每天生活

当莲当莲当莲

每日练习
第一，整天祝福自己。你可以祝福真我，祝福生活、身体、祝福工作、祝福家庭，当一个人在祝福当中，一定是在一种美好的感觉里，他一定是和平的。

第二，是尽情发挥你的天赋。因为你知道吗？你来到这个世界就是来显化宇宙。在你身上输入了独有的生命密码，也就是你身上一定有一个独属，你在这个世界最精彩的一点。不要去模仿、不要去追随、不要去看到别人，然后失去自己的力量。

永远去连接自己，发现自己最爱好的、最感兴趣、最闪亮的一面，若你能疗愈，你就去疗愈；你能教学，就去教导；若你是一个爱心的妈妈就去施展你的母爱；若你喜欢做饭，你就大展厨艺。如果你什么都不会只会吃，没有关系就开心地享受，去享受美食吧！因为所有做饭者最希望就是有你这位最捧场的食客。

第三，带着爱与欢喜去看待你自己周围所创造的一切。

知道吗，你的身体是你创造的；

你的生活是你创造的；

你的爱人，是你选择创造的；

你的孩子是你创造的；

你生命当中的一切，你睁开眼，看到世界的一切都是经过你的心而把它创造出来的。

知道吗，这个世界是你创造的。

带着所有的爱和欣喜去欣赏一切吧！

去欣赏自己的身体，欣赏自己的爱人，欣赏这个世界，去欣赏擦肩而过的陌生人，去欣赏你熟悉的和你不熟悉的，因为从今天开始你知道了，所有一切都是你创造出来的。

第四，每晚都赞美自己当天的成就。

我们每天晚上要去美美睡下的时候，去给宇宙做一个连接，将你自己今天所有的成就，记住这个成就没大没小，只是让你感觉到开心，让你感觉到喜悦、感觉好的，都算你的成就。

每天晚上睡觉前历数一下自己的成就，就在一天忙碌的结尾，忽然间给自己的生命做了一个圆满的总结。

今天太棒了！，今天太完美了！今天好开心呀！今天好有成长呀！今天我在爱里，今天我祝福很多！今天奇迹太多了！今天我一直在和平里。

第五，也就是最重要的你想持续的迈向和平就永远记得你的真我，去连接宇宙，连接你的高我，连接你内在、纯粹的正能量和无条件的爱。

所以说爱自己的家人，无论何时记得尽量地多去聆听爱与我的冥想”，在“爱与我的冥想”当中，就是你与宇宙的对话。