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爱身早操

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  • TA的每日心情

    2019-3-20 11:38
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-3-19 15:44:36 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    我亲爱的脸颊,你白皙、细腻、光滑、紧致,每天笑容满面,富有亲和力,我爱你自信、美丽、阳光。
    (双手抚摸我们的眼睛)
    明亮的眼睛,你清澈明亮,你神采飞扬。感谢你能看清任何东西。

    (摸摸我们的鼻子)
    灵敏的鼻子,感谢你让我顺畅地呼吸,感谢你 让我闻到各种气味。

    (搓搓我们的耳朵)
    聪锐的耳朵,感谢你让我听到各种声音。

    (摸摸我们的嘴巴)
    灵巧的嘴巴,感谢你正确表达我的想法。

    (扣击我们的牙齿)
    坚固的牙齿,感谢你嚼碎各种食物,让我更好消化。

    (接下来,拍拍大脑)
    亲爱的大脑,你真了不起,做出的判断都很合适,你充满智慧,能处理好各种问题,还明白各种道理。我对你这个总指挥很满意。感谢你的付出。

    (抚摸我们的腹部)
    亲爱的消化系统、泌尿和排泄系统,感谢你们消化食物,吸收营养,排泄垃圾和毒素,你们辛苦了!谢谢你们,我爱你们!

    (抚摸着我们的下腹部)
    亲爱的生殖系统,感谢你孕育健康的后代,你是生命的原动力。有你真幸福,我爱你!

    (拍拍四肢)
    灵活的四肢,强壮的骨骼,感谢你们默契配合,活动自如,一天比一天强健。

    (拍拍我们的颈部)
    你真能干,承载了所有的压力,我要扔掉包袱,轻装上阵。


    (好,深吸一口新鲜空气。抚摸我们心脏和肺脏的地方)
    胸部,感谢你俩不停息地工作,让我充满能量。

    血液、淋巴和神经,你们也辛苦了,每天工作很不错,我爱你们。

    新的一天,一身轻松。
    我是最健康的人。
    自信、乐观、积极向上。
    所有的困难都会迎刃而解。
    我爱身边所有的人,他们也同样爱我,这种感觉美妙极了。
    感谢命运!

    最后,搓搓我们的手,搓搓我们的脸,搓搓我们的耳朵。
    好,眼睛缓缓睁开。
    我们的爱身早操就做完了。
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  • TA的每日心情

    2020-12-29 09:42
  • 签到天数: 1030 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-3-19 17:27:33 | 显示全部楼层
    大爱健身法是爱自己法宝!

    点评

    嗯,谢谢亲,爱自己才能更好的爱别人~  详情 回复 发表于 2019-3-19 17:52
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  • TA的每日心情

    2018-12-25 17:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-3-19 17:41:39 来自手机 | 显示全部楼层
    大爱做的真好,点赞,加油!

    点评

    谢谢鼓励~  详情 回复 发表于 2019-3-19 17:54
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  • TA的每日心情

    2019-3-20 11:38
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-3-19 17:52:41 来自手机 | 显示全部楼层
    浙~一慧 发表于 2019-3-19 17:27
    大爱健身法是爱自己法宝!

    嗯,谢谢亲,爱自己才能更好的爱别人~
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  • TA的每日心情

    2019-3-20 11:38
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2019-3-19 17:54:02 来自手机 | 显示全部楼层
    黑m心灵花园 发表于 2019-3-19 17:41
    大爱做的真好,点赞,加油!

    谢谢鼓励~
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