辟谷对修行的帮助

時時自在

辟谷好处分享
第一，不昏沉，精力充沛
平时打坐，五分钟就昏沉，辟谷时。尤其辟谷第五天第六天，打坐时，很精神，半夜醒了都精神，直接打坐。
第二，察觉能力变强
我之前是觉知呼吸，身体感受，情绪的变化，辟谷时，有一点情绪的波动，很容易顺藤摸瓜，摸到波动的开始时间。
第三，时间充裕，负担小
平时快到吃饭时间就不想上座了，吃饭后直接打坐还不舒服，辟谷时直接打坐就好，无视饭点，省去很多卖菜做饭的麻烦。
第四，增长信心，相信人即使不吃饭在山林中有水就能活一个月，有水果能活的时间更长。如释迦牟尼佛开悟前的多少天天都没吃东西。广钦老和尚当年在山上的事例，相信了。
第五，日中一食，过午不食，都变得比自己之前简单，持戒相对自己之前更容易。
第六，和之前对生命的认识大有不同，如：自己身体不是自己，更懂得和身体和谐相处！
不是一句臭皮囊那么简单的定义。
第七，第八，第九，下次辟谷后有了感受再说