辟谷日记:身体的断舍离

昆哲（应杰）

断舍离本质上就是修“身心灵”，在张德芬老师的《活出全新的自己》一书中说到，“身”就像房子的结构，“心”就像房子里的装饰物，“灵”就是房子的空间。我们断舍离掉不用的东西、负面的情绪等，灵性就得到了提升。
辟谷实际上是身体上的断舍离，我们不停的吃，不停的吃，不停的吃，为了满足口欲，为了满足面子，为了满足习惯，吃进了太多身体不需要的食物，从而变成了身体的垃圾，犹如一套房子，样板间的时候多么美，一住进去，慢慢的就没那么漂亮甚至杂乱不堪了，为什么呢？因为拿进来太多看似有用实则“多余”的东西。放身体里多余的能量堆积在一起，没法消耗，没法排出，也没有定时清理，就会慢慢堆积成脂肪，血栓，瘀堵，从而引发各种疾病。
辟谷，是一次对身体多余能量和物质的深度断舍离。把我们的身体恢复成一套整洁的，通透的房子吧。在这样的空间里，神清气爽，能量顺畅，心情愉悦，人生，也就顺流中了。

辽~王丽

真棒！