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1、选一个安静的空间，绝不可受到外来干扰，例如突如其来的电话铃声。以最自然舒适的姿势坐下，双手置于大腿，手掌向上，放松身体，闭上眼睛，自然地呼吸。
2、放松情绪，进入安宁的状态。
3、观想头顶上有一个充满光芒的太阳，普照世界，也照亮着你。让自己沐浴于阳光之中，全身放松，整个人进入舒适、安全的境界。
4、此时，太阳正面的白色光线由头顶进入身体，而白色的光就像纯净流水般，由上而下，流动全身，为身体进行研究清洗。
5、白光像一条线，先清洗皮肤表层，由头顶至颈部、肩膀、双手、胸部、腰间……以此类推，直到脚底。
6、清洗完表层，白光继续从头顶进入脑袋，仿佛随着血液运行，由脑袋开始流动于全身的血管中，以助清洗所有内脏和血管。
7、同时，当白光到脚底位置时，可同时进行“稳定气场”程序。方法是观想从脚心长出很多很多的根，一直伸展，深入地球中心。而彻底洗涤身体的水，连同负面能量、病气及一切身体不需要的杂质，从脚底流走，由大地之母为我们吸走负面能量，继而以大自然的能量处理之。
8、白光源源不绝自头顶进入身体不断清洗身体，过程约15至30分钟，视个人需要而定。
9、在完成净化过程后，最后再从头顶的太阳取下白色光线，由头顶进入身体让白光充满全身，一直延伸到皮肤之外，形成一个白色光球，包围我们的身体，成为保护层，这个俗称“吹气球”的程序，可以有效抵御外来负能量的入侵。
10．礼成。 | 
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发表于 2019-3-19 16:30:55
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