二次辟谷第31天，记录一下辟谷后的10大“罪状”

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大家好，我是一名辟谷新人，但我很轻松的进入到了辟谷的状态，所以我感谢喝风，感谢辟谷，感谢大家，希望大家多多指点我，让我更好的学习和认识辟谷。
先说说我自己，我是一名长达15年的癫痫患者，常年的吃药让我对药很反感，而且常年的西药让我记忆力减退，而停药则会加重病情的复发和对大脑的伤害，同时每次犯病清醒后都会发现“断片”的时间也越来越长。所以我很苦恼，我不想吃药，更不想吃一辈子的药，我要改变这一切。
辟谷之前的我决不会把我有癫痫的事告诉别人，我害怕别人用异样的眼光看我，也害怕这个病影响我的工作，但是辟谷后的我想给同样有癫痫病的病友做个“实验”，看看辟谷后的我可以不可以战胜病魔。
后来我听说辟谷可以治疗癫痫，而所谓的百度也只有一句话：辟谷期间癫痫很少发作。就这一句话我决定试试。当时的我有不到一万元的尚赫“辟谷餐”，于是在2018年5月，我开始了第一次长达12天的“辟谷”，而辟谷期间的第6天晚上有近一分钟的“断片”，但很快意识就清醒了，直到2019年3月中旬才犯病，犯病也是因为压力大，晚上经常失眠才会犯病，即使这样，在近10个月的时间里，我没有吃药，也没有犯病，让我更坚信了“辟谷可以治疗癫痫”的说法。而当时的我不懂这个辟谷餐叫做“换食”。
再说说我为什么辟谷？
1.水土不服，刚来北京，常年的脾胃虚弱，让我无法适应北京的水土，只要一停治脾胃药，浑身起痘痘，奇痒无比，吃坏了东西便上吐下泻。
2.太胖，辟谷前170斤，不为别的，只为大腿粗，夏天磨大腿，北京又热，汗渍流到伤口里更疼。
3.奶奶高血压，爸爸高血压，为自己有50%概率的高血压让我惊恐无比，还有哥哥“脑溢血”让我更加担心高血压的危害。
4.身体虚，还有其他的一些病，比如产后腰疼，常年口腔溃疡，大夫疑似我有胆结石等等，当然这个原因不是那么的重要。最重要的无非就是“癫痫”和体重。
于是，带着病，带着疑惑，带着脱离药瓶的决心，我开始了第一次喝风辟谷，12天，很成功，上吐下泻的我居然脾胃正常了，而且多年的便秘神奇的好了，睡眠质量也得到了很大的改善，体重也从170斤降到了150斤，老公说我换了个人，我高兴坏了，人也有了尖下巴了。
但复食后我又胖到160斤，心里有些懊恼，或许之前的我已经放弃了辟谷，所以感谢喝风让转念一下，我这么胖也不是一下胖起来的，想瘦也不可能通过一次辟谷瘦成闪电，后来，在导师“幽谷若兰”的帮助下，通过大爱健身法，我又瘦了2-3斤，我更高兴了，感受到大爱的神器和喝风辟谷的力量，不久后我又开始了第二次辟谷。
今天第31天，还在继续...转眼辟谷一个月了，这次辟谷感觉食欲比第一次强，总想吃东西，而且还遇到了辟谷平台期，有8-10天体重不掉，我很苦恼，心急，想瘦，执念重，在导师的帮助下，我度过了平台期，心情立刻大好，后来特别馋又吃了饭，虽然体重稍稍长了几斤，但我依旧很高兴，做大爱做到感动的自己流泪，
此时的我135斤左右，整个人瘦了一大圈，朋友们都说我瘦了，而且穿什么衣服都漂亮了，心情更加美丽了，天天得瑟，感觉每天都是星期天，而且成功的感染了身边的朋友和家人，让他们对辟谷有了初步的了解...
我是瘦了，其实在辟谷期间，我并不担心癫痫的发作，我只是想调理它少发作一直到不发做。而后来的一系列变化总让我想不起来我还有癫痫这个病：
1.目前瘦身35斤，这条足矣让每个想瘦的人看到变化.
2.到目前为止，口腔溃疡没再犯过。
3.每天到晚上11点- 12点之间，必须入睡，否则困得睁不开眼，虽然还无法到深度睡眠，但我现在很安慰，很满足，很高兴，多年的失眠在改善中...而且中午午休一会也不会影响晚上的睡眠。
4.从来不爱运动的我爱上天行健，坚持两个月的我现在走10公里以上都不觉得累，从来都不觉得天行健可以这么开心，。
5.缠绕我多年的妇科病，瘙痒，异味莫名的好了，目前没有犯过，而且姨妈的颜色正在向鲜红色过度。
6.月子病“腰疼”，根本拿不了重物，干不了重活，这算是根本无法治的病，现在干活后或者天行健后感觉不到疼，而且跟着老公去搬家，（辟谷中）一点问题也没有.
7.辟谷中无意间患了肩周炎，没有吃药，天天做大爱，结果无意间得了病，无意间又消失的无影无踪.
8.到目前为止，腰围瘦了12厘米，大腿根瘦了7厘米，让我不再“磨大腿”，也让我穿上了M码的衣服，在这之前我想都没敢想过.
9.话说“脾胃”，之前上吐下泻，水土不服，舌头两侧锯齿状，头发出油，目前的我只想说这些都已成往事，我也可以“拥有”正常的便便了.
10.不知道从什么时候起，牙龈过敏，甚至刷牙水不能过冷，也不能过热，用抗过敏牙膏也不管用，更不能吃刚从冰箱拿出来的食物，但一直也没再理会过，现在辟谷40多天了，已经感觉不到刷牙水的温度了，即使刚从冰箱里拿出的水果也不会觉得刺激到牙齿，只是有点凉而已.
今天的我想到辟谷原来可以让我这么轻松的告别身体的不适，反而换来健康，自信，勇气和快乐，当我看到谷友的腰围可以从2尺8变成不到2尺的小蛮腰时，让我对辟谷更加有信心了。
之前我总想着病什么时候能好，总想着我要瘦多少斤，其实通过辟谷改善的身体状态已经远远超过我瘦了的这35斤的意义了，之前总想着怎么才能学会喝风心法，让瘦身后不反弹，但现在想想，心法很简单，也可以说没有心法，其实就是顺其自然，当我把身体和心态同时调理好时，饮食习惯和看待事物的角度也会改变，那么那时的我还会胖吗？所以生病只是身体想对自己说的话，并不可怕。
今天想记录一下，看看自己可以辟谷多少天，改变多少的健康状况，也希望比我还小白的辟谷新人加油，你们也可以的，加油！！

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今天第31天，体重没变化，现在已经不像刚开始那么担心体重了，但是还是会量{:11_510:}，今天姨妈第二天，颜色还算正常，31天不吃饭以为量会少，但是还可以，也没有痛经，没有血块，好开心，感觉棒棒的！加油！
姨妈来了多吃了几个红枣和一把瓜子，下午有些头疼，可能最近有点累了，每天早上5点准时醒，突然想起我有很长一段时间不做梦了，好开心，原来睡个好觉这么容易！
两天没有天行健，好好睡一觉，明天天行健去，晚安！{:11_508:}{:11_508:}

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今天第32天，早上起来头没再疼过，但是做梦了，呵呵，真是不经说，不过没有关系。量了一下体重，134斤，很开心。做了餐以后，跟着老公送了趟餐，还吃了一个火龙果和几个小番茄，下午有点困，但是还睡不着，晚上朋友叫着吃饭，吃了两块豆腐和几片鸭肉。
其实辟谷这么久了，食欲刚开始特别馋，见什么馋什么，二次辟谷的刚开始就好很多，特别馋麻辣烫和板面，但是没吃。后来吃饭的那几天食欲也特别好，吃了很多，导师告诉我，千万不要勉强自己。从吃饭到现在，其实也就今天吃了点，但是现在的我可以做到满桌子的菜，自己可以做到一筷子也不动。其实我想说的是，这不是自己控制自己不去吃，而是辟谷改变了我，减少了我很多想吃的欲望。我想这个才是辟谷中最重要的。
       加油！明天会更好！

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今天第33天，一切感觉良好，丝毫没有饿的感觉了，也没有称体重，反而和身体沟通了一下：我想辟谷100天，看看辟谷100天后的自己是什么样的，至于体重嘛，身体说了算，现在只要不磨腿了，瘦多少我也不是那么太在意了，希望身体可以配合我！
早上起来上了大解，很好，而且不沾马桶了，开心{:11_494:}{:11_494:}现在身体有什么变化，我都很开心，哪怕只有一点点，我也学着接受现在的自己。现在的我时时刻刻都在变好，变美，还有什么不开心吗？
和老公有点口角，以前的我也许会生气好久，但是现在的我是不会用别人的错误来惩罚自己的{:11_510:}晚上老公也想开始辟谷，帮他做了大爱，希望他可以成功吧！
       感恩一切，明天会更好！

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第34天了，状态越来越好了。不饿也不馋，但是嘴里总想有点东西，于是含个枣子，一含几个小时。
今天和老公还有有点小问题，生气自己却怎么也化解不了，于是逛会商场，看上好几条裙子，先不说价钱，店员再没有说过“我不能穿，没有我的码”这类话，而且我的码也可以在“M”和“L”之间选了，心情顿时好很多{:11_505:}
静下心来想想，辟谷这么久了，真不该生这么大的气，可是我本来脾气就不好，脾气上来怎么控制的了呢？算了。不想了，回去认真做个大爱睡觉去！
         感恩！明天会很好！

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今天第35天，晚上有点忙，更新的晚了，不好意思各位！昨晚睡了个好觉，起来称了一下体重，131斤，完美，马上要破130的大关了！
明天就是端午节了，工作完成以后开始包粽子，做了家乡口味的粽子，粽叶漂出来的清香让我垂涎三尺，嘿嘿，当然吃了两个，晚上又吃了几串烧烤和一瓶饮料，说实话，今天是没少吃，也是辟谷以来第一次喝饮料，感觉味道没有以前那么喜欢喝了！
给妈妈打了个电话，妈妈告诉我，她也开始辟谷了，今天第八天，感觉很好，而且瘦了10斤，老妈很高兴，我也为老妈高兴，加油，她第一次辟谷是失败的，这是她第二次辟谷，很成功，所以感谢喝风，让我老妈感受到喝风的力量和神奇！
还有想问下各位谷友，我身上起的这些包是蚊虫叮咬，湿气太重排毒还是辟谷排毒，很痒，都被我抓破了，大概有一个月的时间了，每天都会起那么一两个，大部分在腰间，背部和大腿外侧，望各位谷友指点，谢谢大家

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第36天，昨晚没睡好，别的也没什么，今天一点也不饿，估计昨天吃的太多了吧！
今天一个女同事和我抱怨她有多么累，我告诉她累是自找的，快乐也是自找的，应该像我一样这么开心，尤其女人。她听不进去，我也没有办法，但我想说的就是这样，女人就是应该开心，跟着喝风学习两个月，真的改变了我很多，我现在学会用开心的方式来面对自己，不开心也只是暂时的。
走，天行健去，感谢喝风，感恩辟谷

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时间过得好快，已经37天了，早上起来和导师沟通了一下我这个痘痘的事，还有今天姨妈已经10天了，但是还在排东西，导师告诉我，这都是辟谷期间正常的反应，不必太在意，可以对痘痘做大爱，并且把唾液抹在痘痘上，我试了以后很管用。
导师真的很有耐心，很有爱，每次我有任何问题都不厌其烦的帮我解决掉，下一步想把导师的耐心和有爱学到手。
天行健的时候，除了对我自己的身体做大爱之外，还对我的老公，父母做了大爱，希望他们健康平安！

.851695

今天第38天，可能这几天都没有睡好，今天睡到8点多才醒，姨妈今天才彻底干净，而浑身的痘痘通过做大爱貌似也没再痒过，好棒，为自己点赞。
今天没什么事情发生，我的工作也比较清闲，最近有些上火，吃东西还把嘴唇咬破了，决定每天喝杯柚子茶下下火，吃了三分之一香瓜，几个红枣，总体感觉还可以。
一切以开心为主吧，总觉得人这一辈子太不容易，总是像以前那样活太累了，感谢喝风，也感恩自己的变化，加油！

.851695

第39天，早上起来突然感觉有点晕，走路还有漂，于是吃了一块鸡胸肉，大概一两吧，吃过之后好很多。
自从吃了烧烤后肚子有点憋，总想上个厕所解决掉，但是总没有便意，天天给肠胃做大爱也没有结果，反而给痘痘做大爱做了两天，痘痘几乎没有痒过，而且下去了不少，包括结的疤也下去了很多，只剩下几个较深的痘痘，我好激动，大爱好神奇，做大爱的时候我只要求痘痘可以随便起，只要不痒就可以。而且这两天也没有再起新的痘痘。
这些变化和神奇，如果不是喝风人，恐怕一辈子也体会不到，真的要有一颗感恩的心，感谢让我成为喝风人！

.851695

第40天了，说实话也感觉挺不容易的，因为我是一个很没有耐心的人，做一件事情的热度也超不过五天去。
今天闻着羊肉好香，忍不住吃了点，吃了又有点后悔，总觉得想吃东西是不是16项功课没有做好？
昨天吹风扇把肩膀吹坏了，好疼，做了大爱，过几天看看会不会好点。
感谢喝风让我坚持了这么久，加油！

成长在路上

哇！好棒的美女呀！你是最棒的，最可爱的。看了你的日记，我们有共同的大腿太胖磨得难受的感觉，我的解决方案就是穿安全裤。我也很期待自己可以不用穿安全裤就可以穿裙子美美哒！亲，40天，真的棒棒哒！

诚心531728

谢谢分享

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成长在路上 发表于 2019-6-12 17:26
哇！好棒的美女呀！你是最棒的，最可爱的。看了你的日记，我们有共同的大腿太胖磨得难受的感觉，我的解决方 ...

谢谢亲的鼓励，我不知道你有没有辟谷，我也是因为磨大腿才开始辟谷的，现在40天以后大腿已经瘦了近10公分了，已经好很多了，而且原来的大腿穿安全裤也不行，太粗了，你可以试试辟谷的，真的，我们一起加油！他们都说我现在太瘦了，不让我辟谷了，我的想法是：让他们看着都硌得慌！开个玩笑，加油，你也可以的！

.851695

今天第41天，清水辟谷第一天，早上醒来很精神，痘痘偶尔还会起一两个，但是没有那么大了，也没有那么痒了，感谢大爱，会越来越好的。
天行健的时候加了慢跑，虽然刚开始有点困难，但是我一边跑一边做大爱，鼓励自己坚持下去。我是个不爱跑步的人，第一因为胖，第二从小体育课都没及格过，第三跑步我坚持不下去。但是辟谷已经40天了，我想更好的改变自己，所以加了慢跑1.5公里，慢慢来一定会坚持下去的。
同时，我也想试试清水辟谷，不知道能坚持多久，先从3天开始吧！今天感觉还不错！
每次天行健的时候，总能给我特别的力量，这40天让我觉得辟谷有了新的定义，就是“修身养性”，所谓“修身”，应该就是调理好自己的身体，从病态或者亚健康走向健康的一个过程，而“养性”中的“性”应该是说性格，脾气，怎么做人以及用什么样的眼光去看待世界万物吧，所以这是一个很微妙的过程。并且我深刻的体会到，只有“修身养性”才能做到“厚德载物”。其实人应该是不会得病的，当他做不到“厚德载物”时，他的嫉妒，生气，仇恨慢慢就会演变成为病。
相反，这也就证实了村长为什么让我们是怀着一颗感恩的心了，很重要，我现在也做不到感恩万物，但是我想养成一种习惯。
很高兴今天天行健可以悟出这些道理，明天继续加油！
感谢喝风让我遇到有缘的你们！

成长在路上

.851695 发表于 2019-6-12 23:11
谢谢亲的鼓励，我不知道你有没有辟谷，我也是因为磨大腿才开始辟谷的，现在40天以后大腿已经瘦了近10公分 ...

我端午节辟谷了2天，饿的难受，就复食了。现在在好好练功。

.851695

成长在路上 发表于 2019-6-13 14:31
我端午节辟谷了2天，饿的难受，就复食了。现在在好好练功。

那你别心急，心急吃不了热豆腐，只要想辟谷就一定可以的，只是时间没到，加油！

.851695

今天第42天，清水辟谷第二天，早上起来感觉还不错，只是昨天睡得晚，早上有点起不来，中午又睡了一觉。
今天不知为何，午休起来莫名的心慌，心跳加速以至于手抖，连续做了大爱稍微好点。其实之前也有心慌的毛病，之前婆媳关系僵硬，婆婆一说我，哪怕背后说我，我都莫名的心慌，心跳加快，但是和别人相处没有出现过这样的情况。后来看大夫时，大夫告诉我，我心率不齐，只要一紧张就会心跳加快。但是我也一直没有调理，因为和前夫离婚后，没有了婆婆，这种心慌很少出现了。我想今天的心慌也是对之前生活不满的一种宣泄吧。
直到晚上，心慌才好很多，今天也没有天行健，更没有慢跑。从昨天开始，耳朵周围起了几个脓包，一直在流脓水，看看明天会怎么样吧！
感谢这样脓包和心慌吧，让我重新认识了自己！

.851695

第43天了，早上醒来心脏多少还有点不舒服，到了中午就感觉正常了，上午还是清水辟谷，下午就忍不住了吃了一个小苹果，一个香蕉，晚上还吃了5个饺子，喝了一碗饺子汤，还吃了点泡椒凤爪，呵呵，有点多，不过还好，现在可以控制饱和撑的尺度了。
说起凤爪，自己也不知道想吃什么，就想吃辣的小零食，这几天馋这个辣的东西馋的要命，所以吃了点。但是总体来说，现在的食欲控制的很好了，尤其这个“馋”，刚开始看见什么馋什么，后来也只是馋自己爱吃的，到现在馋辣的食物，其实这个馋也不需要控制，村长说过：哪里有压迫哪里就有反抗，顺其自然，随着时间和练功的过程，会调整好的，而今天控制饱和撑的尺度不就是一个最大的进步吗？
下午被拉出去逛街，真的不想出去，太热了，36℃，要烤化了的感觉。一个同事姐姐非要给我买衣服，但是我确实不想买，不是因为钱，而且现在身材不太稳定，买衣服不是糟蹋money吗？{:11_495:}不过试衣服的感觉还是很爽的，专卖店95%的衣服都可以穿，终于不用再为“只能衣服选我，而我不能选衣服”而烦恼了。{:11_445:}{:11_445:}开心。
其实清水辟谷的感觉还是很好的，只是我现在辟谷除了工作只能躲在家里，为什么？第一肯定因为热，第二，只要一出去，他们就要请我吃饭，不去都不行的那种，而且他们不懂辟谷，一直认为我在减肥，使劲劝我吃饭；还有的很可气，我刚开始辟谷就劝我，打着“怕我饿死”的旗帜说，不行就吃点，别减了你又不胖，而我辟谷20天后，也瘦了十几斤的时候，又觉得辟谷好，还要跟着我辟谷。其实她连辟谷是什么都不知道，真是“道不同不相为谋”啊，也许我说话有点损，可事实就是这样，这就是女人的“羡慕嫉妒恨”吧，总害怕别人比她美，比她瘦。不过还好我没有听他们的，坚持下来了！有人还说，你那么瘦瘦给谁看啊？我坚定的回答他们，瘦给自己看！
而我现在确实也在为自己活着，买衣服要买自己喜欢的，任何决定都要自己拿主意，朋友请客自己不想去，也会拒绝他们，辟谷也一样，他们不理解是他们的事，自己觉得对就要坚持，明天继续清水辟谷！不过这次不会刻意清水辟谷的天数了，顺其自然就好！
今天感恩我吃过的食物吧！谢谢你们满足了我的胃！

做个好女人958123

你真的是太棒啦，加油