微笑（昆明）第十五次辟谷（自发）

微笑(昆明) · 发表于 2019-5-29 21:43:43

本帖最后由微笑(昆明) 于 2019-5-29 21:46 编辑

这个贴子是前面贴子的继续，有兴趣的朋友可看看前面的贴子：
我的辟谷日记是连续的，所以将历史上所发的帖作一个交代：

第1-第4 次辟谷

重新认识和学习辟谷（目录在1楼）
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第5次辟谷：
微笑（昆明)第五次辟谷（自发？意念)
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 9&fromuid=48697
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微笑（昆明）第六6次辟谷（意念辟谷）
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 2&fromuid=48697
(出处: 喝风论坛)

微笑（昆明)第七次辟谷（自发）
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微笑（昆明)第八次辟谷（自发）
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 5&fromuid=48697
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微笑（昆明)第九次辟谷（自发）
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微笑（昆明)第十次辟谷（自发）微笑（昆明)第十次辟谷（自发）
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微笑（昆明)第十一次辟谷（自发）（自发）微笑（昆明)第十一次辟谷（自发）https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=337927&fromuid=48697
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微笑（昆明)第十二次辟谷（自发）
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微笑（昆明）第十三次辟谷（自发）
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微笑（昆明）第十四次辟谷（自发）微笑（昆明）第十四次辟谷（自发）https://www.17bigu.com/forum.php ... 5&fromuid=48697
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本贴是第十五次辟谷内容。有兴趣的朋友，可看前面的贴子。

微笑(昆明) · 发表于 2019-5-29 21:54:25

2019-5-26
心里有个想法，按过去的规律，每隔三个月就进入自然辟谷。快三个月了，是不是又要辟谷了呀？今天食欲还好，喝了过去从不爱喝的鸡汤，量还有点多，下午就拉肚子，连拉几次，不想吃饭了。

微笑(昆明) · 发表于 2019-5-29 21:58:31

2019-5-27
早上起来拉肚子两次，连内裤都被污染了。不想吃饭。是不是辟谷开始了？

微笑(昆明) · 发表于 2019-5-29 21:59:22

2019-5-27
前一段时间发现自己打坐时，没有做到含胸拔背。因此走路和日常生活中，开始注意注意自己的姿势。因为习惯了，直着身子倒反是全身酸疼。不过这样一来，身体的气血好象通了。

微笑(昆明) · 发表于 2019-5-29 22:00:23

2019-5-28
看来27号就开始辟谷了，这次情况有些特殊。因为气候反常，天气特别热，加上有时会出现没有预料到的人工降雨，不想外出上公园做功。昨天一天没吃东西，没有外出，没有体育锻炼，就在家里做胎息。还在拉肚子，不吃东西还是拉，今早又拉了。怕热，穿的很少。嗜睡。今早九点才起床，下午又睡了两个小时。感觉有点饿，吃了几粒开心果。因为情况和以往不同，也没有什么计划，一切顺其自然，走到哪一步算哪一步。一天的内容就是辟谷和胎息。

微笑(昆明) · 发表于 2019-5-29 22:01:21

2019-5-29
辟谷第三天，前两天因为没有户外活动，人感到没有力。今天上公园活动了一番，身体慢慢有劲了。回家后重新研究和复习了一下胎息。

豫和祥 · 发表于 2019-5-30 07:33:17

你是最棒的，谢谢分享。

微笑(昆明) · 发表于 2019-5-30 23:27:16

2019-5-30
辟谷第四天，清早起打坐采光，上午到公园里走路，脚恢复了力气了。因为不用吃饭，时间很多，为了分散精力，整理了一下照片，给大学和初中班的同学发了一些过去的照片。联络了同学感情，又熟悉了新买的手机功能。下午午睡后，做了很长时间的胎息同时听带功录音。将学过的东西按自己的理解混在一起练（条条道路通罗马）（笑）。

微笑(昆明) · 发表于 2019-5-31 23:00:58

2019-5-31
天气转冷，有时有雨，没有上公园。在家学习扫描仪和新买的手机。用了很多时间做胎息。闲时总想向嘴里送几粒花生。自己对自己说就算半辟谷吧。

微笑(昆明) · 发表于 2019-6-1 20:56:51

2019-6-1
今天是辟谷的第六天，这次辟谷和过去的情况不同，一切顺其自然，比较随便。吸收能量的办法就是胎息。昨晚感到有点饿时，也懒得动就想着向胃是输送能量，很快就不饿了。因为辟谷，闲时间太多了。只好学习自己感兴趣的有关整理相片的知识。下载了Office lens 和美图秀秀在慢慢地啃。

微笑(昆明) · 发表于 2019-6-2 12:05:32

2019-6-2
今天是辟谷的第7天。7天是最低的水平。好像我一点也不饿。准备再辟几天。没有什么计划。随遇而安。

辽-一缕阳光 · 发表于 2019-6-3 14:11:42

很喜欢看您写的日记，感恩分享

微笑(昆明) · 发表于 2019-6-3 20:48:54

2019-6-3
今天是辟谷的第8天。没有什么计划，能不吃就不吃，想吃就开吃，一切顺其自然。今天还是以胎息和采光为主。上午上了公园练功，体力还行。昨天因为没体育锻炼，感到乏力。今天在公园里练功后精神体力都正常。

微笑(昆明) · 发表于 2019-6-4 22:33:39

2019-6-4
今天下午是辟谷第9 天，上午去了公园，感觉到有些乏力。下午决定复食。这次辟谷和往常不一样，第一是先拉了一天多的肚子才进入辟谷状态。第二是特别嗜睡，第三是体力一直没有进入正常状态。所以决定复食。

微笑(昆明) · 发表于 2019-6-6 20:20:52

2019-6-6
今天复食第二天，好象换了一个天地。昨晚一觉睡了8个小时，中间没有醒，没起夜。睡得象个婴儿似的。今天上公园，脚有劲，精神特别好。这一切都是这次辟谷的效果？

微笑(昆明) · 发表于 2019-6-8 18:37:27

2019-6-8
复食第四天精神很好，饮食没有什么特别。嗅觉好象灵了一些。

微笑(昆明) · 发表于 2019-6-23 22:28:03

2019-6-23
现在每天的功课就是起床后打坐采光，上公园走路。晚上上课。睡觉时练体呼吸。随时随地地练胎息。
近半个月，身体有些和平时不一样的事。我一直吃饭不多，大便也很正常，每天早上一次。最近大便的次数增多，一天两到三次。即使没有吃多少，还是照常一天大便二到三次。有点纳闷，这大便从哪里来呀？后想到老师说过身体里的病气和不良情绪会从大小便中排出。这就清楚了。回春婆也提到了这个观点。

微笑(昆明) · 发表于 2019-6-28 21:40:53

2019-6-28
这几天都是早上打坐近两个小时，额头处有光。

微笑(昆明) · 发表于 2019-7-30 22:03:08

2019-7-30
这几天都在练采光采能，发现嗅觉好了很多。由此而想到，我的嗅觉不好，是由于我的能量不够。因此我这么推理，群里有些朋友牙老有毛病，是由于自己身体的能量不够。我40多岁的时候，忙着搞外快，工作也很卖力。结果牙齿掉了很多。我现在下面没有臼齿，都是用犬齿代替臼齿工作。后来自己努力练功，牙再也没有疼过，也没有掉过。

鲁千江月 · 发表于 2019-7-30 22:31:57

十五次，天呐，你太牛了！

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