全辟开始

悠若

2019.4.26日全辟谷第四天，感觉很好，不馋不饿，早晨5.30分起床，洗澡，天行健7000多步，8点上课。口苦感觉有口腔有异味，但还是没有饥饿感

悠若

2019.4.23号，早上收拾完屋子看会微信准备下午参加线下见面，到达现场帮忙签名，和新人聊天，在现场给大家演示叩齿呑津。结束到家后给家人做饭后，和家人坐在一起看她们吃饭我们聊天，准备第二天座车一起去终南山参加辟谷营学习。一天不馋不饿第一天全辟谷开始。加油我们是最棒的！

悠若

2019.4.24日早上5.30分醒来以后做叩齿呑津起床，由于几天家中没人把鲜花收拾了一下洗漱完毕，准备出发。去商城路未来路集合一起坐车去西安，6.50分从家中出发坐车又倒车到达集合地点，坐了7个多小时的车到达终南山，安排好住宿，有些乏力，但不馋不饿，我们一行七人天行健走到祥裕公园又走下来，就早早简单洗漱完毕休息。一天没喝一口水。

悠若

2019.4.25日早晨醒来比昨天感觉精力充沛，叩齿呑津起床天行健9000步，到签到处签到签名，报义工。下午上课结束后小组讨论，小组人比较多讨论两个多小时，结束后我们又天行健到祥裕公园回来后简单洗漱就休息了。第三天全辟谷，一天不馋不饿

悠若

2019.4.27今天辟谷第五天早上起来喝了有100ml
水，小解很黄，感觉比以往的味重，天行健5000步，上课的路上看到有野樱桃，树上摘了吃了几颗