基础》。 我2018年7月份一次外出学习时，了解到一位老师当时准备三天不吃饭，说是在断食。我心里当时觉得很新奇。我这人比较喜欢冒险比较喜欢尝试一些新鲜事物，心里就说我回家也试试去！ 回家以后第二天起来觉得不是很饿，就决定断食开始体验一下。不知不觉我顺利过了三天，除了稍微有点发虚一切都很好！二话不说就继续七天看看。 之后我就开始在网上搜到了咱们的喝风免费辟谷，查到了西安几位导师的电话，立马就给杨景浩打去电话。特别巧，第二天就是杨景浩举办的线下见面时间，我毫不犹豫就报名参加了！ 没想到去了以后才了解到，辟谷真的不是我想的那么简单，要做16项准备功课，还了解到辟谷不仅仅是减肥，而且能改善身体，能化解那么多烦恼，解决那么多问题！听着谷友们精彩的分享，我的好奇心到达了顶点，我觉得我真是误打误撞，像芝麻开门一样打开了一座宝库！ 第一次自己在家辟谷结束后，人有些浮肿，当时我也没当回事。觉得可能是吃的口味重了的缘故，过几天就好了，后来才知道这是因为辟谷期间锻炼没跟上的原因！ 所以报名参加今年1月21日的辟谷营之前，我加强了体能锻炼每天天行健快步走！体能的增强着实为这次辟谷打好了坚实的基础！这次我一共辟谷十四天，在终南山的四天，也坚持每天七点早起和谷友们一起天行健、做大爱以及食用大餐六菜一汤，也就是六字服气法和龙腾九式的功法，每次都做得很到位！ 我的步伐越来越轻盈，心情越来越好，我的心也越发柔软，有浓浓的幸福感！练功的时候，能感觉到手心持续不断的发热，好像有不断的能量徐徐发出！ 精神比吃饭的时候还要好！气色越来越棒！以上的感觉跟第一次在家自己辟谷不同，这次因为有了辟谷前的充分的体能准备，才会异常的轻松自在！所以谷友们，辟谷前的体育锻炼和其他的准备工作是必不可少的，是为了我们顺利安全的辟谷打下了坚实基础和保证！大家千万不可以掉以轻心哦！ 这次十四天辟谷结束复食后，完全没有出现第一次的浮肿现象，第一顿吃的就是汉中热面皮和婆婆包的美味包子！复食的时候才体会到村长说的“辟谷是为了更好的吃饭”这句话的道理！真的每一口都舍不得快速下咽，而是细细的在嘴里研磨品味，心里真的很感动也很感谢每一口美食，真的是发自内心的感谢！真是吃什么都觉得香，看什么都觉得美！ 记得当时咬了一口包子后，当即就拨通了婆婆的电话，对婆婆一番夸奖，婆婆在那边乐的合不拢嘴！ 这次的辟谷营面授还有一个最大的收获，就是之前听见谷友们常常挂在嘴边的喝风心法，通过这次辟谷营学习，外在身体的变化让我更加自信，也体会到了心法的学习和领悟落地才是辟谷改变生活的真正核心，重中之重！ 追求完美是一种病，得治！现在我每天天行健，风雨无阻。听语音课、看精品日记、看村长的书、看村长以及各位导师推荐的书，并且及时改变自己的言行让心法随时落地！我的笑容越来越多，做什么都是心甘情愿！而且原来爱发火的我，不知道怎么的变得不会生气不会发火了！ 渐渐地我发现身边一切也在慢慢发生着变化，先生也变得越来越主动要求天行健，一切都良性循环了起来。 通过学习，也明白并理解了村长说的，世间所有的一切，都不是机缘巧合！都是人自己造的，都是那颗心造的！ 喜欢喝风，就是喜欢喝风接地气，能在喝风学习辟谷、学习心法真的是太幸运了！喝风开启了我人生一段新旅程，让我更好的游戏人生、快乐生活。 我的分享就到这里。谢谢大家！ 分享人：陕A-阿弥 15319729200
邀稿人：陕A-我是麦琪13324534186
精稿人：豫G-琴心
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发表于 2019-3-18 11:27:32
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