快乐之第十次辟谷和内观学习感悟【快乐之】

修心快乐着

2017年9月13号那天，我去了甘肃省的庆阳内观中心参加十日课程，这是个特殊的课程，手机上交，全程止语。我一直期待有一次禪修，但没有想到是在种种因素促成，机缘巧合的情况下，我参加了这次内观学习。
        9月18号那天中午，我悄悄地开始了我的辟谷。因为内观中心是不允许断食和辟谷的。我原本也没有计划这次辟谷，因为我8月25号才结束我的第九次辟谷。可是也许是因为静心，也许是禅堂的能量场太强，我第二天学习开始就有甘甜的口水持续的涌出来。我听村长说过，这就是身体的最好的状态，这时，你随时可以辟谷。于是我尝试着开始一次没有任何锻炼机会的辟谷。在内观中心，四点起床，晚上九点休息，这中间有近12个小时是在两尺来方左右大小的一个方垫上静坐。其他的时间就是吃饭和睡觉。在这里，生活简单到只有三件事了：吃饭，静坐和睡觉。仅有的休息时间我舍不得在这么小的空间里进行锻炼，我直接用来睡觉。对于我，从来都是睡眠大过天。
      因为是在内观中心悄悄进行地辟谷，所以我一日三餐也去装模作样地好好吃饭，装一小点菜，慢慢吃上15分钟左右。这样就不会被法工发现，嘿嘿，我聪明吧。下午无所谓了，中心本来也没有提供饭菜，就是糖水和一个水果。
    这次辟谷没有叩齿，没有做大爱健身法，没有做六字服气法和龙腾九式，因为内观中心就要求我们一直只用他们教授的方法，给内观于最纯净的体验。让我们从观察自己的自然呼吸开始。一天教一个方法，每天餐厅里都有一个广告牌似的，上面写着一天的安排，告诉你今天是第几天，然后有一句经典的话告诉你，每天的这句话，都让我看了又看，记了又记，生怕自己忘记，因为没有纸笔来记录这些。
   第十天的话是：
愿憎恨及恶念不留一丝痕迹   
愿爱及善意充满身心及生命
    选择来内观中心学习，这是我玩的第一式，蛟龙出海，冒险的精神，我从来也不知道我一天能静坐这么久，可以在这十天里没有手机和网络。
    选择了悄悄地辟谷，这是我玩的第二式，二龙戏珠，游戏的心态开始了我的第十次辟谷。
    第三式，三羊开泰，每天都是新的开始，这里，每天都会教一个新的禅修方法开始静坐，让你觉知自己的身体。每天都是新鲜的一句话来警醒我们，每天也都是全新的一个我开始。
    第四式，天门开合，顺其自然的，慢慢的一小时一小时的静坐，一点一点静心，分神，再静心，改变就在这不经意间发生了。。。。。。
    第五式，行云布雨，我找到了我的人生使命，就是尽可能地无私地去帮助更多的人，法布施。
   第六式，水火即济，阴阳平衡，这次，让我们始终保持一颗平等心，平等心就是一颗平衡的心，平等心就是不贪求不瞋恨的心。什么时候有了一颗平等心，让自己在生活中掌握平衡，找到自己的位置。
  第九式，九九归一，终于找到了适合我的最好的静坐方法，静坐这么几年来，随心而坐，从来也没有去学习过如何正确的去静坐，这一次，居然一下子就找到了这么好的静坐方法，上天实在是厚爱于我啊。感恩感恩。
   学习了很多的课程，不得不说，这一次的收获太大太大，简直让我不知道如何用言语来描述，如获至宝。
   今天是我第十次辟谷的第九天了，今天也是辟谷训练营开营的日子。在村长办公室里，我赶紧用电脑来记录一下我的收获吧，因为紧张的训练营生活没有时间和电脑让我好好记录，我一直有个记录的习惯。
   24号从内观中心出来又去开了西安的辟谷沙龙，25号又来到终南山训练营开始做签到工作，今天是26号了，中午开营。
   收获一，人生一大快事，痛苦得已解脱。
   收获二，人生一大快事，睡醒时感觉一下，睡好了吧？如果睡好了，不自主地就露出心满意足的微笑来。原来睡觉是如此的让人满足，我怎么从来也不知道呢。
   收获三，一直知道是潜意识在主宰着我们的生活和命运，可是什么是潜意识，如何去和它沟通呢，不知道，原来只知道用大爱健身法去和身体沟通。
   身体就是潜意识 这句话，我原来看到过，但迷惑过，也不是太明白。这次内观算是感觉到了，身体就是潜意识，哈哈，太好了。简直是如获至宝啊。
  收获三，我私下以为，将大爱健身法演绎得最完美的，进行的最彻底的，莫过于内观法了，时刻觉知自己的身体，终于明白了如何和自己的身体建立起连接，感恩感恩感恩，再多的话，都无法描述我心里那种感激之情。
   收获四，一直就知道慈悲这个词，长这么大以来，第一次感觉到了无限的慈悲，无限的慈悲，第三次再感觉这一股慈悲的力量时让我终于在第七天听完唱诵，忍不住哭泣了起来，满怀的那种感觉，恕我文化太少，无法描述我心中满怀的是什么感觉，是感动？是委曲？是慈悲？不知道，不知道，不知道
   怎么可以有一种声音，让人感觉到他无限的慈悲和爱意呢，天呢，音乐无国界，感恩葛印卡老师。
   收获五，第一次体验到原来，你的身体是可以这样来感觉它的，再次让我体验到有一次点穴时，全身麻酥酥的电流感。最后一天时，我整个脑袋包括里面都是麻酥酥的感觉，真的是绝无仅有的体验啊，美妙极了。
   收获六，两小时静坐完，吃完早餐后去抓紧时间睡觉时，有几次大吃一惊的感觉，迷糊中听到钟响，慢腾腾地，一扫手表，不会吧，再次睁大眼睛看看，真的真的才是不到八点钟，原来一天才开始，我以为是下午的静坐时间呢，不由地失笑了，怎么是这样？
  收获七，在第十天吧，感觉自己的心灵被净化的感觉，真的真的是让我感叹赞叹，这十天中到底发生了什么，让我的心灵得已净化的感觉。我自己也说不清楚
  收获八，原来一个词转换过来，就可以让你得到不一样的感觉，哎，语言的能量啊，捐献和布施，和交费的感觉，真的真的是不一样的感觉啊。
   所以，你的捐款，无论是多少，让它充满着纯净慈悲和帮助他人的意愿。
  时间太快了，八点了，又到了平时的共修时间，我忍不住加快了记录的速度，就到这里吧。想到什么再补充吧，感恩感恩感恩，愿一切众生得到真正的快乐和安详！

    又想到了一点收获九，大约是在第五天吧，共修时间要求一动也不动。由此而来的我的身体和心理绝佳的一次体验。
   从极度煎熬中，一分钟感觉是一小时，一分钟感觉是一小时，一分钟感觉到是一小时，一小时肯定早就过了，一定是助教老师忘记时间了，好想睁开眼睛，好想松开手和脚呀。可是不行，不行呀，既然来了，就得遵守游戏规则啊。快绝望时，感觉永远都不会响起唱诵时，唱诵的音乐突然来了。哇，简直是解脱啊，哇，简直是救命的音乐啊，哇，什么音乐让我如此期待过啊，啊，只有五分钟了，这五分钟我能熬，终于听完唱诵了，我感觉到全场的轻微躁动了。
    啊，终于听到老师说：休息五分钟。天啊，简直是天籁之音啊。
    这样的体验，在中心大约有三次，可是每次的感觉和体验又有些微的不同，从第四天开始，要求的共修时间不能动，我都做到了一动也不动。
   
   收获十，永远不要相信别人的体验，别人的体验始终是别人的，只有你亲自体验到的，才是你的。
   来中心前，有人说，很难受，这痛那痛，于是逃跑了;有人说，每天都象扒了一层皮似的。
   于是，我又想到了我的陪同高考的那段日子，陪同孩子享受高考的每一天。于是，我告诉自己，要享受内观中心的每一天！
   你相信什么，就发生什么！
   所以说，在内观中心的每一天，我都轻松愉悦地享受了。感谢我生命中走过的每一步，每一步都没有白走！

修心快乐着

发表于 2017-9-26第十天中午十点多钟拿到手机，赶紧拍了下来。

修心快乐着

今天是2017.9.27号，两点半醒来第一次一动也不动静坐两小时，耶耶耶！开心！果然是适合我的最好的法！今天进入第十天辟谷了，昨天一天水也没有喝，直到晚上开完小组讨论会后，又去村长办公室开会。然后就大伙去给浪子燕青大哥过生去了，吃了一些菜，分吃了浪子燕青大哥的长寿面，一起祝福了大哥将来更年轻更帅气更精彩！我对大哥一直有种特别的感激之情，因为2015.9.06号第一次来终南山训练营时，就认识了他，他始终笑笑地耐心地教我们新人，后来又一起在训练营做义工。我们喝风免费辟谷的课程也是超级超级的好，吸引我一次又一次来这里做义工，大约来了有23次了吧！姐我已迷上了终南山训练营，怎么办？能保持平等心吗？这可是我成长最迅速最好的两年呀！昨晚小组讨论时，一个人说感觉到我的慈善，也说我原来是个脾气暴躁的人，真牛！喝风免费辟谷吸引了多少的高人呀！

修心快乐着

发表于 2017-9-27 这次学习颠覆了我以前浅薄的一点点佛学的知识，每天晚上一个多小时的法的开示，都是用简单易懂的大白话告诉我们的，都是让人马上去做，也能马上见到利益的。第一次由衷的赞叹，佛陀实在是太伟大了太伟大了！可惜我们很多人都学佛学偏了呢，原来总听到张老师批评别人学佛学偏了，我不敢妄言因为我也不懂，这次每天晚上，听到佛陀的一点点的故事，才发现原来张老师说的一点都没有错，这些人就是学偏了。看到有很多热情的谷友给我一一留言回复我支持我赞叹我，恕我不能一一的回复，在此衷心的感谢你们祝福你们，愿你们分享我的快乐我的安详！偶的安详也是长这么大来第一次有这种感觉，也是感谢佛陀教授的内观法，让我收获了我的安详！

修心快乐着

2017.12.19号，第十一次辟谷的第六天，前两天全辟，一天半辟谷，吃了飘扬家的大爱黄瓜，大棚可温暖了。第一次进大棚，自己摘黄瓜吃，从来没有吃过这么好吃的黄瓜。开吃了，又吃了点别的，然后这几天又清水辟谷。第一次到地方训练营，第一次碰到开课就断网了，呵呵呵，一切都是变化无常的。运气真好，还是赶上了杨峯的第二节课。他讲的课，结合内观，我明白了，为什么不管它！不管它，因为感受就是感受，它都有一个相同的特性，不断的升起灭去，升起灭去。所以我们何必管它呢！