有心练功，无心成功

一潭明月

#清水辟谷第一天# 今天也是农历的生日，是不是冥冥当中有那份机缘，喝风辟谷的理念是：有心练功，无心成功。自五月以来我抽空学习辟谷知识，准备这16项功课：先是收听柯云路老师写的《大爱健身法》，后打印出来又看了一遍；再是练习“天行健”；叩齿吞津做得不多，只是偶尔，平时运动照常。直播课堂都是晚上运动结束了睡前洗漱时听的，一般都快10:00开启；最令我影响深刻的是看精品日记，第一次看到的是“豫莲香”，日记太美了！这谷友是个大才女！她的第七次辟谷分享，一篇一篇看，第一晚看到半夜后，实在眼皮撑不住才睡，现在收藏着等有空慢慢赏读！每天做着功课，吃饭好好的，没有丝毫辟谷的征兆，一切顺其自然，只是心里带着份好奇，等待着！早上5:30起来，胃就开始打嗝，虽然昨晚没吃饭，今早也没有饿的感觉，在家热身，5:40多下楼绕枫山慢跑一圈后，太阳出来了，为了找树荫就在枫山西侧健步道上来回跑，跑了1小时16分钟，11.5公里，配速638，7:00回家。期间胃不时打嗝，就给胃宝宝做大爱：胃宝宝，你是在提示我要休息了吗？我知道了，你今天开始休假吧，好好养精蓄锐，等你想重新工作了再告诉我，现在你就轻轻松松，安安心心地玩，没有任何牵挂，平时你工作兢兢业业，有些时候我没有照顾好你，让你饿着了，撑着了，对不起，以后你为我消化食物，吸收营养，我也会好好照顾你，我爱你！回家洗澡洗衣，喝了几口水开车上班。今天没课，上午在办公室整理桌上的书籍资料，快11:00开始写校本培训笔记一篇，11:40到宿舍楼休息。1:40回办公室，不时的喝点水，共有两杯500毫升左右吧。晚饭时间请操场天行健半小时，感觉很好，晚自习在写小课题校本培训手册。9:00结束时回办公室感觉腿有点软。回家9:30，现在准备睡觉了。

湘已晴

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