自我成长的过程，痛并快乐着！

辽简爱

第一次在语音课上的分享，是我刚刚从终南山学习完导师时写的，等到我分享的时候，我已经意识到，那时对自己存在的问题认识还不够深刻，随着对喝风心法的不断理解，我越来越发现，曾经在我眼里看似幸福的婚姻，早已伤痕累累，老公对我的不满也终于在2018年，我接触喝风前爆发了出来。现在看来，我那时的婚姻就好比一个隐藏在皮肤下层的伤口，皮肤表面看似挺好，可里面早已腐烂化脓。当我的婚姻亮起红灯时，无疑是将这个伤口挑破。在那段时间里，我时常失眠，整个人像丢了魂一样，心中有对老公的愤恨、对自己深深的自责、对未来的迷茫，一直困扰着我，我每天都仿佛生活在地狱里。
我曾听过这样一种说法，人有两次生命的诞生，一次是你肉体出生，一次是你灵魂觉醒。现在想想，那些痛苦的日子，也是对我生命的馈赠，是我第二次生命的开始。
在那段时间里，我开始寻求各种解决的方法，我找到了其它学习传统文化的平台，但感觉理论性强、可操作性差，不适合我。我又开始接触佛教，我每天磕头忏悔，但自己的内心还是很痛苦，并没有从深深的自责中解脱出来，对未来还是看不到希望。
就在我跌跌撞撞、迷茫不定的时候，我接触了喝风，开始学习，通过听语音课、看精品日记，我终于找到了从泥潭里走出来的救命稻草，我开始试着接受现实，试着去欣赏赞美老公，我们的关系确实得到了改善。但说实话，那时的我还并没有完全的发自内心欣赏老公，还会时不时的觉得他不够好。自己的心情也起起伏伏的，我开始迫不及待的想尽快学习喝风心法。
在2018年12月，我终于走进了锦州辟谷营。第一次学习心法后，我异常的兴奋，感觉自己找到了自我解救的良药，从此以后，我的生活会一帆风顺。可生活就是这样，从辟谷营学习回来半个月后，生活就给我来了一个考题，及时的提醒我，问题还没解决，不要得意忘形。
2019年1月，我和奇迹人生还有我们当地另外一位谷友，一起到终南山参加了导师课程的学习。当初我报名导师是想让儿子学习超级学霸的课程，可当我听完导师课后，我似乎找到了自己丢失了多年的理想，找到了自己的使命，对儿子学习超级学霸的事也不那么执着了。
从山上下来到我最近几次对心法课的理解，我越来越认识到，我的婚姻从我和老公刚刚结婚的时候就存在问题。俗话说，一个巴掌拍不响，婚姻出现问题肯定我们两个人都有错。但老公没有学习喝风，我只能从改变自己做起，做一个能改变自己的神，而不再像以前那样，做那个想改变别人的神经病！
村长说，好女人就是一所好学校。那么，我这所学校从开学第一课就没教好。刚刚结婚的时候，我就对家里的家务事情大包大揽，无论重活儿累活儿都像个女汉子一样在干。原本以为，不让老公操心是对他的爱，岂不知，我这样的做法，正在一点点的伤害着他，并且削减着一个男人的责任心。现在我终于理解老公为什么要不断的攒钱买房买车了，他一直是想通过这样的方式，在家里找到存在感，找到责任感，证明自己。认识到这个问题后，我开始试着让老公承担一些家务，比如，现在我会哄着老公到小区门口的超市，打一元一桶的纯净水，刚开始的时候他不愿意去，还和我说，“媳妇，还是你天行健去吧！”于是我撒娇着说，“人家不要嘛！水很重的！”估计是老公还不适应以前女汉子似的媳妇，突然改了风格，然后就乖乖的打水去了。要是桶里没水时，我就宁愿用自来水也不会自己去打水，反正学完心法课后喝什么水都一样。现在，当我在辟谷营学习时，老公也会做些家务了，比收拾收拾房间、拖拖地、洗洗衣服。
学习喝风前，在家里家外，我一直把自己打造成一个贤妻良母的形象。那时，在我自己和别人眼里，我是那么善解人意、通情达理，我活在自己制造的虚伪世界里。呵呵，可事实是，每每老公提出意见时，我无意识的回答都是否定的，即便是后来听从了老公的安排，我也很少是第一时间肯定老公。我“好妻子”的行为还表现在老公和朋友出去吃饭或出差的时候，我从不打查岗电话，我更不会翻老公钱包，我自认为我给了老公充分的空间和自由。可现在我发现，我的控制欲很强，而且隐藏的很深，直到我学习这么久才发现，我对老公的控制欲表现在了家庭生活的其它方面，比如，以前我每天会安排好老公穿的衣服、鞋子，刚刚在家里拖过地、地面还没干的房间禁止走动，从外面回来穿过的衣服不要随便丢在沙发上。还有更重要的一点，就是我总是在无意间粘着老公，举个例子吧，比如，我们每年都会凑上几个朋友一起出去玩，大家在一起的时候，我也总是喜欢黏着老公，而不是和女眷们待在一起，现在想想，这也是老公受不了我的地方。
当然，我还有很多做得不好的地方，这里就不一一列举了。总之，我以前的种种行为的产生是由于我不够自爱造成的。
记得15岁那年父亲的突然病逝，让我对自己周围的一切充满了不安和不确定性，总是觉得自己不配拥有好的，总是害怕哪天会突然失去我现在拥有的一切。这种不安驱使我总是给自己定很多条条框框，好像只有把自己框起来才会有安全感，给了自己很多过高的要求。比如，夏天不穿吊带衣服上街，因为那样够不淑女；老公和孩子的衣服脱下来当天就得洗干净；家里的地面和家具要一天一擦；每天要给老公和孩子换样做饭，营养搭配等等，白天我要上班，这些家务就成了我下班回家后，需要马不停蹄做的事，像在完成任务，失去了陪伴老公和孩子的时间，由于不是心甘情愿的做，弄得自己每天都很疲惫。如果事情没做好，就会对自己充满了自责，认为自己没做好妻子、母亲的本分。
通过不断的学习，我发现要想真正收获家庭幸福，我首先要学会爱自己。因为我们只能给予别人自己有的东西，像以前我自己都没有爱，又怎么能给别人爱呢！
学习自爱的过程其实有点痛苦，当我开始剖析自己的时候，我有点不认识自己了，原来自己内心有那么多的不堪，我试着接受这样的自己，爱上这样的自己。我每天会在睡前和早上起床前，和自己对对话，做自爱训练。慢慢地，我开始学着打扮自己，给自己买颜色靓丽的衣服，买好看的耳环、项链，做这些只是为取悦自己。不再强迫自己做家务，觉得家里挺干净的，不需要每天都打扫一遍；需要换洗的衣服，我也想洗就洗，不想洗就放在那里，待上一两天再洗；一次，我向瓶子里倒绿豆的时候，不小心把一些绿豆倒在地上，要是在以前，我就得责备自己，这点小事都做不好，可那次我只是一个个地把撒在地上的绿豆们捡起来，边捡还边想，咦！这次我竟然没有生自己的气、没有责备自己呦！在学习喝风前，儿子早上起床不叠被子，我就会批评他，然后我再把被子叠起来。可有一天早上，我发现儿子的被子堆在床上还挺好看的，竟然没去管它。还有，前不久，我给自己买了件红色小性感泳衣。“五一”假期出去泡温泉时我穿上了它，看着镜子里美丽自信的自己，特开心！走在泳池边，我能感受到别人赞许的目光，我也很享受这种赞许。因为在我学习喝风前，是不可能买、不会穿这样的泳衣，对于别人对自己的赞许更不会认同。
不再强迫自己每天做家务后，有了很多空余时间，我就利用这些时间，出去走走天行健或者在家里看看自己喜欢的书。不知道从什么时候起，我在走天行健时，找到了走着走着就想跑、想跳的感觉，看什么都觉得那么美好，看到花花草草还会摸摸它们，嘴里还会哼唱喜欢的歌曲，也不在乎跑没跑调儿，真是特开心！
学习喝风前，我是个缺乏安全感的人，我总是担心哪一天因为自己人老珠黄，老公会离开我。每当夫妻之间有矛盾时，也不知道找自己的原因，就是在心里想，你不就看我老了吗？开始找我茬儿了！家里的钱你把着，我把大好的青春奉献给了这个家，像个保姆一样伺候照顾着这个家，你现在嫌弃我了，没良心的！哈哈！我当时是不是挺坏的！通过对心法不断深入的理解，我知道安全感不是我手握家里的财政大权或老公能给予的。通过不断的自爱训练，我慢慢开始找到了点安全感，可时不时脑海中还是会浮现老公会抛弃我的想法。这时，我就和自己开玩笑说，你要把自己修成一个好女人，不怕他不要你，要是真把自己修成一朵花，你还可以把他踹了呢，还怕找不到好男人！这样想着时，自己都觉得太好笑了！慢慢地，那样的想法出现得越来越少了。每当老公去外地学习时，我开始享受一个人的生活，把日子过得有滋有味的，没再有患得患失的感觉了！
以前我和我妈的关系一直不太好，她总会认为我照顾不好孩子，气温下降会打电话提醒我，该给孩子添衣服了！要给孩子多补充营养！于是我就嫌她烦。她每次来我家都希望帮我做些家务，让我能有点自己的时间，可我总是希望她能在我的家里什么都不做，享受一下我对她的照顾。我没有用正确的方式对待这样的矛盾，而是对我妈做的家务百般挑剔，基本上每次我妈到我家来，我们都吵架，最后气得我妈都不到我家来了。学习心法后，我试着接受我妈的这种唠叨，给她打电话的时候，也学着和她开玩笑，叫她美女。她要是夸我懂事儿了，我就说，那是你生得好！对她买的衣服也不再挑剔，只要她自己觉得好看就好，多哄她，让她开心！
在单位，我也不再要求自己把工作做到尽善尽美，对于我以前看不顺眼的同事，现在反感他们的情绪也没有了，其实人家都挺好的！学习喝风前，我和对桌的同事姐姐一天也说不上两句话。学习心法后，我主动给同事姐姐买辟谷营当地的特产，表达一下我在辟谷营学习期间，她帮我完成工作的情意。她要是穿了漂亮的衣服，我也会发自内心的觉得好看，并且对她说出来。有一次开会，同事姐姐坐我对面，我发现其实她也会笑，而且笑得挺好看的！慢慢地，我们之间开始聊天了，虽然不多，但和以前相比简直是天壤之别。就在前几天，同事姐姐还夸我，说我们办公室的卫生大部分时间都是我打扫，我从不攀她！我们在同一间办公室工作三年多，她是第一次夸我，我特高兴！
通过对心法多次学习，我以前的很多固有观念发生了巨大的改变，这些改变让我活得轻松自在！感谢生活在我每次自以为学得不错、洋洋得意时把我打回原型，及时提醒我，自己还没有落地，需要老老实实地继续实践心法、踏实学习，才能不断成长！

活在当下18400

棒棒哦{:11_479:}

朗乐乐

写的真深刻，原来不知道幸福的能力是需要学习的，向你学习