求助

张瑞翠 · 发表于 2019-5-19 10:27:17

辟谷第六天了，从第二天走路时抽筋后就一直小腿不舒服，没有力气，现在饿，无力，我要如何才能改善

滇快乐双鱼 · 发表于 2019-5-19 10:52:21

没力气试着多活动一下，可以的话出去走走，如果只是馋的话可以吃少量坚果或者吃一小点苹果之类的，如果实在饿的话可以考虑复食了

湘桂花香 · 发表于 2019-5-19 12:00:18

可以做做大爱健身法，和腿沟通一下，给它做大爱，饿的时候可以听听直播回放也有效果，相信自己是最棒的！也可以吃点枣或者苹果什么的，实在不行也可以考虑复食，辟谷是一辈子的事情，能做到六天你已经了不起了！

张瑞翠 · 发表于 2019-6-13 21:55:56

滇快乐双鱼发表于 2019-5-19 10:52
没力气试着多活动一下，可以的话出去走走，如果只是馋的话可以吃少量坚果或者吃一小点苹果之类的，如果实在 ...

谢谢您

张瑞翠 · 发表于 2019-6-13 21:56:15

湘桂花香发表于 2019-5-19 12:00
可以做做大爱健身法，和腿沟通一下，给它做大爱，饿的时候可以听听直播回放也有效果，相信自己是最棒的！也 ...

谢谢您

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