读精品日记有感

苏喜阳阳

吉妙有百日辟谷日记之总结节选：
（11）当你用大爱真心与身体真正融为一体的当下，你的心念就是你的身念、你的身念也是你的心念，辟谷就进入自然状态。不用去考虑辟谷吃什么、吃多少，一切都是自然的。那时，处处是辟谷，时时在辟谷。不吃不喝是辟谷，又吃又喝也是辟谷（偶尔因缘而吃）。因为你没有自私自利的念头，是跟着身体的感觉走，随着身体需要来决定吃与不吃。
（12）一个好的生活习惯是需要一定时间才能养成。第一次辟谷100天，我觉着基本达到了【吃饭、辟谷随身心所欲】。复食只吃平时的三分之一，过午不食。这就是辟谷100天的效果，没有了贪吃的想法，身体（胃）也只容纳需要的量，多一点都不想接受。9 T9 Y! A& j/ v# Z% R7 a
（13）有人说：初级的快乐是肉体的快乐，那是饱、暖、物、欲。中级的快乐是精神的快乐，那是诗词歌赋、琴棋书画、游走天下。高级的快乐是灵魂的快乐，那是付出、奉献，让他人因你的存在而快乐。
      平庸的人只有一条命，叫生命。优秀的人有两条命，即生命和性命。卓越的人则有三条命，即生命、性命和使命。它们分别代表着生存、灵性和责任。
      人与人的差距，表面上看是财富的差距，实际上看是福报的差距；表面上是人脉的差距，实际上是人品的差距；表面上是气质的差距，实际上是涵养的差距；表面上看是容貌的差距，实际上是心地的差距；表面上看是人与人都差不多，内心境界却大不相同，心念决定你的命运。
      我说：来龙腾学习辟谷，你对这些话自然领悟。人为什么活着、怎样活，你会自然选择而去实践。我相信来龙腾辟谷学习者，都能活出精彩，活出灿烂，活出不悔的人生。

       以上文字复制于吉妙有的辟谷日记，写的真是太好了，最近一直在看论坛里的精品日记，每每都有触发自己感悟的点，也一再感慨喝风的牛人大咖太多了，自己时间不够用呀。经常有些感悟一闪而过，觉得有记录下来的必要，于是今天专门开新帖，记录下这点点滴滴。因为受益于分享，所以也做个快乐的分享者，欢迎大家回复交流。
      2019-5-7，今天开始再读吉妙有的日记，短短的开篇总结，就让我有话要说，那就不凡说说我的粗浅之见。
我感觉我还有很长的路要走。一来觉得这次复食因为担心让人觉得自己瘦显得老而起念决定复食，这种心态是我当前很自然的状态，现在的我就是在意这个外相的；二来复食之后仍然出现了暴饮暴食（吃了比较多的零食和冰棍），说明即使是心甘情愿的辟谷，潜意识深处妄图对食欲的控制、对不吃不喝的不甘还是存在的，因为某种不得已、因为辟谷的好处而为之的心态事实存在的，这也许就是村长在辟谷营心法课上所说的人心是险恶的；三是学习还是需要不断跟进，做中学，学中做，推广中学，学中推广，一步步前行成长，不攀缘，不求功成名就，脚踏实地才是根基，走好每一步脚下的台阶，才更能心安，每一步的心安才是坦途。
随附吉妙有的辟谷日记链接：https://www.17bigu.com/forum.php ... &fromuid=100650

鄂悠悠兰

谢谢法布施，学习了

苏喜阳阳

补记读蓝妹妹“我和香妃有个约会”辟谷日记有感：
       蓝妹妹的辟谷日记有谷友评价是美食篇辟谷日记，而我以为这正是蓝妹妹本自具足的自信、达官、以及聪慧。说她自信，她记录了自己真实的辟谷状态，对这种吃吃喝喝的辟谷不遮不掩，不避讳，大大方方，堂堂正正。说她达官，就是感觉她特别随缘，吃和不吃随时切换，开朗阳光，不扭捏不纠结，而且还特别爱分享，无论是她自己做的美食还是她的大爱实操分享，甚至建立自己的大爱群，让更多需要的谷友进群学习。说她聪慧，是因为她的大爱健身法简单实用易操作。特别是美胸大爱实操，我是边看她的日记边跟着照做，不一会儿，就有胀胀的感觉，几天下来，我真的觉得有变化，好神奇，而且还简单易操作，这样的女子何其聪慧，本自具足，感恩感谢！更值得一提的是，对于我来说，蓝妹妹吃辟自如的状态让我真真切切体会了游戏心态，破解了我和老公假正经的思维定式，在我们放松心态，游戏辟谷的时候，心里的建设和之前辟谷时的状态是完全不一样的，愉悦、自信、不设限、放开、放松等等感受，让第五次辟谷的我再次体会每一次都不一样的辟谷，可以说蓝妹妹的这篇辟谷日记是我读的最愉快的辟谷日记，我想这也是这篇日记如此火爆的原因之一吧。随附蓝妹妹的辟谷日记链接：https://www.17bigu.com/forum.php ... 6370&fromuid=100650

苏喜阳阳

补记读活到一百岁第二次百日辟谷日记有感：
谷友们大多知道活到一百岁已经70多岁了，他是大道至简的父亲，我是在看完蓝妹妹的辟谷日记，随后便开心的进入流氓辟谷的状态时，打开了这篇辟谷日记。真是大千世界，各有神人，一样的辟谷，却有不一样的精彩。活到一百岁，他的百日辟谷，严谨、照做、详细而真诚，读着他的辟谷日记，我又自然清水辟谷了四天，这四天每天早晚半杯蜂蜜水，白天除了喝很少量的水，其他什么都不吃，连枣也不吃一个，自己当时的感受是我在喝馋宝宝做游戏，每天每时每刻，只关注当下此刻，做好自己，辟自己想辟的谷，随性自由，享受这种状态。牛人大咖的辟谷日记都是有极具能量的哈，受益受益，感恩感谢。
随附活到一百岁之第二次百日辟谷日记：https://www.17bigu.com/forum.php ... &fromuid=100650

苏喜阳阳

补记读溪谷农人辟谷日记有感：
这是一篇文字优美、极有悟性的辟谷日记，我很喜欢。关于溪谷农人的文字功底我就不多说了，看过的谷友自然就知道。我想说说的是溪谷农人给自己做的落地，从起初的天行健走起来，到后来的美食记录，再到每天记录令自己最开心的事情，这样的落地实操既实在又实际好操作，关键是有的做法是我在落地班导师就是这样布置的，而溪谷农人自己就悟到并且去做了，了不起！还要说说的是溪谷农人对父亲态度的转变，着实令人佩服。从小时候就开始对有暴力倾向的父亲的害怕，到母亲去世对父亲的怨恨，这样的心结在学习喝风之后逐步打开，尝试主动联系父亲到隔三岔五电话问候聊天，再到相隔40多公里还约了周末一起天行健，这之中心态上的变化，直到现在化怨恨到关爱，和父亲和谐而幸福地相处，这样的心路历程，这样的关系转变，没有点悟性怎么能做到，学习了，真的好棒！随附溪谷农人的辟谷日记：https://www.17bigu.com/forum.php ... &fromuid=100650

康婷小鸭

亲爱的分享的太棒了，学习了。

健康为本

能看见自己的欲望   就是成长   虚心学习别人的经典   就是成长    学中做  做中学   把理论变成智慧   让自己受益    就是成长    落地实操{:11_491:}

苏喜阳阳

健康为本 发表于 2019-5-7 22:09
能看见自己的欲望   就是成长   虚心学习别人的经典   就是成长    学中做  做中学   把理论变成智慧   让 ...

感谢鼓励{:11_449:}

苏喜阳阳

19-6-26，读高月的辟谷日记有感。我的病除了“龙腾九式心法”无药可救
https://www.17bigu.com/forum.php ... &fromuid=100650
(出处: 喝风-免费辟谷)
刚刚读了高月导师的精品日记，觉得每个人遇到的问题虽然不同，但实质并没有多大的区别。高月导师遇到了皮肤病，这个是她的紧箍咒，而我遇到了我家锅盖，他是我此生修行的引路人。这两天，天行健常常开小差，稍不留神就想到了老公，心里的埋怨、指责就像雨后的春笋一个劲儿的冒尖，比以往好的是，对这些现在也时常能泰然处之，不委屈自己，心甘情愿的接受、消化，心甘情愿的做我的袁太太。5.31-6.13，我们一家三口来了一次川藏南线之行，算是女儿的高中毕业之旅。其实我们一家每年夏季都会有一次中长期的旅行安排，每次这样的旅途当中，老公总会有那么一次暴跳如雷的情绪表达，而这一次川藏行他发了两次暴脾气。一次是有天晚上11点左右我和丫头都要睡了，老公还在盘手机，叫他睡他不肯，我急了就想抢下手机让他睡觉，就这样引发了一场战争，老公一下子被点着，抡起手机砸了又砸，把手机砸成了好几片，酒店的墙壁被砸了好多道深深的印迹。写到这里，我忽然想到，我真要感谢老公，他没拿手机砸我，用村长的话说，男人就应该抡起来给坏女人一耳光，而我老公脾气虽暴躁了些，确没有和我动过手，想来内心里还是珍惜我的。这是此次旅途中第一次发脾气，第二次我们一行四人在色拉寺看喇嘛辩经，我和丫头还有同行的一位朋友兴致正浓，老公却来了情绪，要走，丫头不愿意走，他便直接来找我，学了喝风之后，老公对丫头什么都包容，所以这种时候他便会来找我。脸拉得比马长，威胁说，你不走是吧，我没有手机，你自己看着办！说完这话，扬长而去。这两件事情，说实话，到现在我还在逐步消化当中。我们家的情况，老公脾气好的时候家里是一片和谐，老公发脾气的时候，家里就硝烟弥漫，阴云密布。好在老公大部分时间脾气还是挺好的，尤其现在学了喝风之后，老公发脾气的次数明显少多了。说了这么多老公发脾气，也算是我自己吐糟表达一下自己的情绪。今天还是来说说我自己的感悟。高月导师在日记中写到，“我现在想法又升级了，我不祈求我脖子上这一点点完全好，因为每次如果臭脾气犯了，她都会提示我，我又变回去了。所以现在觉得她就是我一个最了解我的知己，铁哥们，或者是紧箍咒随时提醒着我。”而我这两天也在反省自己，这句话一下子理清了自己的思路，老公就是我这辈子修行的领路人，回过头来看，老公的这两次发脾气，我做对了什么呢。第一次，那天白天我在车上睡多了，晚上睡不着，一来也没和老公说清楚，二来自己两句话不对就抢手机，话也没好话，脸也没好脸，责备指责在先的是我，关键时候对老公鼓励欣赏的态度早就抛到九霄云外，真是经不住考研哈。第二次，其实现在想想，喇嘛辩经诵经看与不看，又怎样？！事后我也问了老公，怎么那天好好的就又来情绪了呢，老公告诉我说，他看到那些信徒又是磕头又是拜，还有些汉人也是如此，就生气了，也担心我们看多了受影响。看来老公还是心里挂念着我们，虽然对老公的看法我现在还是不能完全认同，但对同一件事情不一样的看法，那是很正常的。就像后来去大昭寺，老公不想请导游，我们想听导游讲解，老公也欣然接受了我们的选择，我们兵分两路，各自选择，不一样的玩法，大家平和接受，最后愉快汇合。这次老公的进步非常大，放在以前又将是一场不愉快的经历，瞧，我又提以前，放不下过去的人是我不是吗。昨天天行健时，自己也意识到，老公以前就很好，帅、勤快、挣钱养家、爱锻炼、身材好、聪明、爱学习、爱丫头、对我爸妈好等等等等，这么好的老公你还想怎样，男人没脾气还叫男人吗，自己男人一发脾气，自己就牢骚满腹，怨天尤人。殊不知，老公的暴脾气后面，就是那个想控制老公、拧着劲儿的自己，自己这口锅就不好，如何去配个好锅盖！所以老公就是这辈子来修炼我的紧箍咒，是我今生不折不扣的铁哥们，好搭档，他的脾气就是来提醒我，我的坏脾气又起来了，那个倔强的坏女人又来了。看来还是要不断的回到喝风的语音课上、喝风的论坛上、喝风心法上，不断的学习。做个好女人，是拥有幸福平和的小日子的根本，做个好女人，我们这个家才会越来越好！加油吧，亲爱的喜阳阳。

菜籽

学习了

冀黎黎

苏喜阳阳 发表于 2019-5-7 15:42
补记读蓝妹妹“我和香妃有个约会”辟谷日记有感：
       蓝妹妹的辟谷日记有谷友评价是美食篇辟谷日记， ...

感恩分享，请问蓝妹妹的微信号，我也想进大爱群

苏喜阳阳

我也不知道蓝妹妹的微信号，你可以在她的辟谷日记中留言，直接问蓝妹妹，试试看

苏喜阳阳

冀黎黎 发表于 2019-6-26 17:56
感恩分享，请问蓝妹妹的微信号，我也想进大爱群

我也不知道蓝妹妹的微信号，你可以在她的辟谷日记中留言，直接问蓝妹妹，试试看

鲁大海

活出精彩，活出灿烂。

苏喜阳阳

读思含小蕾日记有感。我的前世今生的故事
https://www.17bigu.com/forum.php ... 3469&fromuid=100650
(出处: 喝风-免费辟谷)
读精品日记常常会给我能量满满的赶脚，看到那么多谷友因为辟谷、因为心法的学习，无论是身体、还是家庭关系都得到了很大改善，心里由衷的庆幸自己能够遇见喝风。或许因为爱帮人、想帮人的天性吧，看到这些，不由自主的总会想着要把这些介绍给亲朋好友，尤其现在又学了辟谷导师。最近向几个朋友推荐大爱健身法，费了颇多口舌，却也没能说动对方，静下心来反思，一来方法和技巧也很重要，有时候说半句留半句给人思考和想象的空间很有必要；二来做好自己吧，自己的改变是最好的见证；还有就是随缘而不攀缘，一定会有越来越多的朋友因此而受益的。村长说，喝风的课程是有门槛的，今天又有了新的理解。实际喝风也是一种围城，只不过城里的人都其乐融融，深受其益，而城外的人，因为见不到城中的美景，有可能一再的错过，有缘无缘有时也就在一转念之间，这样的念头或许就是一道门槛，说高不高，说低也不低。

苏喜阳阳

读冀-难得糊涂辟谷日记有感。（链接：
胃病辟谷，70天后，毁了三观，胃病却好了
https://www.17bigu.com/forum.php ... &fromuid=100650）
(出处: 喝风-免费辟谷)
学了喝风，毁了三观，感同身受的谷友可能不在少数吧，我也是如此哈，所以也颇能理解一些以往的朋友同学觉得我走火入魔了，可我知道，未来如果有一天，谁有缘走进来，他也将和我一样领略这不一样的世界和认知，到时候可别怪我和他们说晚了呢。而我自己、我们一家徜徉在喝风的氛围中，自得其乐。
日记中写到：“虽然感觉学的不是很好，胃病辟谷期间，我也知道了自己的好多毛病，爱纠结、追求完美、不自爱，知道  感恩了，懂得放下了，学会爱自己了。 下山回家后老婆都不适应了，以前不说的、说不出口的好多话 ，比如从没叫过老婆，每次出门也不说话，现在出门必说老婆我上班走了，回家说老婆我回来了，接老婆电话先说亲爱的。”我老公也是如此，常常在灶台间忙碌的时候，听到老公的开门声，紧接着一句“老婆，我回来了”，心里那滋味真美，做什么都那么心甘情愿。

苏喜阳阳

苏喜阳阳 发表于 2019-6-27 09:45
读思含小蕾日记有感。我的前世今生的故事
https://www.17bigu.com/forum.php ... 3469&fromuid=100650
( ...

想助人，却事与愿违，回春婆的答复是这样的：
出发点是好的，自己实修是对的，把自己的观念装别人脑子里是最难的。
        不用把自己杯子里的水分给别人，只需增加自己杯子里的水，满则溢，你杯子里的水满了，不住的流出来，有缘人需要就自己过来接就受益，人家不需要你送人家不领情，你纠结，烦恼都是自找的。我们只帮助那些需要的人足已。
        管好自己的事，少管别人的事，不管天老爷的事。
        别人包括父母子女另一半。
        少管原则：不求不管不揽，求多深管多深。（抚养孩子，赡养老人，不住其内。）
随附回春婆的日记链接：龙腾 回春婆找回本心的家
https://www.17bigu.com/forum.php ... &fromuid=100650
(出处: 喝风-免费辟谷)

苏喜阳阳

读横刀辟谷日记有感：别闹了！人家辟谷呢
https://www.17bigu.com/forum.php ... &fromuid=100650
(出处: 喝风-免费辟谷)
弟子说：“这几天我们几个相互猜疑，有人站出来，其他人才能得到解脱。再说，念珠不见了，佛还在呀。”
佛在心中，佛便无处不在。

鄂-明月

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冀黎黎

把精品日记里的精华摘录出来，分享给大家，也是修德。感恩分享，谢谢您！