走天行健的体会

黑E秋韵 · 发表于 2019-5-29 16:47:41

我发现一个问题，就是走天行健时，说大爱健身法口诀，我好像给别人再说，我感觉自己没有融入进去，遇到熟人和我说话，我不能不理，就分散了精力，不知道其它谷友走天行健时是什么样子，慢慢来吧！

海的思念 · 发表于 2019-5-29 16:52:02

亲，慢慢来，你一定会融入进去的。{:11_474:}

粤尤幻希 · 发表于 2019-5-29 20:06:46

刚开始没融入进去正常的，慢慢的，我一开始走天行健时一边给身体做大爱一边觉得自己是个神经病，然后心情十分烦躁
走天行健时注意力分散了就分散了，及时拉回来就可以了，途中可以接电话也可以跟别人打招呼，如果时间太长重新开始就是了，没必要纠结太多

瀞黛 · 发表于 2019-5-30 01:01:33

将注意力关注在要对话的部位，感受它也在关注在听我们对它说的话

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