1 结束了和男友的恋爱长跑准备完婚，婚期将近，但臃肿的身材和日渐黯淡发黄的皮肤 让我连去拍婚纱照的勇气都没有，毕竟年龄大了，已过了少女的妙龄时期。以前尝试过很多减肥方法都以失败告终，都是越减越肥，而且身体损伤很大。虽然男友没有嫌弃过我，总对我说你这样很好，可女人谁不想穿上婚纱的那一刻是仪态万千光彩照人呢？我要减肥！我要排毒！我要做最美的新娘！！！:$
2 还有很重要的一点，我要戒烟！我知道很多人对女人抽烟极为反感，哎……也是年少轻狂不知爱惜身体咱染上了这一恶习，再明白的时候已经戒不掉了，有时工作要经常熬夜，咖啡和烟是我必备的防瞌睡工具。每次抽烟的时候很难受，从口腔到内脏都不舒服，但就是没有脸，怎么也戒不掉，我也曾试过很多种戒烟方法，都以失败结束，结果是烟瘾越来越大，男友为这事没少数落我。更何况我们还要孕育小宝宝呢，戒烟更是势在必行！
看到论坛里介绍到了辟谷可以帮助戒烟酒，我兴奋极了，但愿在调整身体减肥排毒的同时，也能把烟戒掉，还望坛子里各位高手多多指点，我接受监督与批评。{:2_25:}
3 长期的伏案工作和长时间面对电脑，我有严重的颈椎病，肩周炎也常犯，很痛苦。不知辟谷养生法可否对其有辅助治疗作用？还有 我的胃病比较重。:(
4 便秘:Q 主要因为运动少的关系，加上经常生活饮食不规律，身体里的毒素积攒的太多，之前在美容院做过刮痧，每次都是放出的黑黑的污血，自己都觉得看了心跳，年龄越来越大，对身体的关注也越来越多，希望能把自己的身体调整到好的状态，希望在辟谷过程中以帮助改善。:)
辟谷前的准备
关注辟谷养生已经很久，在网上搜索时有缘进了论坛，总觉得辟谷太神奇不敢信，看到坛子里的朋友们通过都受益不少，我信心大增，这也是我锻炼意志的好机会，开贴写日记让大家来监督，自己坚持估计我是很难做到的。用了一周的时间几乎看过了所有帖子，不能所都仔细看过了明白了，但确实是很认真的拜读了，开始先简单练习了服气和吞津，而且也坚持了快一周了，就是不知道练习的是否正确。打坐也在每天练习，但好像没有体会到帖子里介绍的打坐领会到那种意境，也许是我心不够静吧，再练习！
昨天小区维修管道停水了，家里做不了饭，也懒得出去买，就按论坛里介绍的方法做了吞气，本来也是要练习的，竟然到了下午五点都没有感觉饿一点没有想吃的意念，直到妈妈买回来饺子招呼我，我才意识到我竟然一整天没有吃饭呢，呵呵~难道是吞气起了作用？简简单单吃了几口，喝了一大杯绿茶，洗了个舒服的热水澡，没有一点不适，凌晨一点睡觉，一觉到天亮。:lol
今天我有意识的没有吃饭，就是喝柠檬水，还是没有丝毫的饥饿感，还是晚上男朋友买回来了我最爱的麻辣鸭脖，不好拒绝他的好意吃了几个，其实我今天一点也不馋，喝了一杯白开水算是对晚餐的结束。今天还是一样没有任何的不适，我有点小窃喜，是不是我可以开始辟谷了呢？原本我是想要再好好学学论坛里的指点贴呢，没有想这么早就开始的，但今天在论坛逛了一圈之后，觉得我的状态还真是不错呢，有哪位来指点我一下，我这个状态可以开始了吗？还需要在准备什么吗？一旦可以开始辟谷我一定会详细的记录我每天的过程和变化，希望自己成功！:victory:
写了这些手好酸啊，我去摇摇呼啦圈活动活动，最近一直在为能有个小蛮腰塞进婚纱做运动呢;P
期待高手光临指导！！！:handshake
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狗仔卡
发表于 2009-9-1 22:32:35
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发表于 2009-9-2 07:36:35