第一次辟谷

田园 · 发表于 2012-4-8 15:35:45

我对中医养生很感兴趣，知道辟谷有一段时间了，很想尝试，但不敢冒然行事，这几天一直在论坛学习，昨天看了几篇论坛的辟谷日记坚定了我的辟谷信念，我今天也开始尝试辟谷了，边学边做，希望跟坛友们多多交流辟谷心得

逍遥自在 · 发表于 2012-4-9 05:22:20

田园发表于 2012-4-8 15:35
我对中医养生很感兴趣，知道辟谷有一段时间了，很想尝试，但不敢冒然行事，这几天一直在论坛学习，昨天看了 ...

支持新人辟谷！开始了吗！多在论坛小菜举手版块看看，
期待你的日记分享！

lzf_1969 · 发表于 2012-4-9 07:30:23

回复田园的帖子

鼓励新人尝试辟谷，加分了。

黑色人生 · 发表于 2012-4-9 08:05:09

加油一下，今天开始了没有

祁琳媚 · 发表于 2012-4-9 11:12:23

期待你的辟谷分享！

逍遥自在 · 发表于 2012-4-9 11:44:45

田园加油爭取好成绩！

田园 · 发表于 2012-4-9 13:33:53

谢谢各位支持，工作忙上网少

田园 · 发表于 2012-4-9 13:36:01

给自己定的目标是21天，但由于是第一次辟谷，是摸着石头过河，努力做到

田园 · 发表于 2012-4-9 14:04:22

昨天（2012.4.8）开始辟谷
我有每天早上大B的习惯，排后腹内空空胃口很好，我早餐吃得都比较多。头天晚上决定辟谷，所以不吃了，也不觉得多饿。早上喝了一袋驴胶补血颗粒（身体原因，之前在喝，还有几袋没喝完，每天早晚一袋喝完得了），上午去采了些松针回来，洗后嚼了两根，那叫一个难吃！十点喝了几小口自来水（头天晚上才决定辟谷的，所以什么准备都没有，平时都喝开水），中午练习服气（第一次练习服气，慢慢找感觉），打坐，单盘，之前第一次练习盘腿时盘不上来，超痛，这一次感觉容易多了，但心静不下来，右腿各盘了不到十分钟，然后喝了一小碗蜂蜜水，下午出去称了一下体重49.5千克，我身高156CM，不间断地喝了些水，上喝了一袋驴胶补血颗粒。好像没什么饥饿感，没睡意，十一点多才睡觉，第一天辟谷就这么过去了

重楼 · 发表于 2012-4-9 14:42:43

我也准备进行一次7天的辟谷，楼主加油！

田园 · 发表于 2012-4-9 18:36:48

2012.4.9 星期一小雨辟谷第二天
早上6点醒来，洗刷后练习服气，双腿各单盘10分钟，然后喝了一小碗蜂蜜水和一袋驴胶补血颗粒，大B量很少，上午不间断地喝了些水，吃了两颗红枣。中午练习服气，一下午喝了一小杯松针水。晚上6点又练习服气，喝松针水，今天感觉头重，女儿说我口好臭，喝了松针水后口臭有所减轻。现在感觉头不那么重了，整天都没有明显的饥饿感

纤纤 · 发表于 2012-4-9 19:55:24

支持一下新朋友，自己学习困难多一点，要加油！！

田园 · 发表于 2012-4-11 16:54:42

2012.4.10 辟谷第三天
全天都是喝松针水，服气，打坐，下午大B一次，量不多很臭，没有别的特别的感觉，跟平常一样

田园 · 发表于 2012-4-11 17:05:24

2012.4.11 辟谷第四天
今天老是放屁，舌苔好厚。辟谷第四天了，没觉得有什么不适
问一下大家：舌苔厚需要处理吗还是让它自生自灭？

容丽妍 · 发表于 2012-4-11 17:30:33

辟谷期间这些现像都是正常的，不必理会，要静心、多练功就好

逍遥自在 · 发表于 2012-4-12 10:40:18

‘喝了松针水后口臭有所减轻。现在感觉头不那么重了，整天都没有明显的饥饿感’

妳口嚼松针又喝松针水是保健吗！听说松针可以降血脂是这样么!

田园 · 发表于 2012-4-12 11:04:47

口嚼松针就一次，太难吃了，后来在网上搜了一下松针的其它服用法，熬水也可以，所以就一直喝松针水，松树浑身都是宝

田园 · 发表于 2012-4-12 11:11:21

松针成份：松针富含蛋白质、抗菌素、叶绿素、植物纤维，植物酵素、8种氨基酸和多种微量矿元素、多种维生素等活性物质。
功效：对治疗脑中风、动脉硬化、对血压可双向调节。性功能减退、高血脂、糖尿病、便秘、青年人的经常感冒、青春痘、过敏性鼻炎、肥胖等有特殊的疗效
长期饮用松针，能全面调节人体机能，软化血管，增加血管弹性，使人身体组织年轻化，对心恼血管疾病，对高血压，高血脂，高血糖，失眠，便密，脱发，肥胖，青春痘，阵发性头痛，睡眼质量不高等等很多的疾病都有很好的辅助疗效。但不要食用工厂周边及路边的松针。

悠闲居士 · 发表于 2012-4-13 09:02:11

支持一下，相信自己一定会上瘾的

逍遥自在 · 发表于 2012-4-13 12:45:27

田园加油!这几天都很不错!

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

第一次辟谷

评分

评分