辟谷第二天日记

陕A天行健陈长安

从3月31日下午开始准备7天辟谷。4月1日清晨练功，快步走天行健加大爱健身法，1小时收功，称体重61公斤，神情气质佳，正常工作回家晚听了村长发辟谷信息课最后半小时，也有收获。
4月2日醒来口舌干苦，做了叩齿吞津，特别好，津液充分，三次咽下去，给头部脸耳朵做按摩保健，血液，等细胞得活跃，给身体做大爱。经过一晚上的休息，辟谷状态很好，不饥，不渴，不饿，精神饱满，身轻如燕，恩维敏捷，感官灵敏，心宽豁大。6点30分练功，快步走天行健大爱健身2小时，收功，称体重59.5公斤，这是第四次辟谷，玩不吃饭的游戏。有了正常心态，每一天都刺激，都是新的挑战，可是在喝风传统文化中学习村长讲心法，六字服气法，龙腾九式，得到收获，让我在辟谷养生知识有了一定的进步。上午10点18分打卡，谷友们好？

睡美人

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陕A天行健陈长安

辟谷第三天日记
4月3日清晨醒来，做叩齿，赤龙搅天池，琼浆玉液满口，三次吞咽，已经不喝了。给头脸耳眼睛做按摩保健，每天重复做大爱换醒半个脸肌肉神精，使得我左脸面瘫给恢复到正常。我的自信心为了我的健康，我美丽，还有高血压。吃了十年的药已停了三个月。我的亚健康，同时也得到很好的改善。大爱健身法让我有了自爱。这一切都是喝风辟谷带来可喜健康。
这次辟谷从3月31号下午开启，今天第三天，也没有饿意，也不渴，也不馋，每天看精品日记和谷友的分享，听直播，深入学习辟谷功课，经常练功，学习心法，做龙腾九式，和六字服气法。辟谷这三天全辟谷。晚上要开车去工作，开始喝少量清水。这次辟谷计划七天，顺其自然，一切都听身体的，做到辟谷都好好辟谷

陕A天行健陈长安

辟谷第三天日记
4月3日清晨醒来，做叩齿，赤龙搅天池，琼浆玉液满口，三次吞咽，已经不喝了。给头脸耳眼睛做按摩保健，每天重复做大爱换醒半个脸肌肉神精，使得我左脸面瘫给恢复到正常。我的自信心为了我的健康，我美丽，还有高血压。吃了十年的药已停了三个月。我的亚健康，同时也得到很好的改善。大爱健身法让我有了自爱。这一切都是喝风辟谷带来可喜健康。
这次辟谷从3月31号下午开启，今天第三天，也没有饿意，也不渴，也不馋，每天看精品日记和谷友的分享，听直播，深入学习辟谷功课，经常练功，学习心法，做龙腾九式，和六字服气法。辟谷这三天全辟谷。晚上要开车去工作，开始喝少量清水。这次辟谷计划七天，顺其自然，一切都听身体的，做到辟谷都好好辟谷。

陕A天行健陈长安

4月4日早起床练功，龙腾九式和六字服气法，也是辟谷第四天，不饿，不馋，不渴，精神壮况好，参加西安站第三期辟谷营学习心法。使得自己在喝风国学传统文化中学习，改变自己，找到自信，把自己的家庭搞好，让自己有心的方向感，打开自己的心结，接纳自己的不完美，承认自己。关爱自己的身体，一切都从新开始，将自己的问题得到很好的转变，做所有事情，顺其自然，不纠结，活在当下，看开美好亊物，做一个全新男子汉。现在已晚打卡，爱谷友，晚安。