生命的重建中【快乐着】

修心快乐着

2015.09.28号又看《生命的重建》时，看到那句：我的爱和支持和你同在！
     整个人感觉到了爱，我把书贴在我的脸上，细细地体验那种被爱包围的感觉。慢慢地生平第一次起了欢喜心。我又看着露易丝的相片，我想着：露易丝，我爱你！露易丝也爱我！我的脸上终于露出了爆发后的第一次微笑。我决定，我要重建我的生命！
    每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。
    每个人都认定自己“我不够好”。这只是一个念头，它是可以改变的。　
    昨天我第一次任情绪停留，学着让它停留，并感受它。终于情绪过后，竟然感受到了爱。我也拥抱我自己也告诉我自己：我爱你，我在这里陪伴着你。
    我期待我老公给我想要的那种爱，对我老公来说是不公平的。童年创伤疗愈必须靠我自己！
   生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。
   我要重建我的生命！我是最棒的！
   这次回来常常想起张老师的一句话：我们本来就挺好！我们本来就很健康！
   我决定让这句话，成为我的潜意识，完全进入我的潜意识！
   我的世界里一切都好！
   当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都会运转正常。

修心快乐着

摘自露易丝·海《生命的重建》　　
     ●我们的生命经历，完全是我们自己造就的。　
　●我们的一思一念，都在创造我们的未来。　　
     ●最富有力量的是“当下”，而不是过去或将来。　
　●每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。　
  　●每个人都认定自己“我不够好”。这只是一个念头，它是可以改变的。
　 ●我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。　
　●对我们最有害的是怨恨、批评和内疚。　
　●丢弃怨恨甚至能够化解癌症。　
　●我们必须原谅过去并宽恕每一个人。　
　●我们必须愿意开始学着去爱我们自己。　
　●现在就开始赞同和接受自己是积极改变的关键。　
　●当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都会运转正常。　　
   ●尽管生活不断变化，在这无限的生活中，一切都是完美无缺的。　　
   ●没有起点也没有终点，只有物质和经验持续不断地循环、再循环。　
　●生命永不停滞，每一个时刻都是新生的、新鲜的。　
　●我具有创造自我的特殊力量，这种力量使我们能随心所欲地创造。　
　●我欣喜地知道我有力量按照自己选择的任何方式使用我的头脑。　
　●生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。　
　●让我们就在“当下”作一个全新的开始吧！　
　●在我们世界里一切都很美好。

修心快乐着

摘自露易丝·海《生命的重建》
在我广阔的人生中，　
　一切都是完美、完整和完全的。　
　我认识到我的身体是我的好朋友。　
　我身体的每一个细胞都充满神圣的智慧。　
　我倾听身体的声音，我知道它的忠告都是正确的。
　我永远是安全的，神圣的力量在保护着我，指导着我。　
　我选择做健康和自由的人。　
　我的世界里一切都好。

修心快乐着

2015.09.29号，今天是新的一天，也是我生命重建的第二天！早上五点过几分醒来，意外地发现昨天晚上没有起来。真的是很开心，大爱健身法真的是太神奇了！我的身体实在是太神奇了，原来感恩和赞美它们，是如此美妙的反应。
     起来在书房里自然盘坐着。默默的坐了一分钟，然后开始叩齿吞津，大爱健身法，练完后，发现还有时间，于是又听了张老师的打通小周天的录音。又想起我们在训练营时，在全小组的努力下，得到了32期训练营的第一名，荣幸地得到了老师打通小周天的奖励。我当时真的是觉得我实在是太幸福了！
     收功后，六点半了，我去叫老公起来。老公很想再睡一会儿，我想到七点前一定要起来，第一次坚持让老公起来，因为南怀瑾大师说：赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
   老公赖床，我温柔地抱起他，想到可以试着给老公做一次大爱啊。然后，就温柔地开始了给老公做大爱健身法。呵呵。原来我也可以如此温柔地让老公起床啊，我敲打键盘到这儿时，又微微地笑了。
    老公默默地起床了，我就打豆浆。然后又开始了龙腾九式和六字服气法的练习。
   龙腾九式中，水火既济也就是阴阳调和，找到平衡！
    三阳开泰指有了信心和游戏心态的基础上开始生命的重建，重新认识疾病和健康！
    心存善念，一团和气！顺其自然！游戏人生，演好剧本，人生如梦也如戏啊。
   
    我们本来就挺好，我们本来就很健康！我是最棒的！我是健康和自由的！我的世界里一切都好！成功！健康！自在！
今天傍晚快走加慢跑近两个小时，没有饥饿感。哈哈，又过午不食了。经过今天傍晚的尝试，看来完全可以在晚上完成体育锻炼身体的这项准备作业。现在我好好吃饭，过午不食，是为了更好的准备辟谷，辟谷是为了更好的养欲，更好的吃饭。嘿嘿，辟谷21天，9月10号复食，胃口超好，啥都想吃，晚上都控制不了，直到9月15号晚上才不吃晚饭，23号晚上又吃了鸭溪凉粉，后来几天又不吃晚饭了。今天跑步和快走近两个小时都没有饥饿感，看来我的胃已经适应晚上不吃了，毕竟晚饭不吃都两年多了，因为辟谷复食后，食欲太好，连着几晚上都吃饭了，还让我纠结了两天呢。老师们说想吃就吃，是身体的需要，我也不再纠结了，顺其自然好了。
      我们本来就挺好，我们本来就很健康！人生如梦，梦如人生！我们本来就无所不能！我是最棒的！我是健康和自由的！我的世界里一切都好！成功！健康！自在！

修心快乐着

2015.09.30号，生命重建的第三天。心情非常好！在接到女儿发来的文章时，很心酸。再次佩服中国神妙的汉字，我真的感觉到了心有些酸的感觉。
   看到女儿的文章，回忆她小时候被我抛弃的感觉。天哪，我一点印象都没有了，我惟一的女儿我怎么舍得抛弃呢。不过，她说她没有安全感，我觉得这是在我肚子里就有的问题了。因为说来就话长了。我怀她几个月了，老公突然告诉我，他家有遗传性疾病，可能孩子生下来会有问题，如果有问题，就不要这个孩子了。我当时本能地就坚决地回绝了。说：”你不要，我要，大不了离婚！“
    说是这样说了，可是内心的担心不可能没有的，也在琢磨如果孩子真有问题，老公不要了我应该怎么办？
   好在一切都没有发生，感谢上天！孩子健康的生下来了，可能当时感应到也许我们的爱是有条件的，在她身体健康的情况下，才可能留下她，这样的她怎么可能有安全感。
    也许 这件事发生在以前，我会马上有很深的内疚。可是，刚经历我中秋节发生的创伤疗愈。刚学会宽恕自己也学会真心地宽恕别人。我们责备自己很多年了，可毫无用处，试着赞赏自己，看看会发生什么。
    感谢上天！感恩宇宙万物！我给女儿的建议就是让她看《生命的重建》。学会宽恕，对我们最有害的是怨恨、批评和内疚。

修心快乐着

2015.10.1号，生命重建的第四天！四点半起床，练功。
   老公上班，女儿在南京读大学。我一个人在家，也相当自在，看了张德芬提过的电影《哈罗德和莫德》。看完了，看有水，就愉悦地洗澡，整个人神清气爽。看着论坛的日记，听着外面滴答的雨声。轻松自在地听张老师语音录音。
    一个人也可以很快乐。节日快乐！我爱自己赞同自己！

    我每天起来就告诉自己：
   我们本来就挺好！我们本来就很健康！我是最棒的！我是健康和自由的！我的世界里一切都好！
   成功！健康！自在！

傍晚又出去快走和慢跑一个半小时以上。走了五十分钟后，我的右脚膝盖有点痛，我边想边做大爱。依然开始慢跑，跑的过程都忘记了，回来上八楼时发现膝盖又痛了，上楼时都有点不自然了，又开始给膝盖做大爱了，我对它说：对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！然后听语音课程，听不做总统的分享他的辟谷，哇，他可是在辟谷期间跑泰山去玩了哦，真的是太棒了。龙腾人最棒！感恩龙腾！感恩张老师夫妻！感恩宇宙万物。
   我们本来就挺好，我们本来就很健康！我是最棒的！我是健康和自由的！我的世界里一切都好！
   成功！健康！自在！

修心快乐着

2015.10.3号，生命重建的第六天！
我每天起来就告诉自己，我们本来就挺好，我们本来就很健康！我是最棒的！我是健康和自由的！我的世界里一切都好！
成功！健康！自在！
   昨天早上，正准备出门爬山。老公却惊叫：黄姐动手术了。
   于是火速赶往医院，县医院高耸在那 里，新建成的，我一次也没来过，老公说他倒来了几次。
心中万分感慨，以前自己也是个大把吃药，常跑医院的人啊。感谢我的身体，来到遵义后，身体竟然越来越好了。看着黄姐憔悴的面容，聊了聊后，试探着和她谈了谈辟谷的事。希望她也能结缘龙腾辟谷论坛。
   这次意外辟谷带给我的不仅是身体的变化，更是心灵的变化。
   早上几分钟迅速解决了大便，这在没辟谷前是不敢想的。这两天老在放屁。这两三年来偶尔也有放屁的时候，但很少，我老公常说一句话：屁多的人没病。
   原来我身体差的时候，基本没有放屁的感觉。
   练功时，气感越来越强，百会穴有明显的感觉。手与手之间的气感连接更强。
   张老师说得对，我就是要多实践。
   有时发现自己转了一大圈，又回到了原点，早就认识柯老师，也看到并下载了大爱健身法在手机上却从不实践。柯老师也说：不做不知道，做了才知道！大爱健身法，太神奇，太管用了！
   因为大爱健身法，所以毫不犹豫地选择和相信了龙腾辟谷论坛，并在第一时间注册和报名了辟谷训练营。并意外地在结缘龙腾辟谷论坛时的第二天，自然进入了辟谷状态，一切都是那么自然而然，是巧合还是必然。从来没有想到我也真真切切地体验了一把辟谷的神奇。在辟谷期间真的可以做到只要喝清水就行。
   龙腾九式和服气这段时间一直在练，越练越有味，不练功还不舒服呢。难怪老师叮嘱每天只能练两遍。有心练功，无心成功！
   潜心修炼吧，把自己做好。人生如戏，愉快演绎！人生如戏，全靠演技！我们的人生全是我们自己创造出来的！

修心快乐着

2015.10.4号，生命的重建第七天！
  我每天起来就告诉自己：
  我们本来就挺好！我们本来就很健康！
  我是最棒的！我是健康和自由的！
  我的世界里一切都好！
  成功！健康！自在！

昨天傍晚出去快走，哇，走在路上感觉很轻盈，心中不由欢喜。又去医院看黄姐，从训练营回来后，我不再纠结医院的气场了。以道莅天下其鬼不神！坦坦荡荡，自自然然！
  每天依然练功，有心练功，无心成功！

修心快乐着

2015.10.5号，生命重建的第八天！
我每天起来就告诉自己：
我们本来就挺好！我们本来就很健康！
我是最棒的！我是健康和自由的！
我的世界里一切都好！
成功！健康！自在！

五点自然醒，第一句就想到：我们本来就挺好！我们本来就很健康！
真的开心！看来我决定让这句话进入我的潜意识，看来它已经听到了，谢谢我最可爱的潜意识！您是最棒的！然后起来，叩齿吞津，大爱健身法。今天又运行了一遍小周天，越来越有感觉了。太棒了。
     今天是细雨朦朦，练了服气和龙腾九式法。最初十几天我只练龙腾九式，后来，再看看大爱健身法的文字版本，于是我又开始练习六字服气法了，敲打到这里时，我感觉到百会穴位有反应。
     最近活得越发随性了。人生如戏，全靠演技！人生如戏，愉快演绎！
     感恩张老师，让我把明珠从泥沙中淘洗出来了。大爱健身法，爱护自己的器官，欣赏和感激自己的爱人，把孩子当成生命中的礼物。我整个人都觉得身心愉悦了！
     心念一转，即是天堂！我们随时随地都可以很痛苦，我们又随时随地都可以很幸福！
     五大宏愿
一，祛病健身。
二，开发智力。
三，开发潜能。
四，明心见性。
五，帮助他人。

修心快乐着

2015.10.6号，生命重建的第九天。
我每天起来就告诉自己：我们本来就挺好！我们本来就很健康！
我是最棒的！我是健康和自由的！
我的世界里一切都好！
成功！健康！自在！

昨天坐车时意外地发现自己不晕车了，我当时第一反应是辟谷后带来的惊喜，今天又琢磨过来，也许是辟谷，也许是练习大爱健身法的功效，也许是“我们本来就挺好，我们本来就很健康”已经进入我的潜意识了，这两天自然醒来，第一想到的就是这句话。
昨天和今天早上，我练习六字服气法和龙腾九式都在外面树边上了。因为微信群里胡老师说：在室内练时要意想一颗树，那我常在树下练习，到时自然就想起来了。
       这几天老同学们组建了一个微信群，聊得可热闹了。人生如戏，愉快演绎！
    老同学们传了些相片，真的再次理解那句话了：三十岁以前的相貌是父母给的，三十岁以后的相貌是自己给的啊。有的人变化实在是太大太大了。

修心快乐着

2015.10.8号，生命重建中！
我每天起来就告诉自己：
我们本来就挺好！我们本来就很健康！
我是最棒的！我是健康和自由的！
我的世界里一切都好！
成功！健康！自在！

练功如常，有些穴位偶尔有些感觉，心中欢喜。有心练功，无心成功！
辟谷也是一样，我复食快一个月了，我很随性，不期待，有时间就泡在论坛里学习，吸收正能量！
进入论坛，身上总有些地方有感觉，正能量实在是太强了。
今天看了一个人的日记，又想起以前我痛苦难过的岁月。心态的确是能够决定命运。我以前痛苦时，心中是有怨恨的，当我学会感恩时，我的生命有了本质的区别。我的幸福感增强了，我爱笑了，微笑常闪现在我脸上，意外地身体也好了。
    感恩会让命运发生最根本的改变，当一个人有了幸福感的时候，她开始数算自己生命中的值得感恩的事时，她的心态会发生改变！
   当我们学会感恩和赞美时，当我们善于以这种善良微笑的大爱对待天下人和事，命运会发生变化。感恩是我们人生中最重要的功课！
   所以，我们一定要多练习大爱健身法，学会爱自己爱别人！

修心快乐着

2015.10.15号，生命的重建中！
    我每天起来就告诉自己：
我们本来就挺好！我们本来就很健康！
我是最棒的！我是健康和自由的！
我的世界里一切都好！
成功！健康！自在！

   早上慢跑时，一个女人戏谑我说：”去挖土来种，就不需要跑步了。“
我知道我终将归于田园，到时我会不会挖土，我不确定，但是伺弄花花草草的也许会。我喜欢田园生活，宁静安逸。
面对着太阳，练习了服气和九式。
    下午睡梦中，上班的老公打电话来说准备明天住院。是的，这段时间，他反复生病，休息后感觉好些，一上班就又不舒服了。又发烧了，腰也痛，有炎症。我知道他有心结，有心事。
   不要轻言你是在为谁付出和牺牲，其实，所有的付出和牺牲，最终的受益人都是自己。人生是一场与任何人无关的独自修行，这是一条悲欣交集的路，路的尽头一定有礼物，只是看你配不配得到。
      也许是上班不仅仅是人累，还是心累。他已经沉浸在其中了，吃饭时谈工作，睡觉时谈工作，我都不知道怎么说他了。柯老师说了，要学会把工作和生活分开。
     他昨天希望我早点决定回到农村去，可是，我们现在暂时缺乏经济支持，回到农村是需要一笔费用的，我没有办法答应。今天果然是生病更加厉害了。
     我相信生活的进程，一定会给我所需要的，我需要的一切都会到来。可是他害怕，他担心，我想他内心深处的恐惧不安还有愤怒。我要怎么才能帮他呢？我要怎么才能帮他呢？
    我也知道，能帮他的其实只有自己，可是 我依然会琢磨这个问题。夫妻本是一体，水火即济，阴阳平衡吧。
    突然想到，也许农村也是可以先去租房住的啊。是啊，为什么不可以呢？只是他愿意吗？也许他的面子不允许，也许他的思想，就是一定要有一个属于自己的房子。我讽刺地笑了笑，我一个女人都不在意租房住，他却在意得很。
    他的电话明显地影响了我的情绪，我任思绪流转。敲打到哪里是哪里。
    顺其自然吧，一切随缘！
      
    很欣赏下午看到的论坛里的一个帖子，”放下你心头的屠刀“
    我知道，他正在拿起屠刀砍向自己，我却不知道如何拿下他那把无形的屠刀。
    我觉察到我的无力感又上来了。我的情绪，，我知道动作创造情绪，我可以改变我的动作让我的情绪好一些。可是我无意于改变，我也静静地沉浸在其中，我接纳着我的情绪，接纳我生活中的一切，我允许一切如其所是。我允许。说完这句话，无形中感觉到了仿佛是我在做主。是的，我有力量，我有能力，何其自性本自清静，何其自性本自具足。
    人生如戏，全靠演技！人生如戏，愉快演绎！

    正在琢磨“何其自性本自清静，何其自性本自具足。”这句话，却听到六祖坛经里正在念这句话，原来是这里面的话啊。
    佛祖普渡众生，佛渡的是有缘人。南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

修心快乐着

2015.10.16号。生命的重建中！
   我每天起来就告诉自己：
我们本来就挺好！我们本来就很健康！
我是最棒的！我是健康和自由的！
我的世界里一切都好！
成功！健康！自在！

   

豫撒播阳光

加油哦

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

彻（杨皎）

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